Si te arrepientes de haber actualizado al último macOS debido a cambios importantes o fallos de Tahoe Beta, desinstalar macOS puede restaurar una experiencia más suave y fiable.
Entonces, ¿puedes degradar el sistema macOS? Absolutamente. Esta guía te guía a través de tres métodos seguros para degradar macOS a una versión anterior sin perder datos, incluso si no tienes una copia de seguridad de Time Machine.
Lo mejor de todo es que estos pasos funcionan para degradar Mac OS entre cualquier versión, ya sea de Tahoe Beta a Sequoia, de Sequoia a Sonoma, de Sonoma a Ventura, de Ventura a Monterey, de Monterey a Big Sur o incluso versiones anteriores.
¡Haz una copia de seguridad de tu Mac primero!
El proceso de degradación de macOS borrará todos los datos de tu Mac. Por lo tanto, es esencial hacer una copia de seguridad de tu Mac con antelación.
Si solo tienes unos pocos archivos, cópialos en un disco externo como copia de seguridad. Si deseas hacer una copia de seguridad de todos los datos de tu Mac, puedes sincronizarlo con tu iCloud si hay suficiente espacio de almacenamiento. O puedes hacer una copia de seguridad de tus archivos en Mac con Time Machine para restaurarlos después de revertir la actualización de macOS.

Notablemente, la reversión de macOS también borrará todas las contraseñas que hayas utilizado en el sistema operativo actual, como las contraseñas de aplicaciones y redes.
Para guardar tus contraseñas, puedes verificar en el Llavero en iCloud al utilizarlo para hacer una copia de seguridad de los datos. O anotar todas las cuentas y contraseñas correspondientes.
Borrar su Mac (Necesario)
Después de haber respaldado su Mac, es hora de borrar todos los datos en el disco duro de su Mac.
Este paso es necesario. ¿Por qué? Porque borrar el disco duro de su Mac es para hacer espacio para la versión anterior de macOS que instalará. Si no borra el disco duro de su Mac, se enfrentará a problemas como:
- Fracaso al degradar macOS Sonoma
- Rendimiento lento de su Mac después de revertir macOS
- El volumen no se puede degradar
Por lo general, la tarea de borrado del volumen de inicio debe realizarse en el modo de Recuperación de macOS. Así es cómo:
- Reinicie su Mac y presione y mantenga presionadas las teclas Comando + Opción + Shift + R hasta que aparezca el logotipo de Apple (o el globo giratorio) para arrancar en el modo de Recuperación de macOS. Cómo solucionar el problema de que el modo de recuperación de Mac no funciona
- Seleccione Utilidad de Discos. Luego, haga clic con el botón derecho en el volumen macOS-Data y haga clic en Borrar Volumen APFS.
- Seleccione el volumen macOS y haga clic en Borrar.

- Establezca un nombre, elija APFS en la casilla de Formato: y luego haga clic en Borrar.
El proceso de borrado tomará un tiempo; no realice ninguna otra operación durante el proceso, o el disco duro interno podría dañarse.
Nota: Después de respaldar su Mac y borrar su Mac, puede comenzar a degradar de macOS Sonoma a Ventura o de Ventura a Monterey mediante uno de los siguientes métodos. Depende de su situación y preferencia.
Degradar macOS con una copia de seguridad de Time Machine
Si ha respaldado su Mac con Time Machine antes de actualizar a la versión actual de macOS, el proceso de degradar macOS será muy sencillo. Esto se debe a que la copia de seguridad contiene los archivos originales del instalador de su macOS original.
Después de que se haya borrado el Macintosh HD en la Recuperación de macOS, elija Utilidad de Discos > Salir de Utilidad de Discos para regresar a la pantalla de Utilidades de macOS.
Luego, puede seguir los pasos para degradar Mac OS de Sequoia a Sonoma u otra versión de macOS:
- Conecte su unidad de respaldo a su Mac.
- Seleccione Restaurar desde copia de seguridad de Time Machine en la pantalla de Utilidades de macOS y haga clic en Continuar.
- Seleccione el disco de respaldo y haga clic en Continuar.

- Elija el destino (típicamente el disco duro interno de su Mac) para guardar su copia de seguridad de Time Machine.
- Haga clic en Restaurar para recuperar la copia de seguridad (incluido el macOS al que desea degradar y sus datos personales).
El proceso de restauración tomará un tiempo. Puedes ver la televisión mientras se completa el proceso. Luego, tu Mac mini u otro modelo se reiniciará automáticamente ejecutando macOS Ventura u otro macOS al que hayas retrocedido.
Retroceder el sistema operativo de Mac utilizando 'Reinstalar macOS' en el modo de recuperación
Sin embargo, si no tienes una copia de seguridad de Time Machine, ¿cómo retroceder a macOS Sequoia u otra versión?
Puedes iniciar tu Mac en el modo de recuperación y utilizar la utilidad Reinstalar macOS para volver a una versión anterior de macOS. Este método es adecuado para cualquier modelo de Mac de cualquier edad para retroceder a macOS Sonoma sin una copia de seguridad de Time Machine.
Hay algo a lo que debes prestar atención: verifica si el macOS al que deseas retroceder, como Sonoma, se envió originalmente con tu Mac.
En caso afirmativo, sigue estos pasos para retroceder macOS:
- Conecta tu Mac a la red y reinícialo mientras mantienes presionadas las teclas Shift + Option + Command + R.
- Suelta las teclas cuando veas el globo giratorio.
- Selecciona la opción Reinstalar macOS en la ventana de Utilidades de macOS.
- Sigue las instrucciones para instalar macOS Catalina.
Nota: Si tienes un Mac Apple M1, no puedes revertirlo desde macOS Big Sur a Catalina u otra versión anterior de macOS porque Big Sur se entregó originalmente.
Si no estás seguro de la versión de macOS con la que se envió tu Mac, o si tu Mac venía con un macOS que es más antiguo que la versión a la que quieres retroceder, necesitas seguir los pasos anteriores para retroceder tu Mac al macOS con el que se envió inicialmente.
Luego, actualiza el Mac a macOS Sonoma o a cualquier otra versión de macOS que desees.
- Haz clic en el logotipo de Apple y selecciona Mac App Store.
- Descarga los archivos de instalación de macOS Catalina desde la App Store. (También puedes buscar otras versiones de macOS en apps.apple.com y descargar la deseada desde la App Store.)
- Sigue las instrucciones en pantalla para instalar el macOS que deseas.
Si crees que esta forma de retroceder a macOS Sonoma es útil, compártela con otros.
Retroceder el sistema operativo de Mac con un instalador de arranque
Si tienes problemas con los dos métodos anteriores, puedes intentar retroceder a macOS Tahoe Beta, Sequoia, Sonoma, Ventura, Monterey o Big Sur creando un instalador de arranque.
Paso 1: Cambiar la configuración de seguridad
Dado que una Mac con un chip de seguridad Apple T2 no permite iniciar desde una unidad externa de forma predeterminada, debes modificar la configuración de seguridad antes de crear el instalador de arranque.
- Verifica si tu Mac tiene un chip Apple T2 en el menú de Apple > Acerca de Esta Mac.
- Si lo tiene, arranca en modo de recuperación de macOS.
- Selecciona Utilidades > Utilidad de Seguridad de Inicio.
- Marca "Permitir el arranque desde medios externos".
**Paso 2: Crea un instalador de arranque de macOS**
Luego, reinicia tu Mac, y procede a crear un instalador de arranque.
Nota: Si has borrado tu Mac al intentar las dos formas anteriores de retroceder de Sequoia o Sonoma, necesitas crear el instalador de arranque en otra Mac sana.
La forma tradicional de crear un instalador USB de arranque para macOS es lenta, complicada y propensa a errores.
Si no estás familiarizado con Terminal y quieres obtener rápidamente el instalador de arranque de macOS, te sugerimos que uses iBoysoft DiskGeeker.
Esta herramienta de gestión de discos todo en uno puede ayudarte a crear un instalador de USB de arranque de macOS con simples clics.
Aquí te explicamos cómo
- Descarga gratis, instala y abre iBoysoft DiskGeeker en tu Mac.
Asegúrate de haber conectado un USB vacío o un disco externo a tu Mac. - Haz clic en Crear disco de arranque en la barra lateral izquierda, selecciona el disco conectado en el aviso, y haz clic en Seleccionar > Continuar.

- Elige la versión de macOS deseada en la lista y haz clic en Crear disco de arranque > OK.

- Espera a que se descargue el archivo DMG de macOS, y luego creará automáticamente el instalador de arranque para esa versión de macOS.
Ahora has creado un instalador de arranque de macOS. Bastante sencillo, ¿verdad?
**Paso 3: Usa el instalador de arranque para reinstalar la versión anterior de macOS**
Por favor, confirma que la conexión a internet está bien. Luego, sigue estos pasos para usar el instalador de arranque para reinstalar macOS Sonoma, Ventura, Monterey, u otra versión en tu Mac.
- Reinicia tu Mac mientras mantienes pulsada la tecla Opción hasta que veas la lista de opciones de disco de arranque.
- Selecciona el disco con tu instalador de macOS objetivo y haz clic en Reiniciar.

Luego, espera a que tu MacBook Air o MacBook Pro se reinicie desde macOS Sonoma u otra versión de macOS.
Restaurar tus datos después de degradar Mac OS
Después de degradar de Sequoia a Sonoma o de Sonoma a Ventura, el último paso es restaurar los datos desde la copia de seguridad que acabas de hacer.
Si guardaste los archivos o carpetas necesarios en un disco duro externo, muévelos a tu Mac.
O, si respaldaste tu Mac con Time Machine, puedes utilizar la copia de seguridad de Time Machine para restaurar tu Mac con la ayuda del Asistente de Migración.
Aquí tienes cómo hacerlo:
- Conecta tu disco duro externo que contiene la copia de seguridad de Time Machine a tu Mac.
- Abre Finder > Aplicaciones > Utilidades > Asistente de Migración.
- Haz clic en Continuar, y es posible que se te pida introducir tu contraseña de administrador.
- Selecciona Desde un Mac, copia de seguridad de Time Machine o disco de arranque y haz clic en Continuar.
- Selecciona el disco que incluye tus copias de seguridad y haz clic en Continuar.
- Elige la copia de seguridad más reciente que contiene los archivos antes de degradar a Catalina y haz clic en Continuar.
- Marca la información que deseas transferir a la Mac. Recuerda desmarcar la opción Sistema y Red para evitar restaurar los archivos macOS Sequoia o Sonoma, lo que haría que tu Mac volviera a macOS Sequoia o Sonoma.

Sin embargo, si tu disco duro de respaldo se pierde o no funciona, puedes obtener ayuda de iBoysoft Data Recovery for Mac. Esta Recuperación de Datos para Mac se centra en recuperar archivos perdidos, documentos, carpetas, etc.
Cómo evitar el fallo en la degradación de Mac OS
Revertir macOS es una tarea complicada. Si uno de los pasos para degradar macOS sale mal, no podrás volver a la versión anterior de macOS que deseas.
Aquí tienes algunos consejos para evitar el fallo en la reversión de macOS:
Recuerda borrar tu Mac
Una vez que hayas respaldado tu Mac, ve a la Recuperación de macOS para borrar el Macintosh HD o el volumen de macOS donde se encuentra tu macOS actual. Además, borra el volumen Macintosh HD - Data o macOS - Data para limpiar por completo tu disco de arranque y hacer espacio para el macOS anterior venidero.
Mantén tu Mac conectado a la corriente al degradar macOS
Cuando tu Mac esté reinstalando el macOS más antiguo, un corte de energía provocará que el instalador de macOS se corrompa y, en consecuencia, se produzca un fallo en la degradación de Mac OS. Debes mantener tu Mac cargado hasta que el proceso haya finalizado.
Sigue cada paso para degradar macOS cuidadosamente
Sea cual sea la manera que elijas para degradar macOS, por favor sigue cada paso cuidadosamente y no cambies arbitrariamente el orden de los pasos.
Pensamientos finales
Como sabemos, degradar Mac OS no es una tarea fácil y causará pérdida de datos. Sin embargo, esta publicación ofrece una guía completa para degradar macOS Sequoia, Sonoma o versiones anteriores en pasos, lo que te permitirá tener la mayor oportunidad de regresar a una versión anterior de macOS sin pérdida de datos.
Si esta publicación te explica claramente cómo degradar Mac OS, compártela con tus amigos.
Preguntas frecuentes sobre la degradación de Mac OS
- Q1. ¿Cómo puedo obtener una versión más antigua de macOS?
-
A
Puedes acceder a support.apple.com y buscar cualquier versión más antigua de macOS como Catalina, Mojave, High Sierra y luego descargarla.
- Q2. ¿Cómo puedo retroceder en mi Mac sin Time Machine?
-
A
You can press the Command + Shift + Option + R keys while restarting your Mac to enter into Recovery Mode. Then, click the Reinstall macOS utility to downgrade macOS to the version that came with your Mac. Or, you can also create a bootable installer to downgrade your Mac.
- Q3. ¿Puedo quitar Sonoma de mi Mac?
-
A
Puedes quitar macOS Sonoma de tu Mac y reinstalar otra versión de macOS. Antes de quitar macOS Sonoma, necesitas hacer una copia de seguridad de los archivos en tu Mac. Luego, puedes borrar el disco de arranque en la Recuperación de macOS y luego reinstalar macOS Ventura u otra versión.
- Q4. ¿Puedes retroceder en macOS sin perder datos?
-
A
Sí. Para evitar la pérdida de datos, necesitas hacer una copia de seguridad de tu Mac con Time Machine o sincronizar tus datos en tu iCloud drive. Después de finalizar el proceso de retroceso en macOS, puedes restaurar tus archivos.
