A atualização do macOS nem sempre é perfeita. Após instalar uma nova versão, você pode enfrentar problemas como:
- Apps que não abrem ou não funcionam corretamente
- Desempenho mais lento ou maior uso da CPU
- A bateria drena mais rapidamente do que antes
- Crashes frequentes do sistema
Nesse caso, fazer o downgrade do macOS para uma versão anterior (como Sequoia ou Sonoma) pode frequentemente restaurar a estabilidade.
No entanto, a Apple não fornece um simples botão "Downgrade macOS". Comumente, você precisará apagar seu Mac e reinstalar uma versão mais antiga do macOS.
Neste guia, mostraremos três maneiras confiáveis de fazer o downgrade do macOS, incluindo:
- Restaurar a partir de um backup do Time Machine
- Reinstalar o macOS original no Modo de Recuperação
- Instalar um macOS mais antigo usando um instalador inicializável
Também explicamos o que você deve ter em mente e quando fazer o downgrade NÃO é possível ao realizar esta tarefa.
Nota: Este tutorial é adequado para fazer o downgrade de qualquer versão do macOS para qualquer macOS compatível, como de macOS Tahoe para Sequoia, de macOS Sequoia para Sonoma, ou outro.
Mantenha seu Mac conectado à energia ao fazer o downgrade do macOS. Uma queda de energia causará a interrupção do processo de downgrade do macOS.
É possível fazer o downgrade do macOS (Compatibilidade e Limitações)
Antes de começar, é importante saber que nem todos os Macs podem instalar versões mais antigas do macOS.
Tanto os Macs baseados em Intel quanto os Macs Apple Silicon (M1/M2/M3/M4/M5) não podem instalar uma versão anterior do macOS àquela originalmente enviada com o Mac.
Por exemplo:
- Um Mac M1 é enviado com o macOS Big Sur. Não é possível rebaixá-lo para o macOS Catalina, uma versão mais antiga do que a original.
- Um Mac com chip Intel é entregue com o macOS Catalina. Você não pode rebaixá-lo para um sistema mais antigo como o macOS High Sierra.
Pois o sistema mais antigo não possui drivers para o hardware daquele Mac.
Método de rebaixamento do macOS que você deve utilizar?
O melhor método de rebaixamento depende da sua situação atual.
Consulte a tabela abaixo para decidir qual abordagem funciona melhor para você.
| Situação | Método Recomendado |
| Você criou um backup do Time Machine antes de atualizar o macOS | Restaurar a partir do Time Machine |
| Sem backup, mas o seu Mac foi enviado com um macOS anterior | Reinstalar o macOS pelo Modo de Recuperação |
| Você deseja restaurar uma versão específica do macOS (por exemplo, Sequoia ou Sonoma) | Utilizar um instalador USB inicializável |
Se você não tem um backup, o método do instalador inicializável geralmente oferece mais controle, mas também é relativamente complexo.
Antes de rebaixar: Faça um backup do seu Mac primeiro
Rebaixar o macOS geralmente requer apagar o disco de inicialização, o que significa que todos os dados no Mac serão removidos.
Antes de continuar, certifique-se de fazer o backup dos seus arquivos. Você pode fazer o backup do seu Mac de várias maneiras:
Opção 1. Use o Time Machine para criar um backup completo do sistema
Um backup do Time Machine é a opção mais segura, pois permite que você restaure tanto arquivos quanto configurações do sistema após rebaixar o macOS.
Observe que as senhas são armazenadas no Porta-chaves. Se você restaurar apenas os arquivos em vez do sistema inteiro, suas senhas salvas podem não ser restauradas. Para mantê-las, verifique se o Porta-chaves do iCloud está ativado para que suas senhas sincronizem com o iCloud.
Opção 2. Copie arquivos importantes para um disco externo
Se você só precisa salvar alguns arquivos e não se importa em fazer backup das configurações do sistema, você pode simplesmente copiá-los para um disco externo para um backup rápido.
Opção 3. Sincronize arquivos com o iCloud Drive
O iCloud só sincroniza Fotos (se o iCloud Fotos estiver ativado), Contatos, Calendários, Notas, Lembretes, Favoritos do Safari, Senhas (se o iCloud Keychain estiver ativado) e Mesa & Documentos (se armazenados no iCloud Drive).
Tenha cuidado, aplicativos instalados, a pasta Downloads e arquivos locais não armazenados no iCloud Drive não serão sincronizados.
✅ Sugestão de decisão:
Recomendamos utilizar o Time Machine para uma cópia de segurança completa do sistema.
Apagar seu Mac (Necessário)
Depois de ter feito uma cópia de segurança do seu Mac, é hora de apagar todos os dados no disco rígido do seu Mac.
Este passo é necessário.
Por quê? Porque apagar o disco rígido do seu Mac é para liberar espaço para a versão anterior do macOS que você irá instalar. Se você não apagar o disco rígido do Mac, enfrentará problemas como:
- Falha ao reverter para o macOS Sonoma
- Desempenho lento do seu Mac após a reversão do macOS
- O volume não pode ser revertido
Geralmente, a tarefa de apagar o volume de inicialização deve ser realizada no modo de Recuperação do macOS.
Eis como fazer:
- Inicie no modo de Recuperação do macOS.
Em um Mac com chip Intel:
Reinicie o Mac e pressione e segure as teclas Command + Option + Shift + R até que o logotipo da Apple apareça (ou o globo giratório).
Insira a senha de administrador, se solicitado.
Em um Mac com chip Apple Silicon:
Desligue o Mac.
Pressione o botão de energia e mantenha pressionado até que as opções de inicialização apareçam.
Selecione o ícone de Opções e clique em Continuar.
Insira a senha de administrador, se solicitado. - Selecione Utilitário de Disco.
- Clique com o botão direito no volume do macOS - Dados e clique em Apagar Volume APFS.
- Escolha o volume do macOS e clique em Apagar.
- Defina um nome, escolha APFS no Formato: e então clique em Apagar.
O processo de apagar levará um tempo; não realize nenhuma outra operação durante o processo, ou o disco rígido interno pode ser danificado.
Método 1: Reverter o macOS com um backup do Time Machine
Quando usar este método:
Use este método se você criou um backup do Time Machine antes de atualizar o macOS.
Passos:
- Conecte sua unidade de backup ao seu Mac.
- Reinicie o seu Mac.
- Pressione imediatamente Command + Option + R para entrar na Recuperação do macOS.
- Selecione Restaurar a partir do Backup do Time Machine na tela Utilitários do macOS.
- Clique em Continuar.
- Escolha o disco que contém seu backup do Time Machine.
- Selecione o backup criado antes da atualização do macOS.
- Escolha seu disco interno como destino de restauração.
- Clique em Restaurar.
O processo de restauração levará algum tempo. Apenas espere.
Resultado
Após a conclusão do processo de restauração, o Mac reiniciará e executará a versão do macOS incluída no backup e restaurará arquivos e configurações do sistema do backup.
Risco
Os arquivos criados após a data do backup não estarão incluídos no sistema restaurado.
Método 2: Descida do macOS para o original no Modo de Recuperação
Quando utilizar este método:
Este método funciona quando:
- Você não tem um backup do Time Machine.
- Seu Mac foi originalmente enviado com uma versão mais antiga do macOS.
A Recuperação do macOS pode reinstalar a versão do macOS que veio com o seu Mac.
Se você não tem certeza se quer realmente descender para a versão do macOS com o qual o seu Mac foi enviado, você pode clicar no menu da Apple > Sobre Este Mac para ver os detalhes do modelo do seu Mac e então procurar pelo sistema enviado.
Passos:
- Reinicie o seu Mac enquanto mantém pressionadas as teclas Shift + Option + Command + R.
- Solte as teclas quando vir o globo giratório.
- Conecte-se ao Wi-Fi se solicitado.
- Selecione a opção Reinstalar o macOS na janela Utilitários do macOS.
- Siga as instruções para concluir a instalação.
Marcadamente, se o seu Mac veio com um macOS mais antigo do que a versão para a qual quer fazer a descida, você precisa seguir os passos acima para descer o seu Mac para o macOS enviado primeiro.
Em seguida, atualize o Mac para qualquer versão compatível que desejar.
- Baixe o instalador do macOS da App Store.
Links rápidos para acessar versões comuns do macOS na App Store:
macOS Sequoia
macOS Sonoma
macOS Ventura
macOS Monterey
macOS Big Sur
macOS Catalina - Na janela, siga as instruções na tela para instalar o macOS desejado.
imagem
Resultado
Seu Mac instala a versão original do macOS que veio com o dispositivo. Se você reinstalar o macOS enviado e depois atualizar o sistema, o seu Mac instala a versão desejada.
Método 3: Descida do macOS utilizando um instalador inicializável
Se os métodos anteriores não funcionarem, você pode criar um instalador macOS inicializável e utilizá-lo para descer o macOS.
Este método permite instalar diretamente uma versão específica do macOS compatível com o modelo do seu Mac, como macOS Sequoia, macOS Sonoma, macOS Ventura, macOS Monterey, etc.
Passo 1: Criar um instalador inicializável do macOS
Nota: Se apagou o seu Mac ao tentar as duas maneiras acima para reverter de Sequoia ou Sonoma, precisa criar o instalador inicializável numa outro Mac saudável.
O modo tradicional de criar um instalador USB inicializável para macOS requer utilizar o Terminal. É demorado, complicado e propenso a erros para novatos em tecnologia.
Se é um especialista em tecnologia e gostaria de tentar este modo, pode seguir o guia oficial da Apple: Como criar um instalador inicializável para macOS
Se não está familiarizado com o Terminal e quer obter rapidamente o instalador inicializável do macOS, sugiro que utilize iBoysoft DiskGeeker. Esta ferramenta de gestão de discos tudo-em-um pode ajudá-lo a criar um instalador USB inicializável do macOS com apenas alguns cliques.
Aqui está como
- Descarregue, instale e abra iBoysoft DiskGeeker no seu Mac.
Assegure-se de que conectou uma pen USB vazia ou um disco externo ao seu Mac. - Clique em Criar disco de inicialização na barra lateral esquerda.
- Selecione o disco conectado no aviso e clique em Selecionar > Continuar.
- Escolha a versão do macOS desejada na lista e clique em Criar disco de inicialização > OK.
Agurde o download do ficheiro DMG do macOS e após isso irá automaticamente criar um instalador inicializável para essa versão do macOS.
Passo 2: Alterar definições de segurança (Apenas para Mac com chip T2)
Por padrão, um Mac com um chip de segurança Apple T2 não permite iniciar a partir de um disco externo. Deve alterar primeiro as definições de segurança.
- Verifique se o seu Mac tem um chip Apple T2 no menu Apple > Acerca deste Mac.
- Se tiver, inicie o modo de Recuperação do macOS.
- Selecione Utilitários > Utilitário de Segurança de Inicialização.
- Marque "Permitir arranque a partir de meios externos."
Depois, reinicie o seu Mac e prossiga com o próximo passo.
Passo 3: Utilizar o instalador inicializável para reinstalar a versão anterior do macOS
Por favor, confirme que a ligação à internet está ok. Em seguida, siga estes passos para utilizar o instalador inicializável e reinstalar o macOS Sonoma, Ventura, Monterey ou outra versão no seu Mac.
- Reinicie o seu Mac enquanto mantém pressionada a tecla Option até ver a lista de opções de disco de inicialização.
- Escolha o disco com o instalador do macOS de destino.
- Selecione Reiniciar macOS [Versão] nas utilidades.
- Selecione o Macintosh HD como disco de destino.
- Siga o guia na tela para concluir a instalação.
A instalação pode levar de 30 a 60 minutos ou mais. Durante o processo, o seu Mac irá reiniciar várias vezes. Após a instalação ser concluída, o seu Mac inicializará no macOS Catalina e você precisará concluir o processo de configuração antes de usá-lo.
Restaurar seus dados após rebaixar o macOS (Opcional)
Após rebaixar de Tahoe para Sequoia, de Sequoia para Sonoma, ou qualquer outro, o último passo é restaurar os dados do backup que você acabou de fazer. Claro, este passo é opcional.
Se você salvou os arquivos ou pastas necessários em um disco rígido externo, mova-os para o seu Mac.
Ou, se você fez o backup do seu Mac com o Time Machine, você pode usar o backup do Time Machine para restaurar o seu Mac com a ajuda do Assistente de Migração.
Aqui está como fazer:
- Conecte o seu disco externo de backup do Time Machine ao seu Mac.
- Abra Finder > Aplicativos > Utilitários > Assistente de Migração.
- Clique em Continuar e você pode ser solicitado a inserir sua senha de administrador.
- Selecione De um Mac, backup do Time Machine ou disco de inicialização e clique em Continuar.
- Selecione o drive que inclui os seus backups e clique em Continuar.
- Escolha o último backup que contenha os arquivos antes de rebaixar para o Catalina e clique em Continuar.
- Selecione os dados que deseja transferir para o Mac.
Lembre-se de desmarcar a opção Sistema & Rede para evitar restaurar os arquivos de sistema anteriores, o que fará com que o seu Mac restaure para a versão anterior do macOS.
Nota: Se você apagar acidentalmente os arquivos de backup ou o disco rígido de backup não estiver funcionando, você pode recuperar o backup perdido com o iBoysoft Data Recovery for Mac. Esta Recuperação de Dados para Mac se concentra em recuperar arquivos excluídos e arquivos de discos rígidos externos corrompidos ou inacessíveis.
Problemas comuns de rebaixamento do macOS e soluções
Você pode encontrar problemas durante o processo de rebaixamento. Abaixo estão os problemas mais comuns discutidos por usuários de Mac em comunidades online, juntamente com soluções com base na minha própria experiência.
| Erro | Causa | Solução |
| O volume não pode ser rebaixado | Disco não apagado | Apague o disco de inicialização no Utilitário de Disco |
| O instalador não pode ser verificado | Data do sistema incorreta | Corrija a data do sistema no Terminal |
| O Mac não inicializa a partir do instalador | Configurações de segurança | Habilitar inicialização externa na Segurança de Inicialização |
| A instalação falha no meio do caminho | Interrupção da internet Interrupção de energia | Garanta uma conexão de internet e energia estáveis |
Pensamentos Finais
Como sabemos, rebaixar o macOS não é uma tarefa fácil e pode causar perda de dados. Independentemente do método escolhido para rebaixar o macOS, siga cada passo cuidadosamente e não altere arbitrariamente a ordem dos passos.
Além disso, preste atenção à versão do macOS para a qual irá rebaixar e verifique se é compatível com o seu Mac.
Perguntas Frequentes
- Q1. Como faço para obter uma versão mais antiga do macOS?
-
A
Você pode acessar support.apple.com e procurar por qualquer versão mais antiga do macOS, como Catalina, Mojave, High Sierra e depois fazer o download.
- Q2. Como faço para fazer o downgrade do meu Mac sem o Time Machine?
-
A
Você pode pressionar as teclas Command + Shift + Option + R enquanto reinicia o seu Mac para entrar no Modo de Recuperação. Em seguida, clique no utilitário Reinstalar macOS para fazer o downgrade do macOS para a versão que veio com o seu Mac. Ou você também pode criar um instalador inicializável para fazer o downgrade do seu Mac.
- Q3. É possível fazer o downgrade do macOS sem perder dados?
-
A
Sim. Para evitar a perda de dados, você precisa fazer o backup do seu Mac com o Time Machine ou sincronizar seus dados com a sua unidade iCloud. Após completar o processo de downgrade do macOS, você pode restaurar seus arquivos.