Quando você exclui downloads em um Mac, você pode perder arquivos individuais ou a pasta inteira de Downloads. Se você consegue recuperar os downloads excluídos depende da sua situação.
Primeiro, você deve identificar suas circunstâncias. Aqui estão as três situações comuns:
- Você excluiu acidentalmente os arquivos baixados recentemente arrastando-os para o Lixo, selecionando-os e clicando em Mover para o Lixo, ou selecionando-os e pressionando Command + Delete. - Recuperável 100%
- Você esvaziou o Lixo depois de mover os downloads para o Lixo. - A recuperação não é garantida
- Você removeu acidentalmente a pasta de Downloads da barra lateral do Finder ou do Dock. - Recuperável 100%
Se você se encaixa na segunda situação, pare de usar seu Mac, caso contrário, a taxa de recuperação de seus dados será reduzida.
Este guia mostra métodos passo a passo, desde a taxa de sucesso mais alta até soluções avançadas, para que você possa recuperar downloads excluídos em seu Mac de forma segura e eficiente.
Nota: Se você conseguir encontrar as fontes de onde baixou os downloads, baixá-los novamente é o caminho mais rápido. Se não conseguir, siga os passos de recuperação neste guia.
Passo 1: Desfaça a exclusão com Command - Z (Funciona apenas imediatamente após a exclusão)
Se você acabou de excluir os arquivos baixados, você tem a chance de desfazer essa exclusão no Mac. Pressione Command + Z para desfazer a última exclusão.
Se você realizou outras operações em seu Mac, como mover um arquivo, continue pressionando Command + Z até que os downloads excluídos sejam restaurados.
Aviso: Se o Finder foi reiniciado ou seu Mac foi reiniciado, este método não funcionará.
Se desfazer não alterar nada, siga para o próximo passo.
Passo 2: Verifique a Lixeira (Truque simples com a maior taxa de sucesso)
Geralmente, seus arquivos excluídos são movidos para a Lixeira no seu Mac. Portanto, vá até a Lixeira para verificar se seus downloads removidos estão lá.
- Abra a Lixeira a partir do Dock.
- Procure na pasta da Lixeira e encontre o seu arquivo de download excluído ou a pasta de Downloads.
- Clique com o botão direito no item alvo e selecione "Restaurar" para devolvê-lo ao local original.
Se você excluiu a pasta de Downloads inteira, restaurá-la também restaurará os arquivos contidos nela.
Se você já esvaziou a Lixeira, siga as soluções avançadas abaixo.
Passo 3: Restaurar os downloads excluídos do backup (Se você tiver um)
Este método de recuperação é adequado apenas se você tiver ativado o backup do Time Machine ou entrar no iCloud no seu Mac.
Opção 1: Recuperar os downloads excluídos com o Time Machine
- Clique no botão do Time Machine na barra de menu superior.
- Clique em "Procurar Backups do Time Machine" no menu suspenso.
- Navegue até a pasta de Downloads.
- Selecione os arquivos excluídos e clique em "Restaurar".
⚠️ Dica: Verifique a data para restaurar a versão correta; evite sobrescrever arquivos existentes.
Opção 2: Recuperar os downloads excluídos com o iCloud
- Acesse icloud.com.
- Clique na sua foto de perfil (identificada com o seu nome de usuário).
- Clique em "Recuperação de Dados" > "Restaurar Arquivos".

- Verifique se seus downloads excluídos estão listados lá e restaure-os.
Passo 4: Recuperar os downloads permanentemente excluídos no Mac (sem backup)
Se nenhum dos métodos acima funcionar, uma ferramenta de recuperação de dados pode ser sua última opção. Isso geralmente significa que os downloads foram excluídos permanentemente, ou seja, a Lixeira foi esvaziada.
Dito isso, há um mal-entendido comum que vale a pena esclarecer: o software de recuperação de dados só pode ajudar na recuperação de arquivos permanentemente excluídos com pré-requisitos.
As situações em que o software de recuperação de dados não pode ajudar
- ❌ Os downloads excluídos foram sobrescritos. Novos dados foram gravados no mesmo espaço em disco onde os arquivos estavam armazenados.
- ❌ Seu Mac usa um SSD. Nos Macs modernos, o recurso TRIM do SSD marca rapidamente os blocos de arquivos excluídos como reutilizáveis, tornando os dados irrecuperáveis.
Quando o software de recuperação de dados pode funcionar
- ✅ Seu Mac cobre duplicatas de seus downloads excluídos, que muitas vezes estão escondidos no sistema, e você não está ciente disso.
- ✅ Instantâneos locais contêm os downloads excluídos.
Se você não tem certeza se o seu Mac possui duplicatas ocultas ou instantâneos locais, vale a pena executar uma verificação. Uma ferramenta de recuperação de dados pode verificar o seu disco e tentar recuperar o que ainda é recuperável.
Minha experiência
Quanto a mim, eu usei iBoysoft Data Recovery para Mac para escanear meu Mac e recuperei os instaladores de software excluídos na minha pasta de downloads. Esta ferramenta é fácil de usar e me permite filtrar os resultados da verificação por tipo de arquivo ou local de armazenamento, tornando a busca por downloads excluídos muito mais rápida.
Como recuperar downloads excluídos com o iBoysoft Data Recovery para Mac:
- Baixe, instale e abra o iBoysoft Data Recovery para Mac.
- Selecione o volume Macintosh HD - Data ou macOS - Data (este é o volume de dados do usuário, onde os downloads geralmente são armazenados), em seguida, clique em "Procurar por Dados Perdidos."

- Aguarde o término do processo de escaneamento e verifique os resultados.
Navegue por tipo de arquivo ou caminho do arquivo para reduzir a lista. - Visualize seus downloads desejados e selecione-os.
- Clique em "Recuperar" para salvar os downloads em um destino diferente. Isso é para evitar a sobrescrição de dados.

Passo 5: Recuperando a pasta de Downloads ausente ou excluída do Finder ou Dock
Se você removeu acidentalmente a pasta de Downloads da barra lateral do Finder ou do Dock, ou a encontrou repentinamente ausente nesses dois locais, não se preocupe com a perda de seus arquivos baixados. Eles ainda estão no seu Mac.
Este problema não é sobre recuperação de dados, mas sim sobre restaurar a exibição do Finder ou Dock. Simplesmente recupere a pasta de Downloads para a barra lateral do Finder e Dock. Em seguida, você poderá acessar todos os arquivos na pasta de Downloads novamente.
Restaurar a pasta de Downloads na barra lateral do Finder
- Inicie o Finder.
- Vá para a barra de menu superior do Finder.
- Concentre-se na seção Barra lateral.
- Marque "Downloads".

Restaurar a pasta de Downloads no Dock
- Abrir o Finder.
- Arrastar a pasta de Downloads da barra lateral para a localização ao lado da Lixeira na Dock.
Dicas para evitar a perda de downloads no futuro
Prevenir a perda de dados é sempre mais confiável do que tentar a recuperação depois do fato. Se a sua pasta de Downloads contém arquivos importantes, as seguintes práticas recomendadas do macOS podem reduzir significativamente o risco de perda permanente.
Ativar backups do Time Machine
O Time Machine cria backups automáticos da sua pasta de Downloads, permitindo que você restaure arquivos excluídos mesmo após o esvaziamento da Lixeira.
Sincronizar a pasta de Downloads com o iCloud Drive
Arquivos sincronizados com o iCloud podem ser recuperados do "Recentemente Apagados" por até 30 dias, fornecendo uma camada extra de proteção além do armazenamento local.
Desativar o esvaziamento automático da Lixeira
Desligar "Remover itens da Lixeira após 30 dias" impede o macOS de excluir permanentemente arquivos sem confirmação manual.
FAQs
- QPosso recuperar downloads depois de esvaziar a Lixeira?
-
A
Sim, mas apenas se você tiver um backup do Time Machine ou do iCloud. Se não tiver, você deve tentar usar uma ferramenta de recuperação de dados. Notavelmente, o software de recuperação de dados suporta apenas a recuperação de downloads excluídos depois de esvaziar a Lixeira em uma dessas situações:
Seu Mac usa um HDD como disco interno e os dados excluídos não foram sobrescritos ainda.
Seu Mac tem cópias ocultas ou instantâneos locais dos downloads excluídos.
- QOnde vão os downloads excluídos no Mac?
-
A
Os downloads excluídos são movidos primeiro para a Lixeira e depois removidos permanentemente do disco rígido do seu Mac quando a Lixeira é esvaziada.
- QOs Downloads são automaticamente salvos no Mac?
-
A
Não, apenas se o Time Machine ou o iCloud Drive estiverem habilitados.
