トラッシュを空にする前または後にMacで削除したファイルを回復する

ファイルの削除は、不要なファイルや見た目の悪いクラッターを取り除くために、どんなコンピュータユーザーにとっても最もよく使われる操作です Macのストレージスペースを解放する。ユーザーは頻繁にファイルを削除してから後悔することがあります。

ただし、以下のいずれかの状況下では、トラッシュビンをバイパスしてファイルが永久的に削除されます:

この記事では、トラッシュビンを空にする前または後に、削除されたファイルを回復するための5つの無料で簡単な方法について説明します。 バックアップのない永久に削除されたファイルは、専門家が必要な Macファイル回復ソフトウェアでのみ復元できます。

Macで削除されたファイルを回復する方法:

Macで削除されたファイルを回復する方法	操作	適用時期
ゴミ箱から復元	ゴミ箱を開く ＞ 削除されたファイルを見つける ＞ 右クリック ＞ 元に戻す	ゴミ箱が空にされていない場合
元に戻すコマンド	Command - Zを押す	削除が最後のアクションの場合
ターミナル経由で元に戻す	ターミナルを開く ＞ コマンドを実行	ゴミ箱が空にされていない場合
iCloudバックアップから復元	iCloud.comにログイン ＞ 高度な設定 ＞ ファイルを復元	iCloudにファイルをバックアップした場合
Time Machineから復元	Time Machineハードドライブを接続 ＞ Time Machineに入る ＞ 失われたファイルを見つける ＞ 復元	Time Machineのバックアップがある場合
データ復旧サービス	見積もりを取得する ＞ ストレージデバイスを送る	ディスクが物理的に損傷している場合
データ復旧ソフトウェア	アプリをインストール ＞ ディスクをスキャン ＞ データを回復	最も簡単で強力な復元方法を望む場合

削除されたWordドキュメントを復元しようとしている場合は、以下をお読みください： MacでWord文書を復元する方法：保存されていない、削除された、失われたWord文書を復元する方法

目次：

• 1. Macで削除されたファイルを復元する方法（ゴミ箱が空にされていない場合）
• 2. ソフトウェアを使用せずにMacで削除されたファイルを回復する5つの方法
• 3. Macで永久に削除されたファイルを回復する方法（ゴミ箱が空にされた場合）
• 4. Macで削除されたファイルの回復成功率を上げるためのヒント
• 5. データが失われる一般的な理由
• 6. 将来のデータを保護するためにできること
• 7. 結論
• 8. Macで削除されたファイルを回復するに関するFAQ

Macで削除されたファイルをゴミ箱から復元する方法（まだ空にされていない）

Macの内蔵ハードディスクから削除されたファイルは通常、ゴミ箱に移動されます。macOSでは、削除されたファイルは一時的にそこに保存され、30日後に空にされるか削除されます。

Macで削除されたファイルまたはMacで消えたデスクトップファイルを復元したい場合、ファイルを回復するためには、まずMacのゴミ箱をチェックすることが重要です。以下の簡単な手順に従うことで、ゴミ箱から削除されたファイルを簡単に回復できます：

“元に戻す”オプションを使用してMacのゴミ箱から削除されたファイルを復元する

Macオペレーティングシステムは、ファイルを削除する際に接続された各外部デバイスに対して隠し.Trashesフォルダを作成します。USBフラッシュドライブ、メモリカード、外部ハードドライブにファイルが保存されている場合、削除されたファイルをそのゴミ箱でチェックできますが、最初にこれらの隠し場所を表示する必要があります。

macOS Sierra以降で隠しファイルを有効にする方法

ステップ1：Finderウィンドウに移動し、削除したデータのあるMacディスクまたは外部デバイスを選択します。

ステップ2：Shift、Command、および.キーを同時に押し、.Trashesフォルダが表示されるはずです。

ステップ3：それを開き、削除されたファイルを見つけ、右クリックして元に戻すを選択して、削除されたファイルを元の場所に復元します。

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ソフトウェアなしでMacで削除されたファイルを回復する5つの方法

ソフトウェアを使用せずに削除されたファイルを回復しようとしている場合、以下の5つの方法が役立ちます。これらは、以前に作成されたバックアップメディアを使用するか、Macの無料で削除されたファイルを回復するためにネイティブのmacOS機能を使用します。また、それらを試してみて、Macで削除されたExcelファイルを回復することもできます。

方法1：取り消しオプションを使用して削除されたファイルを回復する

Command + ZのmacOSホットキー組み合わせは、最後に実行したアクションを元に戻すので、取り消しコマンドで削除したファイルを回復できます。Macで削除されたファイルを特定するまで、何度もこれらのキーを押し続けて、複数の連続したアクションを元に戻すことができます。

方法2: ターミナルアプリケーションでMacで削除されたファイルを復元する方法

ターミナルを使用して削除されたファイルの復元を試みることも可能です。この方法では、mvコマンドを使用して最近削除されたファイルを復元します。

ステップ1: Mac Launchpad、その他のフォルダに移動し、Terminalアプリを起動します。

ステップ2: 以下のターミナルコマンドを実行し、全ての操作がMacのゴミ箱フォルダに関連することを意味するReturnキーを押します。

ステップ3: 別のターミナルコマンドを実行し、Returnキーを押してファイルを復元します。復元されたファイルはデスクトップに移動されます。

Merry\ Christmasはファイル名で、ファイル名にスペースがある場合は2つの単語の間に\を入れます。.pngはファイルの拡張子です。~/desktop/はファイルを復元するフォルダです。複数のファイルを復元したい場合は、各ファイルに対してターミナルコマンドを入力する必要があります。完全なファイル名とファイルの拡張子を正しく入力してください。

上記のすべての方法はゴミ箱からファイルを復元するためのものです。すべての方法が失敗した場合は、iCloudやTime Machineバックアップで重複を見つけることもできます。

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方法3: iCloudから削除されたファイルをダウンロードする

iCloudはApple Inc.のクラウドコンピューティングおよびストレージサービスです。ユーザーの全てのAppleデバイスで写真、連絡先、ビデオ、アプリなどを保存、更新、同期することができます。削除したファイルは30日間iCloudドライブに保持され、その後永久に削除されますので、そこからファイルを回復できるかどうかを確認してください。

ステップ1: ウェブブラウザを開いてiCloudのウェブサイトにアクセスしてください: https://www.icloud.com

ステップ2: Apple IDとパスワードでiCloudにログインします。

ステップ3: 画面の一番下までスクロールして高度なセクションを見つけます。

ステップ4: ファイルの復元をクリックします。

ステップ5: 以前に削除された回復したいファイルを見つけて、それらの前にあるボックスにチェックを入れてください。

ステップ6. iCloudから削除されたファイルをダウンロードするために復元をクリックします。

方法4: Time MachineバックアップからMacで失われたファイルを復元する方法

Macから削除されたファイルを復元する別の方法は、MacのTime Machineソフトウェアを使用する方法です。 Time Machineは、Mac OS X 10.5で導入されたMac用の最高のバックアップソフトウェアの1つです。これは、USBポートまたはThunderboltポートでMacに接続された外部ハードドライブと最も一般的に使用されています。

Time Machineはデータ削除の回復に非常に役立ちます。 Macユーザーは、Time Machineを使用してMacを動作するMacオペレーティングシステムに復元したり、Time Machineバックアップから特定のタイプのファイルを回復したりできます。

以下の手順に従って、Time Machineから欠落したファイルを復元します。

ステップ1：Time Machineバックアップに使用する記憶装置をMacまたはMacBook Proに接続します。

ステップ2：重要なファイルを誤って削除したFinderからフォルダを開きます。

ステップ3：メニューバーから時計アイコンをクリックし、Time Machineに入るを選択してTime Machineを起動します。

そこからTime Machineを開けない場合は、Launchpadに移動して、その他のフォルダに移動し、Time Machineを見つけてクリックします。

ステップ4：フォルダのTime Machineバックアップのセットから回復したいファイルを見つけます。

ファイルが最近削除された場合は、削除されたMacファイルを見つけるために上下矢印を使用します。 ファイルが長い間削除されている場合は、画面右側のタイムラインを上下にスクロールします。

ファイルには複数のバージョンがある可能性があります。これは何度か変更したためです。スペースバーで選択してプレビューできます。

ステップ5：失われたファイルやフォルダを選択し、元の場所にデータを回復するためにリストアをクリックします。

サードパーティのTime Machineバックアップの代替を使用している場合、特定のサービスプロバイダーの指示に従ってMacで削除されたファイルを回復することもできます。

方法5：データ復旧サービスを使用してMacで削除されたファイルを回復する

USBフラッシュドライブ、SDカード、外部ハードドライブなどの外部デバイスは物理的に損傷している可能性があります。その結果、Macは外部デバイスを認識せず、データ復旧の試みは失敗します。

アップル認定のワークショップやリカバリーセンターなどのサードパーティーのデータ復旧サービスのテクニシャンは、物理的に損傷したハードディスクから完全に削除されたファイルやフォルダを回復することができます。デバイスを分解してクローン化し、データを回復します。

すべての作業は、ファイル復旧の専門家によって塵や埃のない環境で行われるため、復旧価格は通常非常に高くなります。

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Macで削除されたファイルを復元する方法（ゴミ箱を空にする）

ゴミ箱を空にすると、「元に戻す」オプション、ターミナルコマンド、および取り消しコマンドで失われたファイルを復元することが不可能になります。最近のタイムマシンバックアップや他のバックアップメディアがない場合、Macで削除されたファイルを復元する方法はさらに困難になります。幸いなことに、Macデータ復旧ソフトウェアを使用してMacで完全に削除されたファイルを復元できます。

Macデータ復旧ソフトウェアは、専門知識は必要ありませんが、数回のクリックだけで済みます。iBoysoft Data Recovery for Macは、最もパワフルな削除されたファイル復元ツールの1つです。

ビデオチュートリアル：iBoysoft Macデータ復旧ソフトウェアを使用してMacで削除されたファイルを復元する方法

1. iBoysoft Data Recovery for Macをダウンロードしてインストールします。

最初のステップは、Mac OS X 10.9からmacOS 13を実行しているMacで無料のiBoysoft Data Recoveryインストーラーをダウンロードすることです。ダウンロードフォルダー内のインストールファイルをダブルクリックして開きます。iBoysoft Data Recoveryアイコンをアプリケーションフォルダーにドラッグしてプロンプトが表示されたら移動します。

2. MacでiBoysoftファイル復元ソフトを起動します。

インストールが完了したら、LaunchpadやFinderからiBoysoft Macリカバリーツールを見つけて起動します。すべての検出された内部ボリュームをリストするデータ復旧ホームウィンドウに移動します。削除されたファイルを外部デバイスから復元する必要がある場合は、Macに接続してからデータ復旧ソフトウェアによって検出されるのを待ちます。

iBoysoft Data Recovery for Macは、Mac内部ハードドライブやSSD、外部ハードドライブ、フラッシュドライブ、およびメモリカードから削除されたファイルを復元できます。

3. スキャンするドライブまたはボリュームを選択します。

Macの内部ハードドライブまたはTime Machineバックアップディスクから削除されたファイルを復元する必要がある場合は、管理者パスワードを使用してiBoysoft Data Recoveryにを与えてください。

削除されたファイルを含むディスク全体またはパーティションを選択できます。

4. 削除されたファイルのクイックスキャン。

「失われたデータを検索」ボタンをクリックすると、余分な設定なしでスキャンがすぐに開始されます。更新されたiBoysoft Macデータ復旧ソフトウェアには従来のクイックスキャンとディープスキャンが統合されています。クイックスキャンを開始して最近削除されたファイルを素早く見つけ、フルファイル名、ファイル拡張子、ファイルタイプ、および作成日付を表示します。

クイックスキャンが終わった後、ディープスキャンが自動的に開始されます。ディスク全体またはパーティションをバイナリレベルでスキャンし、以前に削除または失われたファイルを見つけることができます。これは強力で徹底的なスキャンであり、より多くの時間を要します。

5. 削除されたファイルをプレビューします。

ディスクスキャンが完了すると、iBoysoft Macファイル復元ソフトウェアは削除されたファイルが見つかった後にフォルダをリストします。不要なファイルを回復しないために、事前回復フィルターとプレビューを使用して貴重なファイルのみを見つける必要があります。

ファイルを選択してプレビューボタンをクリックします。そのファイルが完全に回復可能かどうかを知る唯一の方法です。

6. 削除されたファイルを選択して回復します。

削除されたファイルを特定したら、回復したいファイルまたはフォルダをクリックして選択します。その後、回復ボタンをクリックして削除されたファイルを新しい場所に復元します。

iBoysoftのMacデータ復旧ソフトウェアは、すべてのファイルタイプの復元をサポートしており、削除された写真、ドキュメント、ビデオ、オーディオファイルなどを復元することができます。

Mac削除ファイル復元の成功率を上げるためのヒント

成功したデータ復旧の可能性を高めるために、失われたまたは削除されたファイルを見つけ、データ復旧プロセスの前にそれらを最大の範囲で取り戻すためのいくつかのヒントを紹介します。

デバイスの使用を即座に停止

データ損失が疑われるディスクを引き続き使用すると、新しいデータが回復可能なファイルを上書きする可能性があります。これには、コンピューターの電源を切る、外部ハードドライブを安全に取り外す、SDカードが挿入されたカメラや他のデジタルデバイスのシャットダウン、不要なデータ転送操作の回避、データ復旧ソフトウェアを異なるパーティションにダウンロードするといったことが含まれます。

故障しているドライブに注意

ストレージデバイスが動作を停止する前に、まず故障の兆候を示すことが通常あります。グラインディングノイズ、ランダムな欠落ファイル、自動マウントの失敗、異常に高い温度、非常に遅いデータ転送速度などの故障の兆候が見られた場合、できるだけ早くこのドライブからデータを移動させるべきです。状況は悪化するばかりであり、ドライブはいつでも完全に破損する可能性があります。

誤って削除されたファイルに注意

1つの不注意な人為的ミスが大量のデータ損失を引き起こす可能性があります。間違ったフォルダーを削除したり、ハードドライブをフォーマットしたりすることで、多くの重要な情報が削除される可能性があります。大量削除の前に特にファイルと場所を慎重に確認し、二重チェックすることで、失われたファイルやフォルダーのリスクを減らすことができます。

定期的にデータのバックアップを取る

失われたファイルやフォルダーを最も効果的に復元する方法は、既存のバックアップメディアを使用することです。すべてのプロのデータ処理や復元サービスプロバイダーは、コンピューターや重要なファイルを定期的にバックアップすることをお勧めしています。その後、メインディスク上で誤って削除されたファイルを復元するのに最新のバックアップが役立ちます。貴重なデータを物理ディスクやクラウドストレージにバックアップすることができます。

マルウェアとウイルスを排除

マルウェア攻撃とウイルス感染は、データ損失の別の2つの理由です。Macで信頼できるアンチウイルスツールを頻繁に実行して、情報を盗み取ったりデータを破壊したりする可能性があるウイルスを排除してください。また、許可なくMacに未確認のプログラムをインストールするスパムのダウンロードリンクをクリックしないでください。

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失われたデータの一般的な原因

根本原因を特定することで、再び回復したファイルを失うことを防ぐことができます。ここでは、データが失われた最も一般的な原因を示します。

誤った削除

同じファイル名を持つ複数のファイルがある場合や、ストレージスペースを開けるために複数のフォルダを一緒に削除したい場合、間違って間違ったファイルやフォルダを削除することが非常に一般的です。

マルウェアとウイルス

マルウェアとウイルスは通常、サイバー犯罪者によって電子メール内のリンクや信頼できないウェブサイトで配布されます。それらをクリックすると、データが盗まれ、削除され、さらには上書きされ、データの損失が発生します。

ファイルシステムの破損

データ転送の中断、適切でないディスクの取り外し、予期せぬ停電、OSの更新の失敗、およびその他の説明のつかない要因が、ストレージデバイスのファイルシステムを論理的に破損させる可能性があります。その結果、ファイルがアクセスできなくなり、消失します。

ソフトウェアの誤作動

ソフトウェアのインストールや更新パッケージがダウンロード時に破損している可能性があります。突然のソフトウェアのクラッシュやシャットダウンは、保存していないデータを削除したり、Macの内蔵ハードドライブや接続された外部ハードドライブの既存のファイルに重大な損傷を与える可能性さえあります。

ハードウェアの故障

データ損失のもうひとつの主要な原因は、機械的な問題に起因します。機械式ハードディスクドライブのプラッターや磁気ヘッド、またはソリッドステートドライブのフラッシュメモリなどの壊れやすい部品は、落下などの物理的なイベントや時間の経過によって損傷を受ける可能性があります。ただし、デバイスの物理的な損傷がある場合でも、ファイルが永久に失われたことを示すわけではありません。見かけ上死んだハードドライブからデータを回復するためにプロフェッショナルなデータ復旧サービスに相談するのが最善です。

将来のデータを保護するためにできること

Macで削除したファイルを復元する方法を知った今、いくつかのファイルが簡単に復元できないことに気づくかもしれません。重要なファイルを完全に失わないためには、将来どのようにそれらを保護できますか？

Macをバックアップする

Macの自動バックアップを作成することは、データを永久に失わないための最良の方法のひとつです。バックアップされたファイルであれば、Macで削除したファイルを簡単に復元できます。

選択肢は2つあります。

MacをTime Machineでバックアップしましょう。 Time Machineは、Macコンピューターで自動的にバックアップを処理できる無料のソリューションです。最後の24時間ごとに、macOS（またはMac OS X）、コンピューターの設定、アプリケーション、および作成されたファイルを接続された外部ストレージデバイスに毎時バックアップします。

サードパーティーのバックアップソフトウェアを使用してMacをバックアップ。 もし、Macのより頻繁で柔軟なバックアップが必要な場合、Mac用のバックアップソフトウェアやサービスが役立ちます。 2つのバックアップの間に短い間隔を設定したり、特定のファイル拡張子でバックアップするファイルの種類を選択することができます。

外部ハードドライブをクラウドに同期する

外部ハードドライブをクラウドに同期することには、多くの利点があります。 ファイルへの簡単なアクセスやファイルを共有する便利な方法を提供します。

最も重要なのは、外部ハードドライブのデータをクラウドに同期することで、ゴミ箱を空にしたりディスク自体が失われた場合でも、削除されたファイルを回復できるということです。

結論

上記で言及されているさまざまなMacファイル復元テクニックに従うと、Macで削除されたファイルを取り戻すチャンスがあります。 ファイルが欠落したと気付いたら、すぐに復元プロセスを開始してください。 迅速な行動で、Macは削除されたファイルをゴミ箱に一時的に格納しているため、一撃コマンドショートカットやゴミ箱から回復できます。

数か月間ファイルが削除されている場合は、プロフェッショナルなMacデータ復旧ソフトウェアを使用することで、削除されたファイルを回復する最後のチャンスとなります。 iBoysoft Data Recovery for Macは、Macの内蔵ハードドライブから削除されたファイルを回復したい場合や、SDカード、外部ハードドライブ、USBフラッシュドライブ、その他のディスクベースのストレージメディアから削除されたファイルを回復する必要がある場合に、失望させることはありません。

将来のデータを保護するためには、Macバックアップソフトウェアやドライブ同期サービスを使用して、重要なMacファイルの別のコピーを保存してください。

Macで削除されたファイルの回復に関するFAQ