さまざまな理由で、MacでmacOSを再インストールしたい場合があります。たとえば、Macをクリーンアップしたり、Macを販売するためにMacを準備したり、パフォーマンスの低いMacのトラブルシューティングを行ったりする必要がある場合などです。
もちろん、古いMacBookに最新のmacOSをダウンロードしたい場合もあります。その場合は、このステップバイステップのチュートリアルに従って、データを失わずにあらゆるMacでmacOSを再インストールすることができます。
ヒント: リカバリモードから再インストールする以外にも、macOSインストーラーをダウンロードして、その後DMGから起動可能なUSBインストーラーを作成してmacOSを再インストールすることもできます。
macOSを再インストールするとすべてが消去されるのか
理論上、macOSを再インストールしてもファイルやユーザー設定はそのままです。ただし、デバイス上でこのような重要な作業を行う前に、Macをバックアップすることは重要です。プロセスの途中で誤って操作したり、バックアップを取っていなかった場合、データが消失する可能性があります。
したがって、データを失わずにmacOSを再インストールするためには、まずMacのバックアップを取ることが最善です。Time MachineやiCloudなどの複数の方法でバックアップを取ることができます。Macのデータをすばやくバックアップしたい場合は、iBoysoft DiskGeeker for Macを使用してMacハードドライブをクローンすることを検討できます。
リカバリーモードからmacOSを再インストールする方法
Mac Recovery Mode は、通常のOSを起動せずに多くの便利なトラブルシューティングや回復ツールを読み込むことができる特別な起動モードです。これはmacOSをゼロから再インストールする最も簡単な方法です。macOSの再インストールは、現在のオペレーティングシステムのコードをクリーンにし、Macのオペレーティングシステムのすべての行を書き直します。
注意: 開始する前に、重要なファイルを外部ドライブにバックアップしていることを確認してください。MacBookを消去するつもりがなくても、OSの再インストール前にファイルを保護しておくのは、重大手順であるため良いアイデアです。
ステップ1. MacをmacOSリカバリモードで起動します
まず、Macモデルを識別しましょう。IntelベースのMacかApple Silicon Macか、異なるMacモデルでリカバリモードに入る方法が異なります。その後、リカバリモードからmacOSを再インストールすることができます。
Intel Macの場合: Macを完全にシャットダウンし、Command + Rキーを同時に押しながら電源を入れます。 Appleのロゴが表示されるまでキーを離してください。Macはリカバリーパーティション内のmacOSユーティリティウィンドウに起動します。
Apple Silicon Macの場合: Macを完全にシャットダウンし、Touch IDボタンを押して電源を入れ、次に即座にTouch IDボタンを押し続けて表示される「スタートアップオプションを読み込んでいます」と見るまで押し続けます。 オプションをクリックして続行をクリックしてmacOSリカバリで起動します。
リカバリモードへの起動中、OSの再インストールのために管理者パスワードが必要な場合があります。機能するリカバリパーティションを入力した後、macOSユーティリティウィンドウが表示されます。
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ステップ2. Macの起動ディスクをフォーマットします（オプション）
オペレーティングシステムのクリーンなコピーを再インストールして、作成したユーザーアカウントとファイルをそのまま残し、そのままにしたい場合は、このステップを飛ばすことができます。
ただし、本当にクリーンなOSの再インストールと、 このアイテムは一時的に利用できませんエラーなどの中断なしでスムーズなプロセスを望む場合は、Macの起動ディスクをフォーマットすることが必要です。重要なファイルをコンピューターまたは外部記憶デバイスに転送していることを確認してください。
macOSを 消去して再インストールする手順に従ってください:
- ディスクユーティリティを選択し、続行をクリックします。
- ディスクユーティリティのサイドバーで、オペレーティングシステムを含むシステムボリュームを選択し、消去をクリックします。
- フォーマットするボリュームに名前を付けてください。便宜を図るため、「Macintosh HD」を使用することを強くお勧めします。
- macOS 10.12以前の場合はMac OS Extended (Journaled)を、macOS Monterey、macOS Big Sur、macOS Catalina、macOS Mojave、またはmacOS High Sierraの場合はAPFSを選択してください。
- ボリュームグループを消去をクリックします。これにより、Macintosh HD - Data ボリューム（macOS 10.15以降でアップグレード時にシステムが作成したもの）やユーザーが作成したその他のボリュームが削除されます。すべてのボリュームを削除することでスペースが解放され、クリーンなmacOS再インストールのための可能な衝突が排除されます。
- 消去を確認するために消去ボタンをクリックします。
ディスクのフォーマットを完了するには、数分から30分程度かかります。辛抱強く待ち、途中で中止しないでください。完了したら、ディスクユーティリティを終了してmacOSユーティリティウィンドウに戻ります。
ステップ3. macOSを再インストール
macOSユーティリティ画面を起動した後、再インストール macOS オプションの横に丸いサムネイルが表示されます。これはMacにインストールされるmacOSのバージョンを示しています。
サムネイルでは、通常のmacOSバージョンの壁紙が使用されています。たとえば、macOS Catalinaをインストールする場合、海中の島です。macOS Mojaveをインストールする場合、砂漠です。すべてのmacOSバージョンを見つけて、あなたのマシンにダウンロードしてインストールされるオペレーティングシステムを知ってください。 すべてのmacOSバージョン
- macOSを再インストールオプションをクリックし、Continueをクリックします。
- 新しいmacOSのコピーをインストールするための宛先を選択し、以前にフォーマットした起動ディスクを選択してください。（macOSをインストールするディスクがない場合）
遭遇する可能性のあるエラー: "ボリュームをダウングレードできません."
- 続行をクリックして再インストールを開始します。OSのインストールにかかる時間と進捗状況が示されるウィンドウが表示されます。
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しばらく時間がかかりますので、コンピューターをシャットダウンやスリープさせないでください。（Macを消去した後、macOSを再インストールできない？）
macOSのインストールプロセスが完了すると、Macは自動的にセットアップアシスタントに再起動し、管理者アカウントの作成を求めるようになります。（Macが利用規約に停止した？）
このMacコンピューターを売却、寄付、トレード、または贈り物として提供する場合は、単にMacをシャットダウンしてください。保持する場合は、新しいアカウントを作成して新しいMacをお楽しみください。
[チュートリアル] 古いバージョンのmacOS/OS Xをインストールする方法
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異なるバージョンのmacOSを再インストールする方法
IntelベースのMacをCommand + Rキーで起動するか、M1 Macを通常のMac Recoveryで起動すると、Macに現在のバージョンのmacOSがインストールされます。現在のバージョンが気に入らない場合は、古いバージョンのmacOS/OS Xをインストールすることが必要です。
Macに元のバージョンのmacOSを再インストールする方法
IntelベースのMacに付属しているmacOSを再インストールすることができます。そのためには、Macを起動する際にCommand + Option + Shift + Rキーを押してください。これにより、インターネットリカバリが起動し、AppleサーバーからmacOSインストーラの元のバージョンがMacモデルに応じてダウンロードされます。
ただし、OSバージョンが古くなり利用できない場合は、代わりに最も近い利用可能なバージョンが再インストールされます。
Macに最新の互換macOSを再インストールする方法
システムの再インストールのためにmacOSリカバリに起動する前に、Appleロゴ> システム環境設定 >ソフトウェアアップデートにアクセスして、Macを最新のmacOSに更新してください。
または、Intel Macのみで、スピニンググローブが表示されるまでCommand + Option + Rキーを押してマシンを起動できます。この起動モードでは、Reinstall macOS機能をクリックした後、Macと互換性のある最新のmacOSが再インストールされます。
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Recoveryモードが機能しない場合は？代替方法
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予期せず、 Command Rが機能しない または回復パーティションが損傷している場合、Recoveryモードに入ることさえできないため、Macのオペレーティングシステムを再インストールすることはできません。ただし、Recoveryモードが機能しない場合に使用できる代替手段がいくつかあります。
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インターネットリカバリモード。これはインターネットベースのRecoveryモードのバージョンです。MacがmacOS Recoveryモードにブートできない場合、自動的にインターネットリカバリモードに入り、macOSユーティリティウィンドウにアクセスします。Apple Silicon MacをmacOSインターネットリカバリモードにブートする方法は通常のmacOS Recoveryと同じです。安定したインターネット接続が必要です。
フォールバックリカバリOSモード。これはApple Silicon Macのユニークな機能で、RecoveryOSのセカンドコピーです。M1 Macのシャットダウン状態から電源ボタンを押し続けると、フォールバックリカバリOSモードに入ります。
DFUモード。上記の起動モードとは異なり、DFUはSecureROMの一部としてハードウェアに焼き込まれています。デバイスを適切な状態に戻すために使用されます。 Apple Configurator 2と組み合わせると、不良のMacを復活させて修復することができます。
USBインストーラを作成する。Mac App StoreまたはWebからmacOSインストーラをダウンロードし、起動可能なUSBドライブにmacOS Sequoiaまたはそれ以前のバージョンをインストールする必要があります。次に、インストールされたmacOSが含まれたUSBドライブをMacに接続し、USBからmacOSを再インストールします。
ジ・ボトム・ライン
一般的に、Macコンピューターで簡単に復元モードを使用してmacOSを再インストールできます。 リカバリーモードが機能しない場合は、このガイドでmacOSを再インストールする代替方法を紹介しています。再インストール後は、新しいMacをお楽しみいただけます。
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