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JackYamamoto要約: このチュートリアルでは、Mac Recovery Modeとは何か、IntelベースおよびAppleシリコンM1/M2/M3 MacをmacOS Recoveryモードで起動してMac/MacBook上の問題を修正する方法を紹介します。
Mac Recovery Modeは、Macを回復するために設計された非常に役立つツールです。これを使用してmacOSを再インストールしたり、Disk Utilityでディスクのチェックと修復を行ったり、Macを工場出荷時の状態にリセットしたり、Time MachineのバックアップでMacを復元したりできます。
特に、MacBookが通常通りに起動しない場合や頻繁にクラッシュする場合は、macOS Recoveryを使用してコンピュータを直接サービスに持ち込む代わりに問題を修正できます。
この投稿では、macOS Sequoia、Sonoma、VenturaなどのバージョンでMacをRecovery Modeに起動し、Macの問題をトラブルシューティングする方法について説明します。
Mac Recovery Modeとは何ですか?
macOS Recoveryは、Macを起動させる内蔵のRecovery HDパーティション(またはmacOS Base Systemとも呼ばれる)から起動し、内蔵のプログラムであるRecovery Assistantと共にMacを起動します。
言い換えれば、Macのオペレーティングシステムを起動せずにロードアップできるリカバリシステムであり、Macホワイトスクリーン問題など、Macシステムに関連する問題に対処するのに役立ちます。
このシステムを使用すると、ディスクの確認、OSの再インストール、および起動セキュリティの変更などの基本的なトラブルシューティングおよびリカバリ活動をMacで実行できます。
以下に、Mac上のmacOS Recovery Modeについて詳しく説明したビデオがあります。詳細を学ぶために今すぐご覧ください。
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MacをmacOS Recovery Modeで起動する方法
macOS Recovery Modeに入る手順は、Macモデルによって異なります。まず、IntelベースのMacを使用しているか、Apple M1/M2/M3 Macを使用しているかを知る必要があります。
通常、Macモデルのプロセッサを確認するには、Appleメニューをクリックして > About This Mac > Overviewに移動します。または、support.apple.comにアクセスして確認できます。
MacでmacOSリカバリモードを開始する手順に従います:
- Macを完全にシャットダウンし、電源ボタンまたはTouch IDボタンを押してMacの電源を入れます。
- Macが起動するか、起動時のチャイムが鳴るとすぐに、Command + Rキーを一緒に押し続けます。
- Appleロゴが表示されるまで数秒間キーを押し続け、キーを離してMacをリカバリパーティションで起動させます。
- ユーティリティウィンドウといくつかのリカバリおよびトラブルシューティング機能が表示されるまで、macOSリカバリに正常に起動します。
Apple M1/M2/M3 MacをmacOSリカバリーモードで起動する方法
Apple Siliconを搭載したMacでは異なる操作手順が必要です。この手順は、M1 ProまたはM1 Maxチップを搭載した2021年のMacBook Proと、M2チップを搭載した2022年のMacBookに適用されます。
アクションを取る前に、Macをインターネットにしっかり接続しておくことがよいでしょう。なぜなら、Apple M1/M2/M3 Macではインターネットリカバリモードが通常のmacOSリカバリモードと統合されているからです。M1/M2/M3 MacがmacOSリカバリモードで起動しない場合、自動的にインターネットリカバリモードに入ります。
M1/M2/M3 MacをmacOSリカバリーモードで起動する方法は次のとおりです:
- Macを完全にシャットダウンします。
- Touch ID(電源ボタン)を数秒間押し続け、「起動オプションを読み込んでいます」と表示されるまで待ちます。
- MacのMacintosh HDディスクの横にあるクリックし、[続行]をクリックします。
- 求められた場合は管理者名とパスワードを入力し、リカバリモード画面に到達します。
M1/M2/M3 Macリカバリモードに入った後は、提供されるユーティリティを使用して多くのタスクを完了できます。
さらに読む: 'This volume to recover'でユーザーがいない問題を修正する(M1/Intel)
MacでmacOSリカバリモードに起動するためのキーコンビネーション
IntelベースのMacをmacOSリカバリモードにブートするためにスタートアップ中にCommand-Rショートカットキーを使用する以外にも、macOSリカバリモードに入るための他のショートカットキーを使用することができます。
Macの起動中にどのキー組み合わせを押すかは、macOSリカバリモードで何を行うかによって異なります。たとえば、最新のmacOS Sequoiaを再インストールするか、古いバージョンを再インストールするかによって異なります。
Command + R
これらの2つのキーは、MacまたはMacBookを組み込みのmacOSリカバリモードから起動させることができます。そして、MacBook ProリカバリモードでmacOSを再インストールする準備をしている場合、Macが使用しているmacOSのバージョンを提供します。
Option/Alt + Command + R
起動時にOption/Alt + Command + Rキーを押すと、Macをインターネットリカバリモードで起動できます。ただし、Macがインターネットに正常に接続されている必要があります。そして、macOSを再インストールしたい場合は、Macと互換性のある最新バージョンのmacOSを提供します。
Shift + Option/Alt + Command + R
これらのショートカットキーを押しながら電源ボタンを押し、インターネットに良好な接続がある場合、Macはインターネットリカバリモードに入ります。そして、再インストールするmacOSのバージョンは、Macに同梱されているか、Macに最も近いものです。
これらの手順が機能するなら、なぜ共有しないのですか?
Macリカバリモードでできることは?
Mac OS Xユーティリティーと、上部メニューバーのツールを通じて、macOSリカバリモードやインターネットリカバリモードでは通常のデスクトップやよく使われるアプリが利用できません。使用できるタスクとオプションは限られています。
使用しているMacモデルによって、Mac上でのユーティリティが異なる場合があります。下記を読んで、macOSリカバリモードやインターネットリカバリモードでできることを確認してください。
起動しないMacからデータを回復する
macOSリカバリモードにはこの機能がありませんが、iBoysoftはTerminalを介してこれを実装しています。iBoysoft Data RecoveryソフトウェアをmacOSリカバリモードで起動させて、起動しないMacからデータを回復できます。使いやすく、ブータブルドライブを作成するための多くの時間を節約できます。
Time Machineバックアップから復元する
外部ハードドライブにファイルとシステムのバックアップを取るようにTime Machineを設定している場合、Time MachineバックアップからMacを復元できます。macOS Sequoiaにアップグレードした後にMacに起動の問題がある場合、前のmacOS更新前のMacintosh HDのAPFSスナップショットを利用してシステムを復元することもできます。
macOSを再インストール(またはOS Xを再インストール)
この機能を使用すると、新しいMacオペレーティングシステムのコピーをダウンロードして、macOSを再インストールできます。サムネイルには、Macにインストールされるオペレーティングシステムが表示されます。
ディスクユーティリティ
ディスクユーティリティは、Macintosh HDや外部ドライブを含む接続されたディスクを検証、修復、消去するツールです。ディスクユーティリティメニューの「消去」機能を使用して、Macの起動ディスクをフォーマットすることができます。また、ディスクユーティリティファーストエイドを実行してディスクを修復することもできます。
オンラインヘルプ/Safari
これにより、Appleサポートページや他のWebページに情報を閲覧できますが、ブックマークやブラウザのプラグイン、拡張機能は利用できません。
macOSユーティリティ以外にも、ページ上部のメニューからさまざまなリカバリツールにアクセスできます。
ターミナル
メニューバーでユーティリティを選択し、その後ターミナルを選択して開き、設定の変更やMacに特定のタスクを実行するよう命令を実行できます。たとえば、SIPを無効にするコマンドを実行できます。
スタートアップセキュリティユーティリティ
Macのセキュリティプロトコルを設定するためのスタートアップセキュリティユーティリティをクリックしてMacに依存するユーティリティです。Macにファームウェアパスワードを設定する必要がある場合や、外部USBインストーラからMacを起動する場合、またはM1/M2/M3 Macでシステム拡張機能を有効にする場合に依存するアプリケーションです。
ネットワークユーティリティ
ネットワーク接続の確認やDNSサーバーのテストを含むネットワークのトラブルシューティングに役立つ情報とツールを提供します。
ディスクの共有
これはターゲットディスクモードのApple Silicon Macバージョンです。Apple Silicon Mac上の「ユーティリティ」>「ディスクの共有」からアクセスして、他のMacとディスクを共有してファイルを転送できます。
スタートアップディスク
Appleアイコン>スタートアップディスクからMacのスタートアップディスクを選択できます。Intel Macではそこからターゲットディスクモードも利用できます。
macOS Recoveryを終了する方法
macOS Recoveryモードを終了するには、単にAppleアイコンからMacを再起動し、メニューから「再起動」を選択します。
macOS Recoveryで変更、修復、再インストール、消去を行った場合は、再起動中に効果が発揮されます。macOS Recoveryで起動しただけで何も実行されていない場合、Macは変更されずに通常のログイン画面やデスクトップに再起動します。
macOS Recovery Modeが機能しない場合はどうすればよいですか?
MacをmacOSリカバリモードで起動できない場合や、macOSリカバリモードが見当たらない場合は、Command + Rが機能しないか、正しく反応しない可能性があります。または、リカバリーパーティションが壊れているかもしれません。その結果、Macがリカバリーパーティションから起動に失敗し、画面にエラーコード-2003Fが表示される場合があります。
Macリカバリモードが機能しない問題を解決するには、インテルベースのMacをインターネットに接続してください。そして、Command + Option + Rキーと電源ボタンを押して、Macをインターネットリカバリモードで起動してみてください。
Apple M1/M2/M3 Macの場合、macOSリカバリが機能しない場合は、自動的にインターネットリカバリモードに起動します。それでも失敗する場合は、MacBookをフォールバックリカバリOSに起動できます、macOSリカバリの第2コピーです。
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