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Comment rétrograder de Sequoia à Sonoma (Guide complet)

Updated on dimanche 8 juin 2025

iBoysoft author PierreDubois

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PierreDubois
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Jessica Shee

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Résumé : Ce guide vous explique comment rétrograder Mac OS de Sequoia à Sonoma ou à une version antérieure de manière fiable et étape par étape. Si vous avez accidentellement perdu des fichiers après une rétrogradation de macOS, téléchargez gratuitement iBoysoft Data Recovery for Mac pour les récupérer.

comment rétrograder Mac OS

Si vous regrettez la mise à niveau de macOS en raison de ses nombreux changements et problèmes de macOS Sequoia, la désinstallation de macOS éliminera votre agacement et vous apportera une expérience fluide.

Cela soulève la question : "Puis-je rétrograder macOS ?". La réponse est définitivement OUI. Cet article vous propose trois façons de rétrograder macOS vers une version antérieure sans perdre de données, même si vous n'avez pas de sauvegarde de machine à remonter le temps.

Il convient de mentionner que les méthodes de cet article conviennent également au rétrogradage de n'importe quelle version de Mac OS, tel que le rétrogradage de macOS de Sequoia à Sonoma, de Sonoma à Ventura, de Ventura à Monterey, de Monterey à Big Sur, ou à une version plus ancienne de macOS.

Sauvegardez d'abord votre Mac!

Le processus de rétrogradation de macOS effacera toutes les données de votre Mac. Par conséquent, vous devez sauvegarder votre Mac à l'avance.

Si vous n'avez que quelques fichiers, copiez-les sur un lecteur externe en guise de sauvegarde. Si vous souhaitez sauvegarder toutes les données de votre Mac, vous pouvez les synchroniser avec iCloud s'il y a suffisamment d'espace de stockage. Ou vous pouvez sauvegarder vos fichiers Mac avec Time Machine pour les restaurer après avoir annulé la mise à jour de macOS.

sauvegardez manuellement votre Mac avec Time Machine

Il est important de noter que la réversion de macOS effacera également tous les mots de passe que vous avez utilisés dans le système d'exploitation actuel, tels que les mots de passe pour les applications et les réseaux.

Pour sauvegarder vos mots de passe, vous pouvez les vérifier dans le trousseau iCloud lors de leur utilisation pour sauvegarder des données. Ou notez tous les comptes et les mots de passe correspondants.

 

Effacez votre Mac (Nécessaire)

Après avoir sauvegardé votre Mac, il est temps d'effacer toutes les données sur le disque dur de votre Mac.

Cette étape est nécessaire. Pourquoi ? Parce qu'effacer le disque dur de votre Mac permet de libérer de l'espace pour la version antérieure de macOS que vous installerez. Si vous ne nettoyez pas le disque dur du Mac, vous rencontrerez des problèmes tels que:

Généralement, la tâche d'effacement du volume de démarrage doit être effectuée en mode Récupération macOS. Voici comment faire :

  1. Redémarrez votre Mac et appuyez sur les touches Commande + Option + Shift + R jusqu'à ce que le logo Apple apparaisse (ou le globe en rotation) pour démarrer en mode Récupération macOS. Comment réparer le mode Récupération Mac qui ne fonctionne pas
  2. Sélectionnez Utilitaire de disque. Ensuite, faites un clic droit sur le volume macOS-Data et cliquez sur Supprimer le volume APFS.
  3. Choisissez le volume macOS et cliquez sur Effacer.
    effacer votre volume de démarrage
  4. Donnez un nom, choisissez APFS dans la case Format et cliquez sur Effacer.

Le processus d'effacement prendra un certain temps, ne faites aucune autre opération pendant le processus, ou le disque dur interne pourrait être endommagé.

 Remarque : Après avoir sauvegardé votre Mac et effacé votre Mac, vous pouvez commencer à rétrograder de macOS Sonoma à Ventura ou de Ventura à Monterey en utilisant l'une des méthodes suivantes. Cela dépend de votre situation et de vos préférences.

Rétrograder Mac OS avec une sauvegarde Time Machine

Si vous avez sauvegardé votre Mac avec Time Machine avant de passer à la version actuelle de macOS, le travail de régression macOS deviendra très facile. Cela est dû au fait que la sauvegarde contient vos fichiers d'installation macOS d'origine.

Après que le Macintosh HD ait été effacé en mode Récupération macOS, choisissez Utilitaire de disque > Quitter Utilitaire de disque pour revenir à l'écran Utilitaires macOS.

Ensuite, vous pouvez suivre les étapes pour régresser Mac OS de Sequoia à Sonoma ou une autre version de macOS :

  1. Connectez votre disque de sauvegarde à votre Mac.
  2. Sélectionnez Restaurer à partir d'une sauvegarde Time Machine à l'écran Utilitaires macOS et cliquez sur Continuer.
  3. Sélectionnez le disque de sauvegarde et cliquez sur Continuer.
    sélectionnez le disque de sauvegarde contenant macOS Catalina
  4. Choisissez la destination (généralement le disque dur interne de votre Mac) pour enregistrer votre sauvegarde Time Machine.
  5. Cliquez sur Restaurer pour récupérer la sauvegarde (comprenant le macOS vers lequel vous souhaitez régresser et vos données personnelles).

Le processus de restauration prendra un certain temps. Vous pouvez regarder la télévision jusqu'à ce que le processus soit terminé. Ensuite, votre Mac mini ou un autre modèle redémarrera automatiquement en exécutant macOS Ventura ou l'autre macOS vers lequel vous êtes revenu.

Rétrograder Mac OS en utilisant 'Réinstaller macOS' en mode Récupération

Cependant, si vous n'avez pas de sauvegarde Time Machine, comment rétrograder macOS Sequoia ou une autre version ?

Vous pouvez démarrer votre Mac en mode Récupération et utiliser l'utilitaire Réinstaller macOS pour revenir à une version antérieure de macOS. Cette méthode convient à tout modèle de Mac, quel que soit son âge, pour rétrograder macOS Sonoma sans sauvegarde Time Machine.

Il y a une chose à laquelle vous devez faire attention - vérifiez si le macOS vers lequel vous souhaitez rétrograder, comme Sonoma, est initialement livré avec votre Mac.

Si c'est le cas, veuillez suivre ces étapes pour rétrograder macOS :

  1. Connectez votre Mac au réseau et redémarrez-le en maintenant les touches Shift + Option + Command + R enfoncées.
  2. Relâchez les touches lorsque vous voyez le globe en rotation.
  3. Sélectionnez l'option Réinstaller macOS dans la fenêtre Utilitaires macOS.
  4. Suivez les instructions pour installer macOS Catalina.

 Remarque: Si vous avez un Mac Apple M1, vous ne pouvez pas le rétrograder de macOS Big Sur à Catalina ou à une autre version antérieure de macOS car Big Sur était initialement installé.

Si vous n'êtes pas sûr de la version de macOS avec laquelle votre Mac a été livré, ou si votre Mac est livré avec une version de macOS plus ancienne que celle vers laquelle vous souhaitez rétrograder, vous devez suivre les étapes ci-dessus pour rétrograder votre Mac vers le macOS d'origine.

Ensuite, mettez à niveau votre Mac vers macOS Sonoma ou toute autre version de macOS que vous souhaitez.

  1. Cliquez sur le logo Apple et sélectionnez le Mac App Store.
  2. Téléchargez les fichiers d'installation de macOS Catalina depuis l'App Store. (Vous pouvez également rechercher d'autres versions de macOS sur apps.apple.com et télécharger celle que vous désirez depuis l'App Store.)
  3. Suivez les instructions à l'écran pour installer le macOS souhaité.

Si vous pensez que cette méthode de rétrogradation de macOS Sonoma est utile, partagez-la avec d'autres.

 

Rétrograder Mac OS avec un installateur bootable

Si vous avez des problèmes avec les deux méthodes ci-dessus, vous pouvez essayer de rétrograder macOS Sequoia, Sonoma, Ventura, Monterey ou Big Sur en créant un installateur bootable.

Étape 1 : Modifier les paramètres de sécurité

Comme un Mac avec une puce de sécurité Apple T2 n'autorise pas le démarrage à partir d'un lecteur externe par défaut, vous devez modifier les paramètres de sécurité avant de créer l'installateur bootable.

  1. Vérifiez si votre Mac possède une puce Apple T2 dans le menu Apple > À propos de ce Mac.
  2. Si c'est le cas, démarrez en mode Récupération macOS.
  3. Sélectionnez Utilitaires > Utilitaire de sécurité de démarrage.
  4. Cochez "Autoriser le démarrage depuis un support externe".

Étape 2 : Créer un installateur bootable macOS

Ensuite, redémarrez votre Mac et créez un installateur bootable.

 Remarque: Si vous avez effacé votre Mac en essayant les deux méthodes ci-dessus pour revenir en arrière depuis Sequoia ou Sonoma, vous devez créer l'installateur bootable sur un autre Mac sain.

  1. Préparez un disque externe d'au moins 32 Go de taille.
  2. Effacez le disque dur externe en APFS dans l'application Utilitaire de disque (Si c'est déjà le cas, vous pouvez sauter cette étape).
  3. Téléchargez l'installateur de la version macOS souhaitée depuis l'App Store. (Ne laissez pas le processus d'installation commencer à ce moment-là).
    Attention: Le processus de téléchargement du système d'exploitation Mac prendra un certain temps. Pendant le processus, assurez-vous que votre moniteur est allumé, qu'Internet est connecté et que le Mac est chargé.
  4. Connectez votre disque externe formaté en APFS à votre Mac.
  5. Ouvrez Finder > Applications > Utilitaires > Terminal.
  6. Entrez la commande suivante et appuyez sur Retour. Ici, "MyVolume" dans la commande signifie où les fichiers d'installation de macOS seront stockés, remplacez "MyVolume" par le nom de votre disque dur externe. sudo /Applications/Install\ macOS\ Sonoma.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolumesudo /Applications/Install\ macOS\ Ventura.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolumesudo /Applications/Install\ macOS\ Monterey.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolumesudo /Applications/Install\ macOS\ Big\ Sur.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume
  7. Entrez votre mot de passe administrateur lorsque vous y êtes invité et appuyez sur Retour.
  8. Entrez Y lorsqu'on vous avertit que cela effacera le disque dur externe et appuyez sur Retour.
  9. Attendez de voir la notification "Copie terminée et Terminé".

 Maintenant, vous avez créé un installateur bootable de macOS.

Étape 3: Utilisez l'installateur bootable pour réinstaller la version macOS précédente

Veuillez confirmer que la connexion Internet est bonne. Ensuite, suivez ces étapes pour utiliser l'installateur bootable pour réinstaller macOS Sonoma, Venrura, Monterey ou une autre version sur votre Mac.

  1. Redémarrez votre Mac en maintenant la touche Option enfoncée jusqu'à ce que vous voyiez la liste des options de disque de démarrage.
  2. Choisissez le disque avec votre installateur macOS cible et cliquez sur Redémarrer.

choisir un disque de démarrage

Ensuite, attendez que votre MacBook Air ou MacBook Pro redémarre depuis macOS Sonoma ou une autre version de macOS.

Restaurer vos données après le retour en arrière de Mac OS

Après avoir revenu en arrière de Sequoia à Sonoma ou de Sonoma à Ventura, la dernière étape consiste à restaurer les données à partir de la sauvegarde que vous venez de faire.

Si vous avez sauvegardé les fichiers ou dossiers nécessaires sur un disque dur externe, déplacez-les vers votre Mac.

Ou, si vous avez sauvegardé votre Mac avec Time Machine, vous pouvez utiliser la sauvegarde Time Machine pour restaurer votre Mac à l'aide de Migration Assistant.

Voici comment :

  1. Connectez votre disque dur externe contenant la sauvegarde Time Machine à votre Mac.
  2. Ouvrez Finder > Applications > Utilitaires > Migration Assistant.
  3. Cliquez sur Continuer et vous pourriez être invité à entrer votre mot de passe administrateur.
  4. Sélectionnez À partir d'un Mac, d'une sauvegarde Time Machine ou d'un disque de démarrage et cliquez sur Continuer.
  5. Sélectionnez le disque qui contient vos sauvegardes et cliquez sur Continuer.
  6. Choisissez la dernière sauvegarde qui contient des fichiers avant de revenir à Catalina et cliquez sur Continuer.
  7. Vérifiez les informations que vous souhaitez transférer vers le Mac. N'oubliez pas de décocher l'option Système & Réseau pour éviter de restaurer les fichiers macOS Sequoia ou Sonoma, ce qui fera revenir votre Mac à macOS Sequoia ou Sonoma. 

restaurer les fichiers après une rétrogradation de macOS

Cependant, si votre disque dur de sauvegarde est perdu ou ne fonctionne pas, vous pouvez obtenir de l'aide de iBoysoft Data Recovery for Mac. Ce Récupération de données Mac se concentre sur la récupération de fichiers perdus, de documents, de dossiers, etc.

Comment éviter l'échec de rétrogradation de Mac OS

Revenir en arrière sur macOS est une tâche compliquée. Si l'une des étapes de rétrogradation de macOS échoue, vous ne pourrez pas revenir à la version macOS précédente que vous souhaitez.

Voici quelques astuces pour éviter l'échec de la rétroversion de macOS :

N'oubliez pas d'effacer votre Mac. Une fois que vous avez sauvegardé votre Mac, allez dans la récupération de macOS pour effacer le Macintosh HD ou le volume macOS où votre macOS actuel est stocké. De plus, supprimez le volume Macintosh HD - Data ou macOS - Data pour nettoyer complètement votre disque de démarrage et faire de la place pour le macOS plus ancien à venir.

Gardez votre Mac connecté à l'alimentation lors de la rétrogradation de macOS. Lorsque votre Mac réinstalle le macOS plus ancien, une panne de courant provoquera la corruption de l'installateur macOS et, par conséquent, l'échec de la rétrogradation de Mac OS. Vous devez garder votre Mac branché jusqu'à ce que le processus soit terminé.

Suivez chaque étape de la rétrogradation de macOS attentivement. Quel que soit le moyen que vous choisissez pour rétrograder macOS, veuillez suivre chaque étape attentivement et ne modifiez pas arbitrairement l'ordre des étapes.

Pensées finales

Comme nous le savons, revenir à une version antérieure de Mac OS n'est pas une tâche facile et entraînera une perte de données. Cependant, ce post offre un guide complet pour rétrograder macOS Sequoia, Sonoma ou une version antérieure en plusieurs étapes, vous permettant ainsi d'avoir la plus grande chance de revenir à une version antérieure de macOS sans perte de données.

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