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JackYamamoto概要: このガイドでは、SequoiaからSonomaやそれより古いバージョンへのMac OSのダウングレード方法を信頼性のあるステップで説明しています。macOSのダウングレード後にファイルを失った場合、無料でダウンロードできるiBoysoft Data Recovery for Macを使用して取り戻すことができます。
MacOSの大幅な変更やmacOS Sequoiaの問題によってアップグレードを後悔している場合、macOSのアンインストールはイライラを取り除き、滑らかな体験を提供します。
では疑問が生じます:“macOSをダウングレードできますか?”。その答えは間違いなくYESです。この記事では、データを失うことなくmacOSを早いバージョンにダウングレードする方法を紹介します。タイムマシンのバックアップがなくても大丈夫です。
この記事の方法は、macOSのどのバージョンでも適用可能であり、例えばSequoiaからSonoma、SonomaからVentura、VenturaからMonterey、MontereyからBig Sur、あるいはそれ以前のバージョンへのmacOSのダウングレードにも対応しています。
最初にMacをバックアップします!
macOSのダウングレードプロセスでは、Mac上のすべてのデータが消去されます。そのため、事前にMacをバックアップする必要があります。
ファイルが少ない場合は、外部ドライブにコピーしてバックアップします。Mac上のすべてのデータをバックアップしたい場合は、iCloudに保存できます(十分なストレージスペースがある場合)。または、macOSのアップデートをロールバックした後に復元するためにTime MachineでMacファイルをバックアップすることもできます。
また、macOSのリバージョンは現在のOSで使用していたすべてのパスワード(アプリやネットワークのパスワードなど)も消去します。
パスワードを保存するためには、iCloudのKeychainを使用してデータをバックアップしておくか、すべてのアカウントと対応するパスワードを書き留めます。
Macを消去します(必須)
Macをバックアップした後は、Macハードドライブ上のすべてのデータを消去する時間です。
このステップは必須です。なぜなら、Macハードドライブを消去することで、インストールする古いmacOS用にスペースを確保するからです。Macハードドライブを消去しない場合、次のような問題が生じます:
- macOSソノマのダウングレード失敗
- macOSのリバージョン後のMacの動作が遅い
- ボリュームのダウングレードができない
通常、スタートアップボリュームの消去作業はmacOSリカバリモードで行うべきです。以下がその方法です:
- Macを再起動し、Appleロゴが表示されるまで(または回転する地球が表示されるまで)Command + Option + Shift + Rキーを押し続けて macOSリカバリモードに起動します。 Macリカバリモードが機能しないときの修正方法
- ディスクユーティリティを選択し、macOS-Dataボリュームを右クリックして、APFSボリュームを削除します。
- macOSボリュームを選択し、消去をクリックします。
- 名前を設定し、フォーマットボックスでAPFSを選択し、消去をクリックします。
消去プロセスには時間がかかりますので、プロセス中に他の操作を行わないでください。内蔵ハードドライブが損傷する可能性があります。
注意: Macのバックアップを取り、Macを消去した後、macOSソノマからVenturaにダウングレードしたり、Venturaからモンテレーにダウングレードするには、以下のいずれかの方法を使用できます。状況や好みによります。
Time Machineバックアップを使用してMac OSをダウングレード
現在のmacOSバージョンにアップグレードする前にTime MachineでMacをバックアップした場合、macOSのダウングレード作業は非常に簡単になります。なぜなら、バックアップには元のmacOSインストーラーファイルが含まれているからです。
macOSリカバリでMacintosh HDが消去された後、Disk Utilityを選択し、macOS Utilities画面に戻るためにDisk Utilityを終了します。
それから、SequoiaからSonomaへのMac OSのダウングレードなど、他のバージョンのmacOSにダウングレードする手順に従うことができます:
- バックアップドライブをMacに接続します。
- macOS Utilities画面でTime Machineバックアップから復元を選択し、続行をクリックします。
- バックアップディスクを選択し、続行をクリックします。
- バックアップを保存する場所(通常はMacの内蔵ハードドライブ)を選択します。
- バックアップ(ダウングレードしたいmacOSと個人データを含む)を取得するために復元をクリックします。
復元プロセスには時間がかかります。プロセスが完了するまでテレビを観ていても構いません。その後、Mac miniや他のモデルは自動的にmacOS Venturaまたはロールバックした他のmacOSを実行し始めます。
リカバリモードで'Reinstall macOS'を使用してMac OSをダウングレード
ただし、Time Machineバックアップを持っていない場合、macOS Sequoiaまたは他のバージョンをどのようにダウングレードしますか?
Macを再起動して、Recovery Modeに入り、Reinstall macOSユーティリティを使用して以前のmacOSに戻すことができます。この方法は、Time MachineバックアップなしでmacOS Sonomaをダウングレードするために、いかなるMacモデルでも適しています。
気を付けるべき点が1つあります - SonomaのようなダウングレードしたいmacOSが最初からMacに搭載されているかどうかを確認してください。
はいの場合、macOSをダウングレードするためにこの手順に従ってください:
- Macをネットワークに接続し、Shift + Option + Command + Rキーを押しながらMacを再起動します。
- スピニンググローブが表示されるまでキーを解放します。
- macOS UtilitiesウィンドウでReinstall macOSオプションを選択します。
- macOS Catalinaをインストールするための指示に従います。
Note: Apple M1 Macをお持ちの場合、Big SurからCatalinaまたは他の以前のmacOSバージョンに戻すことはできません。Big Surは元々配信されていたためです。
Macが初めに搭載されているmacOSバージョンがわからない場合、またはMacに搭載されているmacOSがダウングレードしたいmacOSバージョンよりも古い場合は、最初にMacを出荷されたmacOSにダウングレードするために上記の手順に従う必要があります。
その後、MacをmacOS Sonomaまたは希望するmacOSバージョンにアップグレードしてください。
- Appleロゴをクリックし、Mac App Storeを選択します。
- App StoreからmacOS Catalinaのインストールファイルをダウンロードします。(Apps.apple.comから他のmacOSバージョンを検索し、App Storeから希望するものをダウンロードすることもできます。)
- 画面の指示に従って希望するmacOSをインストールします。
この方法でmacOS Sonomaをダウングレードするのが役立つと思われる場合は、他の人と共有してください。
ブータブルインストーラーを使用してMac OSをダウングレード
上記の2つの方法に問題がある場合は、bootable installerを作成してmacOS Sequoia、Sonoma、Ventura、Monterey、またはBig Surをダウングレードしてみてください。
ステップ1: セキュリティ設定の変更
Apple T2セキュリティチップが搭載されているMacは、デフォルトでは外部ドライブから起動することができないため、bootable installerを作成する前にセキュリティ設定を変更する必要があります。
- MacにApple T2チップが搭載されているかをAppleメニューから確認します。
- 搭載されている場合は、macOS Recoveryモードに起動します。
- Utilitiesを選択してStartup Security Utilityを選択します。
- "Allow booting from external media"をチェックします。
ステップ2: macOS bootable installerを作成する
その後、Macを再起動し、bootable installerを作成してください。
注意: シーケンシアやソノマからダウングレードを試みた際にMacを消去している場合、別の健康なMacでブート可能なインストーラを作成する必要があります。
- 少なくとも32GBの外付けドライブを用意します。
- 外付けハードドライブをDisk UtilityアプリでAPFSに消去します(すでにAPFSである場合、この手順はスキップできます)。
- App Storeから希望のmacOSバージョンのインストーラをダウンロードします(この時、インストールプロセスを開始しないでください)。
警告: Macのオペレーティングシステムのダウンロードには時間がかかります。プロセス中、モニターがオンであること、インターネットが接続されていること、Macの充電がされていることを確認してください。 - APFS形式の外付けドライブをMacに接続します。
- Finder > Applications > Utilities > Terminalを開きます。
- 以下のコマンドを入力してReturnキーを押します。ここでコマンドの中の"MyVolume"はmacOSのインストールファイルが保存される場所を意味し、"MyVolume"を外付けハードドライブの名前に置き換えてください。 sudo /Applications/Install\ macOS\ Sonoma.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolumesudo /Applications/Install\ macOS\ Ventura.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolumesudo /Applications/Install\ macOS\ Monterey.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolumesudo /Applications/Install\ macOS\ Big\ Sur.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume
- 求められたときに管理者パスワードを入力してReturnキーを押します。
- 外付けハードドライブを消去する警告が表示されたらYを入力してReturnキーを押します。
- 「コピー完了と完了」の通知が表示されるまで待ちます。
これで、macOSのブート可能なインストーラが作成されました。
ステップ3:ブート可能なインストーラを使用して以前のmacOSバージョンを再インストールする
インターネット接続が正常であることを確認してください。次に、これらのステップに従って、MacにSonoma、Ventura、MontereyなどのmacOSバージョンを再インストールするためにブート可能なインストーラを使用します。
- 起動ディスクオプションのリストが表示されるまでOptionキーを押しながらMacを再起動します。
- 目標とするmacOSインストーラが入ったドライブを選択してRestartをクリックします。
その後、MacBook AirやMacBook ProがmacOS Sonomaや他のmacOSバージョンから再起動するのを待ちます。
ダウングレードしたMac OSからデータを復元する
シーケンシアからソノマにダウングレードしたり、ソノマからベンチュラにダウングレードした後、最後のステップは今すぐバックアップしたデータを復元することです。
必要なファイルやフォルダーを外部ハードドライブに保存している場合は、それらをMacに移動してください。
また、Time MachineでMacのバックアップを取得している場合は、Time Machineバックアップを使用してMacを復元することができます。その際には、Migration Assistantのヘルプを利用してください。
以下が手順です:
- Time Machineバックアップが保存されている外部ハードドライブをMacに接続してください。
- Finderを開き、「アプリケーション」>「ユーティリティ」>「Migration Assistant」をクリックしてください。
- 続行をクリックし、管理者パスワードの入力を求められる場合があります。
- 「Mac、Time Machineバックアップ、または起動ディスクから選択」を選択し、続行をクリックしてください。
- バックアップが含まれるドライブを選択して、続行をクリックしてください。
- Catalinaにダウングレードする前のファイルが含まれている最新のバックアップを選択し、続行をクリックしてください。
- Macに転送したい情報をチェックしてください。 macOS SequoiaやSonomaファイルを復元しないように、システム&ネットワークのオプションのチェックを外すことを忘れないでください。
ただし、バックアップハードドライブが紛失したり動作しない場合は、iBoysoft Data Recovery for Macからのサポートを受けることができます。このMacデータ復元は、失われたファイル、ドキュメント、フォルダーなどの回復に焦点を当てています。
Mac OSダウングレード失敗の回避方法
macOSのリバースは複雑なタスクです。macOSダウングレードの手順の1つが誤ると、希望する以前のmacOSバージョンに戻ることができなくなります。
以下は、macOSのリバージョン失敗を回避するためのいくつかのヒントです:
Macを消去することを忘れないでください。Macのバックアップを取得したら、現在のmacOSが保存されているMacintosh HDやmacOSボリュームを消去するためにmacOS Recoveryに移動してください。また、Macintosh HD - DataやmacOS - Dataボリュームも削除して、スタートアップディスクを完全にクリーンアップし、今後の古いmacOS用のスペースを確保してください。
macOSをダウングレードするときは、Macを電源に接続した状態を維持してください。古いmacOSを再インストールしているときに、停電が発生すると、macOSインストーラーが破損し、結果としてMac OSダウングレードが失敗します。プロセスが完了するまでMacを充電された状態にしておく必要があります。
macOSをダウングレードするための各ステップを注意深くフォローしてください。どのような方法でmacOSをダウングレードしようとも、各ステップを慎重に守り、ステップの順序を任意変更しないでください。
最後に
私たちが知っているように、Mac OSのダウングレードは簡単な作業ではなく、データの損失を引き起こします。ただし、この投稿では、macOS Sequoia、Sonoma、またはそれ以前のバージョンにダウングレードする完全ガイドをステップバイステップで提供し、データの損失なしに以前のmacOSバージョンに戻る最大のチャンスをご提供します。
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