Written by
JackYamamoto
概要： macOSのアップデート後にMac上にファイルやドキュメントがないと気づいたとき、トラブルが突然発生することがあります。心配しないで、この記事では iBoysoft から、Macのアップデート後に削除されたり紛失したファイルを回復する方法が説明されています。ちなみに、iBoysoft Data Recoveryは失われたデータを救出するための最も効果的な解決策です。
Appleは新しいmacOS-- macOS Sonoma をかなり前からリリースしています。しかし、一部のMacユーザーは、新しいmacOSがインストールされた後、コンピューターにファイルやドキュメントが残っていないとオンラインで不満を言っています。さらなる調査を通じて、この問題はmacOS Sonomaのアップデートだけでなく、 macOS Ventura、 macOS Monterey、macOS Big Sur、macOS Catalinaなど、過去のmacOSバージョンでも発生したことがわかりました。
Macのアップデートですべてが削除された問題に直面した場合、データ損失は深刻で計り知れませんので、ファイルやドキュメントをすべて取り戻すための解決策を試すことが最善です。Macのアップデート後にすべてが削除された場合に失われたファイルを回復する方法を学ぶために、続きを読んでください。
| macOSアップデート後に失ったファイルを回復する方法 | 手順 |
| Go To Folderを使用してMac上のすべてのファイルをチェックします | 1. Finderを起動し、Goを選択してGo To Folderを選択します。2. アクセスしたいファイルを特定するためにファイルパス/名前/形式を入力します。 |
| iBoysoft Data Recovery Softwareを利用する | 1. MacにiBoysoft Data Recovery Softwareをダウンロードしてインストールします。3. 失ったファイルを選択しディスクスキャンプロセスを開始します。3. プレビューをクリックしてスキャン結果を確認します。4. 「回復」をクリックしてMacにファイルを復元し、保存します。 |
| Time Machineバックアップを使って失われたファイルを回復する | 1. MacにTime Machineバックアップドライブを接続します（ある場合）。2. コンピューターでTime Machineを起動します。3. ファイルを復元したい場所まで上下矢印をクリックします。4. ファイルを直接復元するために「回復」をクリックします。 |
| iCloudバックアップですべてを復元する | 1. MacのブラウザーでiCloud.comに移動します。2. Apple IDアカウントでiCloudにログインし、サインインをクリックします。3. 設定タブに移動して「高度な設定」を選択し、「ファイルを復元」をクリックします。5. 復元したいファイルを選択し、「すべて選択」をクリックして復元します。 |
| 別の管理者アカウントにログインする | 1. Mac上でAppleメニューをクリックしてログアウトを選択します。2. 以前の管理者アカウントでログインしてファイルがまだあるか確認します。ファイルがある場合は適切に保存します。 |
| APFSスナップショットから失われたデータを回復する | 1. Macを再起動してmacOSリカバリーモードに起動します。2. macOSユーティリティから「Time Machineバックアップから復元する」を選択し、次へをタップします。3. スナップショットを含むディスク（起動ディスク）を選択して、次へをクリックします。4. 復元したいローカルスナップショットを選択して、次へをクリックします。5. 選択したスナップショットから復元するかどうか尋ねられた場合は、続行をクリックします。6. 復元プロセスが開始され、終了まで待ちます。 |
| データ復旧プロにファイルの復元を依頼する | Appleサポートに電話をかけるか、メールを送信して連絡します。 |
Macを更新するとすべてが削除されますか？
一部のMacユーザーは、「Macを更新すると、インストールされたアプリケーション、関連ファイル、キャッシュ、ユーザー設定など、すべてが削除されるのか？」と疑問を抱いています。はっきり言って、Macは更新時にすべてを削除しません。主要な更新でも、マイナーアップデートでもそうです。
macOSのアップデートは、Macにいくつかの新しい機能とバグ修正が追加されますが、コンピュータに蓄積された個人ファイルとは何の関係もありません。
Macが新しいオペレーティングシステムとそれに付属する組み込みアプリしか残っていないと感じた場合、原因は次のようなものかもしれません:
- macOSのインストールがうまくいかず中断した
- 不足しているファイルを格納するためのMacのスペースが十分でない
- 不規則なMacのオペレーティングシステムのアップグレード
- 怪しいまたは第三者のウェブサイトからの信頼できないmacOSのダウンロード
- 更新プロセス中のデータの単純な削除または損失
- macOSのアップデート前に内部ハードドライブをフォーマット/消去した
どのような可能な理由でファイルを失ったかは重要ではありません。今は、MacのmacOSアップデートで失われたすべてのものを復旧する方法に焦点を当てるべきです。
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Mac Update Deleted Everything: How to Recover Lost Data?
この記事では、Macのアップデートですべてが削除された後に失われたデータを回復するための7つの包括的な方法を説明し、それぞれが段階的なガイドラインで明確に説明されています。ここで前もって簡単な概要をご覧いただけます:
- Go To FolderでMacのすべてのフォルダをチェックする
- iBoysoft Data Recovery Softwareを利用する
- 失われたファイルとドキュメントをTime Machineバックアップを利用して回復する
- iCloudバックアップでMacのすべてのファイルを復元する
- 異なる管理者アカウントにログインして欠落したファイルを復元する
- APFS Snapshotから失われたデータを回復する
- データ回復プロに依頼して失われたデータを回復する
リストされている解決策にビビっとする必要はありません。それほど複雑ではなく、さらに、それぞれの解決策は詳しく説明されています。ファイルと文書を復元するための1つ以上の解決策を試すために、読み続けてください。
解決策1: Go To Folderを使用してMacのすべてのファイルを確認する
時々、突然Macデスクトップアイコンが消えたり、Macのデスクトップファイルが消えたりすることがあります。この時は、データを回復する前にすべてのファイルとフォルダを確認することが望ましいです。FinderのGo To Folderにアクセスする方法は、コンピュータ上のすべてのファイルやフォルダを簡単に概観することができます。
- 下部メニューバーでFinderをクリックして起動します。
- 移動メニューを選択し、ドロップダウンメニューからフォルダに移動を選択します。
- フォルダのパス名を入力し始めます（たとえば、/Library/Fonts/や~/Pictures/など）。
- 開きたいファイルまたはフォルダをダブルクリックします。
必要なファイルが見つからない場合は、データを復元する手順を踏んでください。
解決策2：iBoysoft Data Recovery Softwareを利用
iBoysoft Data Recovery Softwareは、削除されたファイルや文書をMacから効果的にかつ簡単に回復する最も簡単で効果的な方法として強く推奨されています。いくつかのステップで失われたデータの回復作業を行うことができます。
iBoysoft Data Recovery Softwareには、優れたディスクスキャンおよびデータ復旧アルゴリズムが搭載されています。より高い成功率でファイルを復元することができます。アクセスできない、読み取り不可能、フォーマットされた、壊れた、ほぼ故障したハードドライブから消えた、不明な、削除された、または失われたファイルを回復するために使用できます。
さらに、データの回復作業はできるだけ迅速に行うべきです。時間が長引くほどデータの回復成功率が低下します。個人ファイル/フォルダ/アプリ/文書/設定が残っていないことに気づいたら、iBoysoft Data Recovery Softwareを利用して徹底的なディスクスキャンを開始しましょう！
最高のMac削除ファイル復元ソフトウェア - iBoysoft Data Recovery for Mac
- 削除された写真、文書、音声ファイル、MSTファイル、FLVファイル、メール、Sketchファイル、PPTなどを回復
- HDD、SSD、フラッシュドライブ、SDカード、外付けハードドライブなどから削除されたファイルを回復
- APFS、HFS+、exFAT、FAT32でフォーマットされたドライブをサポート
- IntelベースのMacおよびApple Silicon Macsをサポート
- macOS 13〜macOS 10.11をサポート
- 技術サポートはメールで提供されます
読み取り専用＆リスクなし
直感的なインターフェースで、ファイルと文書をどのように回復すればいいか迷うことはありません：
- MacコンピューターにiBoysoft Data Recoveryソフトウェアを無料でダウンロードおよびインストールしてください。
- このソフトウェアを起動して、ファイルを失ったボリュームを選択してください。
- ソフトウェアの右下隅にある失われたデータを検索をクリックして、ドライブスキャンプロセスを開始してください。
- スキャンプロセスが終了したら、ファイルをダブルクリックするか、右クリックしてプレビューを選択し、事前にメールファイルを確認してください。
- 確認後、回復したいファイルを選択し、回復をクリックして戻してください。再び失われないように、回復したファイルを別のドライブに保存してください。
解決策3：Time Machineバックアップを介して失われたファイルやドキュメントを回復する
以前に有効になっていれば、Time MachineはMacへの変更を常にバックアップします。 Macのアップデートでデバイス上のすべてが削除された場合、Time Machineから写真、ドキュメント、オーディオファイル、MSTファイル、FLVファイル、メール、Sketchファイル、PPTなどを復元することができます。
- Spotlightサーチショートカットを通じてMac Time Machineを起動してください。
- デスクトップにウィンドウの列が表示されます。バックアップを閲覧するためにタイムラインをスクロールするには、上下矢印を使用してください。
- 必要なファイルを見つけたら、復元をクリックしてファイルを元の場所に送信してください。
Macアップデート前にTime MachineでMac上のすべてのファイルとドキュメントをバックアップした場合、外付けハードドライブに保存されているデータもMacに復元できます。
解決策4：iCloudバックアップを使用してMac上のすべてのファイルを復元する
iCloudにファイルやドキュメントをバックアップする習慣がある場合、iCloudの復元は削除されたり消失したファイルを保存する方法として優れています。 iCloudの復元作業には、スムーズなネットワークが必要です。復旧プロセス中に問題が発生した場合は、まずmacOS NetworkQualityを起動してネットワーク状況を確認してください。
- Macのブラウザ（SafariまたはGoogle Chromeなど）でiCloud.comにアクセスします。
- Apple IDアカウントとパスワードでiCloudにログインし、サインインをクリックします。
- 設定タブに切り替え、ホームウィンドウの一番下までスクロールします。
- 高度な設定タブを探し、ファイルを復元をクリックします。iCloudから連絡先、ブックマーク、カレンダー、リマインダーを復元したい場合は、該当するオプションを選択します。
- 復元するファイルを選択するか、すべて選択してすべてのファイルとフォルダを復元します。復元作業を開始するには、復元をクリックします。
解決策5：別の管理者アカウントでログインして欠落したファイルを復元
macOSのアップデートでユーザアカウントプロファイルが削除された場合がまれにありますが、ホームフォルダは保持されている可能性があります。 そのため、ファイルが見つからなくなります。この場合、古いアカウントプロファイルを追加して再度ログインするだけで済みます。以下にその方法を示します：
- Mac上でAppleメニューをクリックし、ドロップダウンメニューからログアウト...を選択します。
- 以前の管理者アカウントで再度ログインしてファイルが存在するか確認します。すべてのアカウントで順番にログインする必要があります。
古いアカウントでログインできない場合は、最初にUsers & Groupsで追加できます。 古いアカウントを追加する手順は以下の通りです：
- Macデスクトップ上でAppleメニューをクリックし、システム環境設定を選択します。
- ユーザ＆グループタブを見つけ、さらなる変更を行うために南京錠アイコンをクリックします。
- +アイコンをクリックして使用した古いアカウントを追加します。
- 新しいウィンドウで必要なメッセージを全て記入して古いアカウントを追加します。
- 欠落しているファイルやドキュメントを探すために古いアカウントにログインします。
解決策6：APFSスナップショットから失ったデータを回復する
スナップショットはmacOS High Sierra以降のMacのAPFSの組み込み機能です。 スタートアップディスク（APFSフォーマット）の状態を特定のポイントでキャプチャし、すべてのキャプチャされたファイルをドライブに保存できます。 APFSスナップショットを使用して、Macをスナップショットが取られた状態に戻すことができます。
Macのリカバリモードは、Macを以前の状態にダウングレードして、Macのアップデートですべてが削除された問題を修正する場合に必要です。
- Macを再起動し、Appleロゴが表示されるまでCommand + Rキーを押し続けます。
- macOSユーティリティからタイムマシンバックアップから復元を選択し、続行をタップします。
- スナップショット（起動ディスク）を含むディスクを選択し、続行をクリックします。
- 復元したいローカルスナップショットを選択し、続行をクリックします。
- 選択したスナップショットから復元するかどうか聞かれた場合は、続行をクリックします。
- これで復元プロセスが開始されます。しばらく時間がかかりますが、Macコンピューターは自動的に再起動し、ファイルやドキュメントが戻ります。
macOS自体に不満がある場合は、macOS SonomaからVenturaにダウングレードまたはmacOS Ventura からMontereyにダウングレードすることもできます。
解決策7：データ復元プロにファイルの復元を依頼
最後の手段としては、プロの修理やアドバイスのためにAppleサポートに連絡することができます。とにかく、このデータ喪失はあなたのミスではなく、未知のバグによるものです。オンラインで連絡したり、電話をかけたり、メールを送ったりして、彼らの返信を待つことができます。
結論
Macに保存されているデータの完全なバックアップは、Macオペレーティングシステムをアップデートする前に重要です。データ喪失が起こった際には不安になることはありません。
この記事では、削除されたファイルを回復するための7つの包括的な方法を提供しており、適切な方法を選択してデータ復元作業を開始する必要があります。iBoysoft Data Recovery Softwareをお勧めします。ほとんどの欠落したファイルを問題なく復元できます。
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