Macで削除したファイルをゴミ箱を空にする前後で復元する方法

ゴミ箱から削除済みファイルを復元（未削除の場合）

Macの内蔵ハードディスクで削除されたファイルは、通常ゴミ箱へ一時的に移動されます。これはWindowsの「ごみ箱」に相当し、macOSではゴミ箱から30日間保存後、または手動で完全削除されるまでファイルが残ります。

削除したファイルやデスクトップから消えたファイルを復元したい場合、まずゴミ箱の確認が基本となります。以下の手順でゴミ箱から簡単にファイルを復元できます。

「元に戻す」オプションでゴミ箱からMacの削除ファイルを復元

Macのシステムでは、ファイルを削除する際に、接続された各外部デバイスごとに隠しフォルダ「.Trashes」が自動的に生成されます。USBメモリ、メモリーカード、または外付けハードディスク等に保存されていたデータが削除された場合、それぞれのデバイス内のゴミ箱を確認することが可能ですが、まずこれらの隠しフォルダを表示する設定が必要です。

macOS Sierra以降で隠しファイルを表示する方法

手順1：Finderウィンドウを開き、データを削除したMacディスクまたは外部デバイスを選択します。

手順2：「Shift」＋「Command」＋「.(ドット)」キーを同時に押すことで、.Trashesフォルダが表示されます。

手順3：そのフォルダを開き、削除されたファイルを探して右クリックし、「元に戻す」を選択すると、元の保存場所にファイルを戻せます。

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ソフトウェアなしでMacの削除ファイルを復元する方法

Macで削除したファイルを元に戻す場合、下記5つの方法が参考になります。これらはバックアップデータやmacOS標準機能を活用し、無料で削除ファイルを復元できる手順です。保存前または削除されたExcelファイルの復元にも応用可能です。

方法1：アンドゥ（元に戻す）機能による削除ファイルの復元

# ゴミ箱を空にしていない場合のみ有効

macOSでは、「Command + Z」キーの組み合わせで直前の操作を取り消すことができ、削除したばかりのファイルも「元に戻す」コマンドで復元可能です。複数回押すことで、連続した操作も順に元に戻せます。削除されたファイルが出てくるまで繰り返してご確認ください。

方法2：ターミナル操作によるファイルの復元

# ゴミ箱を空にしていない場合のみ有効

ターミナルを使った削除ファイルの復元も選択肢の一つです。この方法では「mv」コマンドを利用し、最近削除されたデータを別の場所に移動する形で復旧を図ります。

手順1：MacのLaunchpadを開き、「その他」フォルダーから「ターミナル」アプリを起動します。

手順2：以下のターミナルコマンドを入力します。これにより、これ以降の操作がMacのゴミ箱フォルダー内で実行されます。入力後、リターンキーを押します。

手順3：別のターミナルコマンドを入力し、リターンキーを押すことでファイルの復元処理を行います。復元されたファイルはデスクトップに移動されます。

「Merry\ Christmas」はファイル名です。ファイル名に空白が含まれる場合、「\」で区切る必要があります。「.png」はファイル拡張子、「~/desktop/」はファイルを復元する保存先のフォルダーを示しています。複数のファイルを復元する場合、ファイルごとにコマンドを繰り返し入力してください。ファイル名や拡張子は正確に入力しているか必ずご確認ください。

上記の方法はすべて、ゴミ箱から削除されたファイルの復元を目的としています。万が一すべての方法でファイルが見つからない場合でも、iCloudやTime Machineのバックアップからファイルを探すことが可能です。

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方法3：iCloudから削除ファイルをダウンロードする

# iCloudと同期されているファイルのみ対象

iCloudはApple Inc.が提供するクラウドストレージおよびサービスです。写真や連絡先、ビデオ、アプリなどの情報をAppleデバイス間で保存・更新・同期できます。削除されたファイルはiCloud Drive上で30日間保管され、その後自動的に完全削除されます。復元できるかどうか、一度ご確認ください。

手順1：ウェブブラウザを開き、iCloud公式サイト（https://www.icloud.com）にアクセスします。

手順2：Apple IDとパスワードでiCloudにサインインします。

手順3：画面を下にスクロールし、「詳細設定」セクションを表示します。

手順4：ファイルを復元を選択します。

手順5：復元したい削除ファイルを確認し、該当ファイルの左側にチェックを入れます。

手順6：復元をクリックすると、iCloudから削除ファイルをダウンロードできます。

方法4：Time MachineバックアップからMacの消失ファイルを復元する方法

# Time Machineでバックアップされているファイルのみ対象

Macで削除されたファイルを復元するもう一つの方法として、Mac標準のバックアップツールであるTime Machineの利用が挙げられます。Time Machineは、macOS X 10.5以降に標準搭載されているバックアップ機能であり、USBポートやThunderboltポート経由で接続された外付けハードディスクドライブと併せて活用されるケースが一般的です。

Time Machineは、データ削除時の復旧対策として非常に有効です。Macの利用者は、Time Machineを用いてシステム全体の状態を安全な時点に戻したり、特定の種類のファイルだけをバックアップから取り出すことができます。

Time Machineから不足しているファイルを元に戻す操作手順は、以下の通りです。

手順1：「Time Machineバックアップ」を作成した外付けストレージデバイスをMacまたはMacBook Proに接続します。

手順2：Finderで重要なファイルを誤って削除したフォルダーを表示します。

手順3：メニューバーの時計アイコンをクリックし、「Time Machineに入る」を選択してTime Machineを起動します。

上記の方法でTime Machineを開けない場合は、Launchpad ＞「その他」フォルダ＞「Time Machine」を選び、Time Machineを起動してください。

手順4：該当フォルダーのTime Machineバックアップ内から復元したいファイルを探します。

直近でファイルを削除した場合は、上下の矢印で削除済みファイルの履歴を確認してください。削除からしばらく経過している場合は、画面右側のタイムラインを上下にスクロールして該当日時まで遡ります。

ファイルを何度か編集している場合、複数バージョンが保存されている可能性があります。「スペース」キーで内容をプレビューできます。

手順5：復元対象のファイルやフォルダーを選択し、「復元」ボタンをクリックすると、元の場所にデータが復元されます。

もし純正以外のTime Machine互換バックアップソフトウェアを利用していた場合は、それぞれの提供元の復元ガイドに従い、Macで削除ファイルの復元を検討しましょう。

方法5：データ復旧サービスによるMacの削除ファイル復元

USBメモリやSDカード、外付けハードディスクなどの外部デバイスが物理的に故障すると、Macで外部デバイスが認識されない問題が発生し、データ復元の試みが失敗する場合があります。

Apple認定ワークショップやデータ復旧センターなど、第三者データ復旧サービスの技術者によって、物理的に破損したハードディスクから完全に削除されたファイルやフォルダの復旧が実施されます。専門スタッフが機器を分解し、データを復元可能な複製ディスクを作成します。

全ての作業は、クリーンルーム環境でファイル復旧の専門家が担当するため、復旧費用は高額になりがちです。

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【Macのゴミ箱を空にした後のファイル復元手順】

ゴミ箱を空にすると、「元に戻す」機能やターミナルコマンド、操作の取り消しによる復元が行えなくなります。加えて、Time Machineバックアップやその他バックアップメディアが直近に存在しない場合、Mac上で削除済みファイルの復元はさらに難しくなります。しかし、Macから完全に削除されたファイルの復元には、Macデータ復旧ソフトの活用が有効です。

Macデータ復旧ソフトであれば、専門知識がなくても少ない手順で操作可能です。中でも「iBoysoft Data Recovery for Mac」は、高い復旧率と幅広い対応力を備えたファイル復元ツールです。

【動画解説】iBoysoft Macデータ復旧ソフトを使ったMacでのファイル復元方法

1. iBoysoft Data Recovery for Macのダウンロードとインストール

最初に、Mac OS X 10.9からmacOS Sonoma 26まで対応のiBoysoft Data Recoveryインストーラーを公式サイトからダウンロードします。ダウンロードフォルダー内のインストールファイルをダブルクリックして起動します。プロンプトが表示されたら、iBoysoft Data Recoveryのアイコンをアプリケーションフォルダへドラッグしてください。

2. MacでiBoysoftファイル復元ソフトウェアを起動

インストール完了後、LaunchpadまたはFinderからiBoysoft Macデータ復元ツールを見つけて起動します。データ復元のメイン画面が表示され、検出されたすべての内蔵ボリュームが一覧で確認できます。外付けデバイスから削除ファイルの復元が必要な場合は、そのデバイスをMacに接続し、データ復元ソフトウェアに認識されるまで数秒お待ちください。

iBoysoft Data Recovery for Macでは、Mac内蔵HDDやSSD、外付けHDD、フラッシュドライブ、メモリーカードから削除ファイルの復元に対応しております。

3. スキャン対象ドライブまたはボリュームの選択

Mac内蔵ドライブやTime Machineバックアップディスクから削除ファイルを復元する場合には、管理者パスワードでフルディスクアクセスの許可が必要です。

削除ファイルが含まれるディスク全体、または該当パーティションを選択可能です。

4. 削除ファイルのクイックスキャンの実行

「失われたデータを検索」ボタンをクリックすると、事前設定不要ですぐにスキャンが開始されます。新バージョンのiBoysoft Macデータ復元ソフトは、従来のクイックスキャンとディープスキャン機能を統合しています。まずクイックスキャンによって最近削除されたファイルを迅速に検出し、ファイル名・拡張子・種類・作成日など詳細情報とともに表示されます。

クイックスキャン終了後、自動的にディープスキャンが始まります。ディスクやパーティション全体をバイナリレベルで徹底的に調査し、長期間前に削除・紛失したファイルも検出可能です。処理は高精度ですが、所要時間は長くなります。

5. 削除ファイルのプレビュー

ディスクスキャン完了後、iBoysoft Macファイル復元ソフトウェアは削除ファイルを見つけ次第フォルダを一覧表示します。不要なファイルの復元を避けるため、復元前フィルターやプレビュー機能を活用し、本当に必要なデータだけを選別できます。

任意のファイルを選び「プレビュー」ボタンをクリックすると、内容が正しく復元できるか事前にご確認いただけます。

6. 削除済みファイルの選択と復元方法について

復元したい削除済みファイルや、それらを含むフォルダが特定できた場合、各ファイルやフォルダの前にあるチェックボックスにチェックを入れて選択します。その後、「復元」ボタンをクリックすると、選択した削除済みファイルが新しい保存場所へ復元されます。

iBoysoft Macデータ復元ソフトウェアは、写真・書類・動画・音声ファイルなど、すべてのファイル形式に対応し、削除済みデータの復旧が可能です。

Macで削除したファイルの復元成功率を高めるポイント

データ復元の成功率を最大限に高めるため、以下のアドバイスを参考に、処理開始前に失われたファイルや削除済みファイルが検索・復元しやすい環境を整えてください。

すぐにデバイスの使用を中止

データ損失が発生した疑いがある場合は、同じディスクへの操作を継続すると新たなデータが上書きされ、復元が困難となるリスクがあります。コンピュータの電源オフ、外付けハードディスクの安全な取り外し、SDカードを挿入した状態のカメラやデジタル機器のシャットダウン、不要なデータ転送の回避、そしてデータ復元ソフトのインストールは別のパーティションへ行うなど、慎重な対応が重要です。

ストレージ故障の前兆に注意

ストレージ機器に異音やファイル消失、マウントの失敗、異常な発熱、著しい転送速度の低下などの症状が現れた場合、状態が悪化する前に速やかにデータの退避を行うことが推奨されます。そのまま利用を続けると、デバイスが完全に読み取れなくなる危険性があります。

誤削除ファイルの発生を防ぐ取り組み

ちょっとした人為的ミスが、重要データの大量損失につながるケースも少なくありません。間違ったフォルダの削除や誤ったドライブ初期化は、貴重な情報の喪失を引き起こします。大規模な削除作業の前には対象ファイルや保存先を丁寧に確認・再確認し、誤消去のリスクを最小限に抑えることが重要です。

定期的なバックアップ運用

削除済みファイルやフォルダを確実に復旧させる最も効果的な方法は、あらかじめ用意されているバックアップデータの活用です。IT専門サービス業界全体でも、パソコン本体や重要情報の定期的なバックアップ作成が推奨されています。最新のバックアップがあれば、万一誤ってファイルを削除した場合でも、主なドライブから簡単に復元できます。大切なデータは物理ディスクやクラウドストレージのいずれか、あるいは併用でバックアップしておくと安心です。

マルウェアやウイルスの脅威対策

マルウェア侵入やウイルス感染も、データ紛失が発生する要因です。個人情報の盗難やファイル破損を防ぐため、信頼性の高いウイルス対策ツールを活用し、Mac本体を定期的にスキャンしてください。また、不正なプログラムの自動インストールを招くような怪しいダウンロードリンクは絶対にクリックしないことが重要となります。

情報の共有でトラブルを未然に防ぎましょう。本記事が役立った場合は、ご友人や同僚の方々にもお知らせいただくことで、助け合いの輪を広げてください。

データ消失が発生する主な要因

根本的な原因を把握しておくことで、せっかく復元したファイルを再び失うリスクを大幅に抑えることが可能です。以下に、代表的なデータ消失の要因を挙げます。

誤って削除してしまうケース

複数のファイル名が似ている場合や、ストレージ容量を確保するために複数のフォルダをまとめて整理する際、誤って必要なファイルやフォルダまで削除してしまうことがよく起こります。

マルウェアやウイルスによる損失

不審なメールや信頼できないウェブサイトのリンクを経由して、マルウェアやウイルスがサイバー犯罪者によって拡散されることがあります。これらにうっかりアクセスすると、データの窃取・削除・上書き等が発生し、最終的に情報の損失につながります。

ファイルシステムの損傷

データ転送中の割り込み、不適切なディスクの取り外し、予期しない電源断、OSのアップデート失敗、その他不明なトラブルにより、ストレージデバイスのファイルシステムが論理的に破損することがあります。この場合、ファイルが読み出せなくなり、結果的に消失してしまうことがあります。

システム・ソフトウェア障害

ソフトウェアのインストールやアップデートパッケージがダウンロード時に破損している場合や、頻繁なソフトウェアのクラッシュ・異常終了が繰り返されている場合、保存していなかったデータが消失したり、内蔵/外付けストレージ上の既存ファイルが深刻な損傷を受けたりする恐れがあります。

ハードウェアの故障

データ損失の多くは機械的な故障によって発生します。ハードディスクのプラッタや磁気ヘッド、SSDのフラッシュメモリといった繊細なパーツは、落下などの物理的衝撃や経年劣化によって損傷しやすい要素です。ただし、本体の物理的損傷が必ずしも全てのデータ消失を意味するわけではありません。外付けハードディスクが認識できなくなった場合でも、専門のデータ復旧サービスに相談することで、重要なデータを取り戻せる可能性があります。

今後データを守るために実施すべき対策

Mac上で削除したファイルを復元する方法を把握できた今、残念ながら一部のファイルは簡単には戻らないという現実を痛感されたかもしれません。大切なデータを再び完全に失わないよう、今後どのような備えが考えられるでしょうか。

Macのバックアップ運用

Macの自動バックアップは、データを永久に失うリスクを防ぐために非常に有効な方法です。必要なバックアップが取られていれば、削除されたファイルも簡単に元の状態に戻せます。

バックアップ方法としては、2つの選択肢があります。

Time MachineによるMacのバックアップ macOS標準のTime Machineなら追加費用なしで自動バックアップが可能です。オペレーティングシステム（macOSまたはMac OS X）、各種設定、アプリケーション、作成ファイルが、外付けストレージデバイスに毎時保存されます（直近24時間分まで保持）。

サードパーティ製バックアップソフトを利用したバックアップ より高頻度かつ柔軟なバックアップが求められる場合は、Mac対応バックアップソフトやサービスの利用がおすすめです。バックアップの実行間隔を細かく設定できたり、特定の拡張子を持つファイルのみをバックアップ対象として選択したりすることも可能です。

外付けハードディスクのクラウド同期

外付けハードディスクをクラウドサービスと同期させておくと、多くの利点があります。どこからでもファイルへ簡単にアクセスできたり、情報共有もスムーズに行えます。

さらに重要なのは、外付けドライブのデータをクラウドへ同期することで、ゴミ箱が空になった場合やドライブ自体を紛失した場合でも、クラウド上から削除ファイルの復元が可能となることです。

まとめ

このページで紹介した各種のMacファイル復元方法を活用すれば、削除してしまったファイルの回収確率が大きく高まります。万が一ファイル紛失に気付いた際は、すぐに復旧作業に取りかかることが大切です。迅速な対応により、元に戻すコマンドやゴミ箱から簡単にファイルを復元できる場合があります（Macでは削除ファイルはゴミ箱が空になるまで一時保管されます）。

もし削除から数ヵ月経過している場合は、専用の高機能Macデータ復旧ソフトの使用が最後のチャンスとなります。iBoysoft Data Recovery for Macなら、Mac内蔵ドライブ内やSDカード、外付けHDD、USBメモリーなど各種ストレージからのファイル復元に幅広く対応し、期待に応えます。

万一に備え、今後はMacバックアップソフトやドライブ同期サービスを用いて、大切なデータのコピーを定期的に保管しておくことを強くおすすめします。

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