Ein Upgrade von macOS verläuft nicht immer reibungslos. Nach der Installation einer neuen Version können Probleme auftreten, wie zum Beispiel:
- Apps öffnen nicht oder funktionieren nicht richtig
- Langsamere Leistung oder höhere CPU-Auslastung
- Der Akku entlädt sich schneller als zuvor
- Häufige Systemabstürze
In diesem Fall kann das Downgraden von macOS auf eine ältere Version (wie Sequoia oder Sonoma) die Stabilität oft wiederherstellen.
Allerdings bietet Apple keine einfache "macOS downgraden"-Taste. Im Allgemeinen müssen Sie Ihren Mac löschen und eine ältere Version von macOS neu installieren.
In diesem Leitfaden zeigen wir Ihnen drei zuverlässige Möglichkeiten, macOS zu downgraden, darunter:
- Wiederherstellen aus einem Time Machine-Backup
- Das ursprüngliche macOS im Wiederherstellungsmodus neu installieren
- Installieren einer älteren macOS-Version mithilfe eines bootfähigen Installationsprogramms
Wir erklären auch, worauf Sie achten sollten und wann ein Downgrade NICHT möglich ist, wenn Sie diese Aufgabe ausführen.
Hinweis: Dieses Tutorial eignet sich zum Downgraden von jeder macOS-Version auf jede kompatible macOS-Version, wie von macOS Tahoe auf Sequoia, von macOS Sequoia auf Sonoma usw.
Halten Sie Ihren Mac während des Downgrades mit Strom verbunden. Ein Stromausfall führt dazu, dass der macOS-Downgrade-Prozess unterbrochen wird.
Können Sie macOS downgraden (Kompatibilität & Einschränkungen)
Bevor Sie beginnen, ist es wichtig zu wissen, dass nicht alle Macs ältere Versionen von macOS installieren können.
Sowohl Intel-basierte als auch Apple Silicon Macs (M1/M2/M3/M4/M5) können keine macOS-Version installieren, die älter ist als die ursprünglich mit dem Mac gelieferte.
Zum Beispiel:
- Ein M1 Mac wird mit macOS Big Sur ausgeliefert. Sie können es nicht auf macOS Catalina, eine ältere Version als die Originalversion, downgraden.
- Ein auf Intel-Chips basierender Mac wird mit macOS Catalina geliefert. Sie können es nicht auf ein älteres System wie macOS High Sierra downgraden.
Weil das ältere System Treiber für die Hardware dieses Macs fehlt.
Mit welcher macOS-Downgrade-Methode sollten Sie vorgehen?
Die beste Downgrade-Methode hängt von Ihrer aktuellen Situation ab.
Überprüfen Sie die untenstehende Tabelle, um zu entscheiden, welche Vorgehensweise für Sie am besten geeignet ist.
| Situation | Empfohlene Methode |
| Sie haben ein Time-Machine-Backup erstellt, bevor Sie macOS aktualisiert haben | Wiederherstellung aus Time Machine |
| Kein Backup, aber Ihr Mac wurde mit einem früheren macOS ausgeliefert | Neuinstallation von macOS über den Wiederherstellungsmodus |
| Sie möchten eine spezifische macOS-Version wiederherstellen (z. B. Sequoia oder Sonoma) | Verwenden Sie einen bootfähigen USB-Installer |
Wenn Sie kein Backup haben, bietet die Methode mit dem bootfähigen Installer normalerweise die größte Kontrolle, ist aber auch vergleichsweise komplex.
Vor dem Downgrade: Sichern Sie zuerst Ihren Mac
Das Downgraden von macOS erfordert in der Regel das Löschen der Startfestplatte, was bedeutet, dass alle Daten auf dem Mac gelöscht werden.
Vor dem Fortfahren stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Dateien sichern. Sie können Ihren Mac auf verschiedene Arten sichern:
Option 1. Verwenden Sie Time Machine, um ein vollständiges Systemsicherungs zu erstellen
Ein Time-Machine-Backup ist die sicherste Option, da es Ihnen ermöglicht, nach dem Downgrade von macOS sowohl Dateien als auch Systemeinstellungen wiederherzustellen.
Beachten Sie, dass Passwörter im Schlüsselbund gespeichert sind. Wenn Sie nur Dateien statt des gesamten Systems wiederherstellen, werden Ihre gespeicherten Passwörter möglicherweise nicht wiederhergestellt. Um sie zu behalten, stellen Sie sicher, dass iCloud-Schlüsselbund aktiviert ist, damit Ihre Passwörter mit iCloud synchronisiert werden.
Option 2. Kopieren Sie wichtige Dateien auf ein externes Laufwerk
Wenn Sie nur ein paar Dateien speichern müssen und es Ihnen nichts ausmacht, keine Systemeinstellungen zu sichern, können Sie sie einfach auf ein externes Laufwerk kopieren für ein schnelles Backup.
Option 3. Synchronisieren Sie Dateien mit iCloud Drive
iCloud synchronisiert nur Fotos (wenn iCloud-Fotos aktiviert waren), Kontakte, Kalender, Notizen, Erinnerungen, Safari-Lesezeichen, Passwörter (wenn iCloud-Schlüsselbund aktiviert war) und Desktop & Dokumente (wenn sie in iCloud Drive gespeichert sind).
Seien Sie vorsichtig, installierte Apps, der Downloads-Ordner und lokale Dateien, die nicht in iCloud Drive gespeichert sind, werden nicht synchronisiert.
✅ Entscheidungsvorschlag:
Wir empfehlen die Verwendung von Time Machine für ein vollständiges Systembackup.
Mac löschen (Erforderlich)
Nachdem Sie Ihr Mac-System gesichert haben, ist es an der Zeit, alle Daten auf der Festplatte Ihres Macs zu löschen.
Dieser Schritt ist notwendig.
Warum? Das Löschen der Festplatte Ihres Macs soll Platz für das ältere macOS schaffen, das Sie installieren werden. Wenn Sie die Mac-Festplatte nicht löschen, treten Probleme auf wie:
- Nicht erfolgreiche Rückstufung auf macOS Sonoma
- Träge Leistung Ihres Macs nach der Rückkehr zu macOS
- Das Volume kann nicht zurückgestuft werden
Normalerweise sollte die Aufgabe des Löschen des Startvolumes im macOS-Wiederherstellungsmodus ausgeführt werden.
So geht's:
- Starten Sie den Mac im macOS-Wiederherstellungsmodus.
Auf einem Intel-basierten Mac:
Starten Sie den Mac neu und halten Sie die Tasten Command + Option + Shift + R gedrückt, bis das Apple-Logo erscheint (oder die sich drehende Weltkugel).
Geben Sie das Admin-Passwort ein, wenn Sie dazu aufgefordert werden.
Auf einem Apple Silicon Mac:
Fahren Sie den Mac herunter.
Drücken Sie die Ein-/Aus-Taste und halten Sie sie gedrückt, bis die Startoptionen angezeigt werden.
Wählen Sie das Options-Symbol und klicken Sie auf Fortfahren.
Geben Sie das Admin-Passwort ein, wenn Sie dazu aufgefordert werden. - Wählen Sie Festplattendienstprogramm.
- Klicken Sie mit der rechten Maustaste auf das macOS - Datenvolume und wählen Sie APFS-Volume löschen.
- Wählen Sie das macOS-Volume aus und klicken Sie auf Löschen.
- Vergeben Sie einen Namen, wählen Sie APFS im Format: Feld aus und klicken Sie dann auf Löschen.
Der Löschvorgang wird eine Weile dauern; während des Vorgangs sollten keine anderen Operationen durchgeführt werden, da dies die interne Festplatte beschädigen kann.
Methode 1: macOS mit einem Time Machine-Backup zurückstufen
Wann Sie diese Methode verwenden sollten:
Verwenden Sie diese Methode, wenn Sie ein Time Machine-Backup vor dem Upgrade auf macOS erstellt haben.
Schritte:
- Verbinden Sie Ihr Backup-Laufwerk mit Ihrem Mac.
- Starten Sie Ihren Mac neu.
- Halten Sie sofort Command + Option + R gedrückt, um in den macOS-Wiederherstellungsmodus zu gelangen.
- Wählen Sie In macOS-Dienstprogrammen ein Time Machine-Backup wiederherstellen.
- Klicken Sie auf Fortfahren.
- Wählen Sie das Laufwerk mit Ihrem Time Machine-Backup aus.
- Wählen Sie das vor dem macOS-Upgrade erstellte Backup aus.
- Wählen Sie Ihre interne Festplatte als Ziel für die Wiederherstellung aus.
- Klicken Sie auf Wiederherstellen.
Der Wiederherstellungsprozess wird einige Zeit in Anspruch nehmen. Bitte gedulden Sie sich.
Ergebnis
Nach Abschluss des Wiederherstellungsprozesses startet der Mac neu und führt die macOS-Version aus, die im Backup enthalten ist, und stellt Dateien und Systemeinstellungen aus dem Backup wieder her.
Risiko
Dateien, die nach dem Backup-Datum erstellt wurden, sind nicht in das wiederhergestellte System einbezogen.
Methode 2: macOS mit dem Wiederherstellungsmodus auf die Originalversion downgraden
Wann Sie diese Methode verwenden sollten:
Diese Methode funktioniert, wenn:
- Sie kein Time Machine-Backup haben.
- Ihr Mac ursprünglich mit einer älteren macOS-Version ausgeliefert wurde.
Der macOS-Wiederherstellungsmodus kann die macOS-Version neu installieren, die mit Ihrem Mac geliefert wurde.
Wenn Sie unsicher sind, ob die macOS-Version, mit der Ihr Mac ausgeliefert wurde, die ist, auf die Sie downgraden möchten, können Sie auf das Apple-Menü klicken > Über diesen Mac, um die Details Ihres Mac-Modells zu sehen und dann nach dem ausgelieferten System suchen.
Schritte:
- Starten Sie Ihren Mac, während Sie die Tasten Shift + Option + Befehl + R gedrückt halten.
- Lassen Sie die Tasten los, bis Sie den sich drehenden Globus sehen.
- Verbinden Sie sich bei Aufforderung mit Wi-Fi.
- Wählen Sie die Option macOS neu installieren im macOS-Dienstprogrammfenster aus.
- Befolgen Sie die Anweisungen, um die Installation abzuschließen.
Besonders zu beachten ist, dass, wenn Ihr Mac mit einer älteren macOS-Version als der Version geliefert wurde, auf die Sie downgraden möchten, Sie die obigen Schritte befolgen müssen, um Ihren Mac zuerst auf das ausgelieferte macOS zu downgraden.
Dann können Sie den Mac auf eine beliebige kompatible Version aktualisieren, die Sie möchten.
- Laden Sie den macOS-Installer aus dem App Store herunter.
Schnellzugriff auf gängige macOS-Versionen im App Store:
macOS Sequoia
macOS Sonoma
macOS Ventura
macOS Monterey
macOS Big Sur
macOS Catalina - Befolgen Sie bei der Aufforderung die Bildschirmanweisungen, um das ZielmacOS zu installieren.
Abbildung
Ergebnis
Ihr Mac installiert die ursprüngliche macOS-Version, die mit dem Gerät geliefert wurde. Wenn Sie das ausgelieferte macOS neu installieren und anschließend das System aktualisieren, installiert Ihr Mac die gewünschte Version.
Methode 3: macOS mit einem bootfähigen Installer downgraden
Wenn die vorherigen Methoden nicht funktionieren, können Sie einen bootfähigen macOS-Installer erstellen und diesen verwenden, um macOS zu downgraden.
Mit dieser Methode können Sie direkt eine bestimmte macOS-Version installieren, die mit Ihrem Mac-Modell kompatibel ist, z. B. macOS Sequoia, macOS Sonoma, macOS Ventura, macOS Monterey usw.
Schritt 1: Erstellen Sie einen macOS bootfähigen Installer
Hinweis: Falls Sie Ihren Mac gelöscht haben, als Sie versuchten, von Sequoia oder Sonoma zu downgraden, müssen Sie den bootfähigen Installer auf einem anderen gesunden Mac erstellen.
Der traditionelle Weg, um einen bootfähigen USB-Installer für macOS zu erstellen, erfordert die Verwendung des Terminals. Es ist zeitaufwendig, kompliziert und fehleranfällig für Technik-Neulinge.
Wenn Sie technisch versiert sind und diesen Weg ausprobieren möchten, können Sie der offiziellen Anleitung von Apple folgen: So erstellen Sie einen bootfähigen Installer für macOS
Wenn Sie nicht mit dem Terminal vertraut sind und den macOS bootfähigen Installer schnell erhalten möchten, empfehle ich Ihnen, iBoysoft DiskGeeker zu verwenden. Dieses All-in-One-Disk-Management-Tool kann Ihnen helfen, mit nur wenigen Klicks einen macOS bootfähigen USB-Installer zu erstellen.
So geht's
- Kostenloser Download, Installation und Öffnen von iBoysoft DiskGeeker auf Ihrem Mac.
Stellen Sie sicher, dass Sie ein leeres USB oder externes Laufwerk mit Ihrem Mac verbunden haben. - Klicken Sie links in der Seitenleiste auf Boot-Datenträger erstellen.
- Wählen Sie das verbundene Laufwerk im Dialogfeld aus und klicken Sie auf Auswählen > Weiter.
- Wählen Sie Ihre gewünschte macOS-Version in der Liste aus und klicken Sie auf Boot-Datenträger erstellen > OK.
Warten Sie darauf, dass die macOS DMG-Datei heruntergeladen wird, und dann wird automatisch ein bootfähiger Installer für diese macOS-Version erstellt.
Schritt 2: Sicherheitseinstellungen ändern (Nur für Mac mit T2-Chip)
Standardmäßig erlaubt ein Mac mit einem Apple T2 Sicherheitschip nicht das Starten von einem externen Laufwerk. Sie sollten zuerst die Sicherheitseinstellungen ändern.
- Überprüfen Sie im Apple-Menü unter "Über diesen Mac", ob Ihr Mac einen Apple T2-Chip hat.
- Wenn ja, starten Sie im macOS-Wiederherstellungsmodus.
- Wählen Sie Dienstprogramme > Startvolume-Sicherheitsdienstprogramm.
- Setzen Sie ein Häkchen bei "Booten von externen Medien erlauben."
Dann starten Sie Ihren Mac neu und fahren mit dem nächsten Schritt fort.
Schritt 3: Verwenden Sie den bootfähigen Installer, um die frühere macOS-Version neu zu installieren
Bitte bestätigen Sie, dass die Internetverbindung in Ordnung ist. Folgen Sie dann diesen Schritten, um den bootfähigen Installer zu verwenden und macOS Sonoma, Ventura, Monterey oder eine andere Version auf Ihrem Mac neu zu installieren.
- Starten Sie Ihren Mac neu, während Sie die Optionstaste gedrückt halten, bis Sie die Liste der Startoptionen sehen.
- Wählen Sie den Datenträger mit Ihrem Ziel-macOS-Installer aus.
- Wählen Sie Neuinstallieren von macOS [Version] aus den Dienstprogrammen aus.
- Wählen Sie die Macintosh HD als Ziel-Datenträger aus.
- Folgen Sie der Bildschirmanleitung, um die Installation abzuschließen.
Die Installation kann 30–60 Minuten oder länger dauern. Während des Prozesses wird Ihr Mac mehrmals neu starten. Nach Abschluss der Installation startet Ihr Mac in macOS Catalina und Sie müssen den Einrichtungsprozess abschließen, bevor Sie ihn verwenden können.
Stellen Sie Ihre Daten nach dem Downgrade von macOS wieder her (optional)
Nachdem Sie von Tahoe auf Sequoia, von Sequoia auf Sonoma oder auf eine andere Version downgegradet haben, besteht der letzte Schritt darin, Daten aus dem zuvor erstellten Backup wiederherzustellen. Dieser Schritt liegt natürlich bei Ihnen.
Wenn Sie die erforderlichen Dateien oder Ordner auf einer externen Festplatte gesichert haben, übertragen Sie sie auf Ihren Mac.
Oder wenn Sie Ihren Mac mit der Time Machine gesichert haben, können Sie das Time Machine-Backup verwenden, um Ihren Mac mithilfe des Migrationsassistenten wiederherzustellen.
So funktioniert's:
- Verbinden Sie Ihre externe Time Machine-Backup-Festplatte mit Ihrem Mac.
- Öffnen Sie Finder > Programme > Dienstprogramme > Migrationsassistent.
- Klicken Sie auf Fortfahren, und es kann sein, dass Sie Ihr Admin-Passwort eingeben müssen.
- Wählen Sie Von einem Mac, Time Machine-Backup oder Startdatenträger aus und klicken Sie auf Fortfahren.
- Wählen Sie das Laufwerk aus, das Ihre Backups enthält, und klicken Sie auf Fortfahren.
- Wählen Sie das neueste Backup aus, das Dateien vor dem Downgrade auf Catalina enthält, und klicken Sie auf Fortfahren.
- Wählen Sie die Daten aus, die Sie auf den Mac übertragen möchten.
Vergessen Sie nicht, die Option System & Netzwerk abzuwählen, um das Wiederherstellen der vorherigen Systemdateien zu vermeiden, was dazu führen würde, dass Ihr Mac auf die vorherige macOS-Version zurückgesetzt wird.
Hinweis: Wenn Sie versehentlich die Backup-Dateien löschen oder die Backup-Festplatte nicht funktioniert, können Sie das verlorene Backup mit iBoysoft Data Recovery für Mac wiederherstellen. Diese Mac-Datenrettung konzentriert sich auf das Wiederherstellen gelöschter Dateien und von Dateien von beschädigten oder nicht zugänglichen externen Festplatten.
Häufige Probleme beim Downgrade von macOS und deren Lösungen
Während des Downgrade-Prozesses können Probleme auftreten. Hier sind die gängigsten Probleme, die von Mac-Benutzern in Online-Communitys diskutiert werden, zusammen mit Lösungen basierend auf meinen eigenen Erfahrungen.
| Fehler | Ursache | Lösung |
| Das Volume kann nicht downgegradet werden | Laufwerk nicht gelöscht | Löschen Sie das Startvolume im Festplattendienstprogramm |
| Der Installer kann nicht verifiziert werden | Falsches Systemdatum | Korrigieren Sie das Systemdatum im Terminal |
| Mac startet nicht vom Installer | Sicherheitseinstellungen | Aktivieren Sie das externe Booten in der Startupsicherheit |
| Die Installation scheitert in der Mitte | Internetunterbrechung Stromausfall | Stellen Sie eine stabile Internet- und Stromverbindung sicher |
Abschließende Gedanken
Wie wir wissen, ist das Herabstufen des Mac-Betriebssystems keine einfache Aufgabe und kann zu Datenverlust führen. Gehen Sie daher bei jedem Schritt sorgfältig vor und ändern Sie nicht willkürlich die Reihenfolge der Schritte.
Außerdem achten Sie darauf, dass die macOS-Version, auf die Sie downgraden möchten, mit Ihrem Mac kompatibel ist.
FAQs
- Q1. Wie bekomme ich eine ältere Version von macOS?
-
A
Sie können support.apple.com aufrufen und nach jeder älteren macOS-Version wie Catalina, Mojave, High Sierra suchen und sie dann herunterladen.
- Q2. Wie kann ich meinen Mac herabstufen, ohne Time Machine zu verwenden?
-
A
Sie können beim Neustarten Ihres Mac die Tasten Command + Shift + Option + R gedrückt halten, um in den Wiederherstellungsmodus zu gelangen. Klicken Sie dann auf das Dienstprogramm „macOS neu installieren“, um macOS auf die Version herabzustufen, mit der Ihr Mac geliefert wurde. Oder Sie können auch einen bootfähigen Installer erstellen, um Ihren Mac herabzustufen.
- Q3. Kann man macOS herabstufen, ohne Daten zu verlieren?
-
A
Ja. Um Datenverlust zu vermeiden, müssen Sie Ihren Mac mit Time Machine sichern oder Ihre Daten mit Ihrem iCloud-Laufwerk synchronisieren. Nach Abschluss des macOS-Herabstufungsprozesses können Sie Ihre Dateien wiederherstellen.