MacBook Air/Pro/iMacでmacOSを再インストールする方法

さまざまな理由から、MacでmacOSを再インストールしたい場合があります。例えば、Macをクリーンアップしてスタートを切り替えたい場合、Macを売る準備を整えるためにMacを初期化する必要がある場合、パフォーマンスが低下しているMacのトラブルシューティングが必要な場合等です。

もちろん、古いMacBook向けに最新のオペレーティングシステムを試したい場合もあります。その際は、このステップバイステップのチュートリアルに従って、MacでmacOSを再インストールしてください。

macOSを再インストールするとすべてが消えるのでしょうか

理論的には、macOSを再インストールすることでファイルとユーザー設定はそのまま保持されます。ただし、デバイス上でこのような重要なタスクを実行する前にMacのバックアップを取ることが重要です。誤って操作を行った場合やバックアップがない場合にデータが失われる可能性があります。

そのため、データを失うことなくmacOSを再インストールするには、まずMacをバックアップしておくことがおすすめです。Time MachineやiCloudなど複数の方法でバックアップをとることができます。Macデータをすばやくバックアップしたい場合は、iBoysoft DiskGeeker for Macを使用してMacハードドライブをクローン化することを検討してください。

Recovery ModeからmacOSを再インストールする方法

Mac Recovery Mode（マック リカバリーモード） は、通常のOSを起動せずに多くの便利なトラブルシューティングやリカバリーツールをロードできる特別な起動モードです。macOSをゼロから再インストールする最も簡単な方法です。macOSの再インストールは、現在のオペレーティングシステムのコードをクリーンにし、Mac上のオペレーティングシステムのすべてのコードを書き換えます。

ステップ1. MacをmacOSリカバリーモードで起動

まず、Macモデルを識別する必要があります。それは、インテルベースのMacか Apple Silicon Mac（アップル シリコン マック）かによって、異なるMacモデルでのリカバリーモードへの入り方が変わります。それから、リカバリーモードからmacOSを再インストールすることができます。

インテルベースのMacの場合：Macを完全にシャットダウンし、Command + Rキーを同時に押しながら電源を入れます。Appleロゴが表示されるまでキーを離し、Macはリカバリーパーティション内のmacOSユーティリティウィンドウで起動します。

Apple Silicon Macの場合：Macを完全にシャットダウンし、Touch IDボタンを押して起動し、すぐにTouch IDボタンを押したまま「スタートアップオプションを読み込んでいます」と表示されるまで押し続けます。オプションをクリックし、続行をクリックしてmacOSリカバリーで起動します。

リカバリーモードへの起動中、OSの再インストールのために管理者パスワードが必要になる場合があります。機能するリカバリーパーティションに入力すると、macOSユーティリティウィンドウが表示されます。

ステップ2. Macの起動ディスクをフォーマット（オプション）

オペレーティングシステムのクリーンなコピーを再インストールするが、ユーザーアカウントと作成したファイルをそのままにしておき、そのままの状態を維持する場合は、このステップをスキップできます。

しかし、本当にクリーンなOS再インストールと、 このアイテムは一時的に利用できませんエラーなどの中断なしでスムーズなプロセスを行いたい場合は、Mac起動ディスクをフォーマットする 必要があります。重要なファイルをコンピューターや外部記憶デバイスに転送していることを確認してください。

macOSを消去して再インストールする手順は以下の通りです：(14)

ディスクフォーマットが完了するまで数分から30分かかります。辛抱強く待ち、途中で中止しないでください。完了したら、Disk Utilityを終了してmacOS Utilitiesウィンドウに戻ります。

ステップ3. macOSを再インストールする

macOS Utilities画面が表示されたら、＜strong＞再インストールmacOS＜/strong＞オプションの横に丸いサムネイルが表示されます。これはMacにインストールされるmacOSのバージョンを示しています。

サムネイルには、通常のmacOSバージョンの壁紙が使用されています。例えば、macOS Catalinaをインストールする場合は、海に浮かぶ島です。macOS Mojaveをインストールする場合はデザートです。＜a href="15">すべてのmacOSバージョン＜/a>＜strong＞を確認して、どのオペレーティングシステムがダウンロードされてMacにインストールされるかを知ってください。

少し時間がかかりますので、コンピューターをシャットダウンやスリープにさせないでください。（Macを消去した後にmacOSを再インストールできない？）

macOSのインストールが完了すると、Macは自動的にセットアップアシスタントに再起動し、管理者アカウントの作成を求めます。（Macが規約と条件で立ち往生している？）

このMacコンピューターを売却、寄付、トレード、またはプレゼントする場合は、単純にMacをシャットダウンしてください。保持する場合は、新しいアカウントを作成して、新しいMacをお楽しみください。

macOSの異なるバージョンを再インストールする方法

Command + Rキーを押してIntelベースのMacを起動するか、通常のMac RecoveryでM1 Macを起動すると、Macに現行バージョンのmacOSがインストールされます。現在のバージョンが気に入らない場合、余分な操作が必要なmacOS/OS Xの古いバージョンをインストール方法についてもご覧ください。

Macに元のmacOSバージョンを再インストールする方法

IntelベースのMacには、Macと一緒に付属していたmacOSを再インストールできます。そのためには、Macを起動する際にCommand + Option + Shift + Rキーを押し続ける必要があります。これにより、Macをインターネットリカバリに起動し、AppleのサーバーからMacのモデルに応じた元のmacOSインストーラーをダウンロードします。

ただし、OSバージョンが古くて利用できない場合、最も近い利用可能なバージョンが再インストールされます。

Macにコンパチブルな最新のmacOSを再インストールする方法

システムの再インストールのためにmacOSリカバリに起動する前に、Appleロゴをクリックして システム環境設定 > ソフトウェアアップデートから、Macを最新のmacOSに更新してください。

また、Intel Macのみであれば、Command + Option + Rキーを押しながらマシンを起動することで、スピニンググローブが表示されるまで起動できます。この起動モードでは、Reinstall macOS機能をクリックすると、Macとコンパチブルな最新のmacOSが再インストールされます。

復旧モードが機能しない場合、代替方法

MacOSを再インストールできない場合は、回避策があります。

予期せず、 コマンドRが機能しない か、復旧パーティションが損傷している場合は、復旧モードに入ることもできませんし、Macのオペレーティングシステムを再インストールすることもできません。ただし、復旧モードだけでMacOSを再インストールできるわけではなく、復旧モードが機能しない場合に使用できる代替方法があります。

インターネット復旧モード。これはインターネットベースの復旧モードで、MacがmacOSの復旧モードに起動できない場合は、自動的にインターネット復旧モードに入り、macOSユーティリティウィンドウにアクセスします。 Apple Silicon MacをmacOSインターネット復旧モードに起動する方法は通常のmacOS復旧と同じです。安定したインターネット接続が必要です。

フォールバックリカバリOSモード。これはApple Silicon Macの固有の機能であり、リカバリOSのセカンドコピーです。 M1 Macをシャットダウンした状態から、電源ボタンを押して押し続けることで、フォールバックリカバリOSモードに入ることができます。

DFUモード。上記の起動モードとは異なり、DFUはSecureROMの一部としてハードウェアに焼き込まれています。デバイスを正常な状態に戻すために使用されます。 Apple Configurator 2と組み合わせることで、故障したMacを復元および修復することができます。

USBインストーラーを作成する。Mac App StoreまたはWebからmacOSインストーラーをダウンロードし、起動可能なUSBドライブにmacOS Sequoiaまたはそれ以前のバージョンをインストールする必要があります。その後、macOSがインストールされたUSBドライブをMacに接続して、USBからmacOSを再インストールします。

結論

一般的に、Macコンピューターで簡単に復旧モードを使用してmacOSを再インストールできます。復旧モードが機能しない場合、本ガイドでは代替方法を紹介しています。再インストール後は、新しいMacをお楽しみいただけます。

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