MacにはPagesという文書作成ソフトが内蔵されていますが、多くのユーザーは、特に共同作業においては、Microsoft Office for MacのWordの方がより便利だと感じています。このツールには、Wordファイルをクラウドに自動保存する「自動回復」という便利な機能も備わっています。
この機能はMacでWord文書を復元する際に非常に役立ちますが、自動回復機能を使わずに復元する方法もあります。停電やWordアプリケーションのクラッシュなどが原因で、重要な文書への変更を保存できなかった場合、Macで保存されていないWord文書を復元する方法を紹介します。
保存されていないWord文書だけでなく、誤って削除してしまったり、紛失してしまったりしたWordファイルにも対処する必要があるかもしれません。この記事では、Microsoft Word for Macを使用している際に、保存されていない、削除された、紛失した、または上書きされたファイルを復元するための様々な方法を紹介します。Excelファイルでお困りの場合も、これらの方法をMac上の保存されていない、または削除されたExcelファイルの復元に適用できます。
MacでMicrosoft Word文書を復元するための迅速な解決策
以下の表は、Macで保存されなかった、紛失した、または削除されたWord文書を復元するためのケースと解決策をまとめたものです。
| Word文書復旧事例 | MacでWord文書を復元する方法 |
| Microsoft Office Wordを強制終了する必要がありました。 | 保存されていないWord文書は、自動回復フォルダ、一時ファイルフォルダ、またはWord文書復元ソフトウェアを使用して復元できます。 |
| Microsoft Office Wordは、停電またはバグが原因で予期せずクラッシュして終了しました。 | Wordファイル復元ツールを使用する、自動保存ファイルにアクセスする、ターミナルでtmpフォルダを検索する、または「復元された項目」から保存されていないファイルを取得するなど、いずれかの方法をお試しください。 |
| 誤って変更内容を保存せずにWordを閉じてしまいました。 | Time Machineなどのバックアップからファイルを復元するか、以前のWordバージョンを復元してください。 |
| 保存されていないWord文書（自動回復機能は無効）。 | 保存されていないWord文書の復元ツールを使用するか、ターミナルでtmpフォルダを検索するか、Time MachineからWordファイルを復元してください。 |
| 削除されたWord文書はまだゴミ箱に残っています。 | Macのゴミ箱で削除されたWord文書を検索してください。 |
| Mac上の削除されたWord文書は完全に消去されました。 | 紛失したWord文書復元ツールを試すか、Time Machineなどのバックアップから復元してください。 |
| ハードディスクの損傷またはマルウェア感染によるファイル破損のため、ファイルが失われました。 | Word内で破損したテキストを修復するか、Time Machineのバックアップファイルから復元してください。 |
| Word文書が別のファイルに置き換えられました。 | Macで置き換えられたWord文書を復元する |
ここでは、Macで保存されていないWord文書を復元する方法を説明するビデオチュートリアルを紹介します。
![How to Recover Unsaved/Lost Word Documents on Mac [4 Ways]](https://img.youtube.com/vi/4_rRFU1T0Yo/0.jpg)
Macで保存していないWord文書を復元する方法に関するRedditでの議論
ユーザーがMacで保存していないWord文書を復元する必要がある理由を調べてみると、予想通り、Macがフリーズして強制的にシャットダウンせざるを得なくなった場合、Macが予期せず再起動またはシャットダウンした場合（以下の投稿のように）、あるいはユーザーがWord文書を保存せずに閉じてしまった場合などが主な原因であることが分かりました。
Macで保存し忘れたWord文書を復元する方法を知っている人はいませんか？
by u/nohemicar in csuf
Macで保存し忘れたWord文書を素早く復元する方法をお探しですか？
Macで保存されていないWord文書を見つける最も速い方法は、iBoysoft Data Recovery for Macのような信頼性の高いデータ復元ツールを使用することです。このツールはハードドライブの隅々までスキャンし、Macに保存されなかったWord文書を復元できます。使い方は簡単で、Mac OS X El Capitan以降を実行しているすべてのMacモデルに対応しています。
Word文書、Excelシート、PPT、ビデオ、オーディオ、メール、写真など、さまざまなファイル形式に対応しています。さらに、保存されていないWordファイルを素早く見つけるための豊富なフィルター機能も備えています。
以下の手順に従って、このツールが保存されていないWord文書を無料で検出できるかどうかをお試しください！
Macで保存されていないWord文書を復元する方法：
ステップ1：iBoysoft Data Recovery for Macをダウンロードしてインストールします。
ステップ2：Word文書復元ツールを開き、内蔵ハードドライブを選択して、「データの検索」をクリックします。
ステップ3：スキャン後、左側のメニューから「ドキュメント」を選択し、名前またはキーワードで検索して、保存されていないWord文書を見つけます。
ステップ4：復元したいWord文書を選択し、「回復」をクリックします。
ステップ5：復元したWord文書を別のストレージデバイスに保存します。
完了！これで、Macで保存されていないWord文書を効率的に見つける方法がわかりました。
このガイドを共有して、他のユーザーがMacで保存されていないWord文書を復元する方法を学べるようにしましょう！
Macで自動回復機能を使って保存されていないWord文書を復元する方法
Officeスイートには長年、自動回復機能が搭載されており、デフォルトでは開いているWord文書を10分ごとに自動的に保存します。ただし、デフォルト設定のままでは、アプリを閉じる直前の9分間に失われたファイルは復元できません。
自動回復機能は「保存」ボタンの代わりになるものではなく、予期せぬトラブルが発生した場合に最も効果を発揮します。例えば、MacがクラッシュしてWord文書が失われた場合などです。
通常、Macで保存されていないWord文書を復元するには、Microsoft Office Wordを再度開くだけで済みます。すると、「文書の回復」ウィンドウが表示され、Microsoft Wordがクラッシュする前に作業していた保存されていないWordファイルを取得できます。それでも復元できない場合は、Mac上で自動回復されたMicrosoft Word文書を手動で探すことができます。それでは、自動回復機能を使ってMacで保存されていないWord文書を復元する方法の詳細を見ていきましょう。
自動回復機能が有効になっているかどうか不明な場合は、「Word」>「環境設定」を選択し、「出力と共有」タブの「保存」をクリックしてください。「既定で自動保存を有効にする」チェックボックスがオンになっているかどうかを確認します。
Mac版Wordで自動保存ファイルを見つける方法
ここでは、Macで自動保存ファイルの保存場所を見つける3つの方法をご紹介します。
方法1：Finderの検索機能を使って自動保存ファイルを探す
- 新しいFinderウィンドウを開きます（Windowsのエクスプローラーに相当するMacのファイル管理ツールです）。
- 右上にある検索ボックスに「autorecovery」と入力します。
- Finderが、その単語を含むすべてのファイルを自動的に表示します。
方法2：フォルダパスを使って自動保存ファイルを探す
- Finderを開きます。
- 上部の「移動」メニューを選択し、「フォルダへ移動」をクリックします。
- お使いのWordのバージョンに基づいてファイルパスを入力してください。
➢ Microsoft Office 2019/2016/Office 365（2020/2021年版）の場合、自動保存されたWord文書は ~/Library/Containers/com.Microsoft/Data/Library/Preferences/AutoRecovery にあります。
➢ Microsoft Office 2011の場合、自動保存ファイルの場所は ~/Library/Application Support/Microsoft/Office/Office 2011 AutoRecovery です。
➢ Microsoft Office 2008の場合、Wordの自動保存ファイルは /Documents/Microsoft User Data/Office 2008 AutoRecovery にあります。
➢ 上記のパスが見つからない場合は、~/Library/Containers/com.microsoft.Word/Data/Library/Preferences/AutoRecovery を確認してください。
方法3：「ドキュメントの管理」機能を使用する
- Microsoft Wordを開きます。
- メニューバーの「ファイル」>「ドキュメントの管理」をクリックします。
- 「保存されていないドキュメントの回復」を選択します。
- 新しいウィンドウに保存されていないドキュメントの一覧が表示されたら、復元したいファイルを選択します。
- 「開く」ボタンをクリックし、復元されたドキュメントを確認します。
- ドキュメントを保存して、再度失われないようにしてください。
ヒント: Mac版Wordの「ドキュメントの管理」ボタンはどこにありますか？画面左上のメニューバーにある「ファイル」タブのドロップダウンメニューの中にあります。
一部のファイルは非表示になっている可能性があることにご注意ください。Finderを開き、Command + Shift + ピリオドキーを押すと、Mac上の非表示ファイルを表示して復元できます。
保存されていないWord文書をMacで復元する方法（2021/2020/2019/2016/2011/2008）：
Macで自動回復フォルダを見つけたら、以下の手順で保存されていないWord文書を復元してください。
- 復元したい保存されていないファイルを見つけ、ダブルクリックしてMicrosoft Wordで開きます。
- 「ファイル」メニュー > 「名前を付けて保存」をクリックして、自動回復ファイルを任意の場所に保存します。
今後貴重なコンテンツが失われる可能性をなくすには、以下の手順で保存頻度を短い間隔に変更してください。
Word で自動回復ファイルの保存頻度を変更する手順：
新しいバージョン：
- Word for Mac を起動します。
- Word メニューの上部にある「環境設定」>「保存」をクリックします。
- 「自動回復情報を保存する」ボックスに、Word がドキュメントを保存する間隔（時間）を入力します。
Office 2011：
- Word for Mac を起動します。
- 「Word」>「環境設定」をクリックします。
- 「出力と共有」の下にある「保存」をクリックします。
- 「自動回復情報を保存する」または「自動保存または自動回復情報」ボックスに、5 分以下などの数値を入力します。
「Macで『保存しない』をクリックしてしまったWord文書を復元できますか？」という疑問をお持ちの方へ。答えは以下のとおりです。
自動保存機能（AutoRecover）を無効にしていた場合、またはアプリを閉じる際に「保存しない」ボタンをクリックしたことが原因でファイルが失われた場合、自動保存フォルダから保存されていないWord文書を復元することはできません。おそらく復元は不可能でしょう。しかし、以下の方法を試してみる価値はあります。ここでは、自動保存機能を使わずにMacで保存されていないWord文書を復元する方法について説明します。
Macで自動保存機能を使わずに保存していないWord文書を復元する方法は？
MacでWord文書を誤って削除してしまいました。Wordの自動保存ファイルを探してみましたが、見つかりません。自動保存機能を使わずに、Macで保存していないWord文書を復元する方法はありますか？
一般的に、自動保存機能を使わずにMacで保存していないWord文書を復元する方法は3つあります。最も効率的な方法は、冒頭で紹介したように、プロ仕様のWordファイル復元ツール、iBoysoft Data Recovery for Macを使用することです。
残りの2つの方法は、ターミナル経由で一時フォルダを確認するか、復元された項目フォルダを調べることです。詳しく見ていきましょう！
Macのターミナルを使って一時フォルダから保存されていないWord文書を復元する
macOSは、Wordなどのアプリケーションをより快適に利用できるように、一時ファイルを保存します。通常、プログラムが終了すると一時ファイルは削除されます。しかし、アプリケーションが突然終了した場合、削除されないことがあります。そのため、失われたWord文書が見つかる可能性があります。
Macの一時フォルダから失われたWord文書を復元する方法：
- Finder > アプリケーション > ユーティリティ > ターミナルに移動します。
- 「open $TMPDIR」と入力し、Enterキーを押します。
- Temporaryitemsフォルダを開き、「~Word Word」で始まるファイルを探します。
- そのファイルをTextEditで開き、テキストをコピーして新しいWord文書に貼り付けることができます。
- または、保存されていないWordファイルをデスクトップにドラッグしてからWordで開き、必要なファイルを見つけることもできます。
- 探している保存されていないWord文書が見つかったら、「ファイル」>「名前を付けて保存」をクリックして、目的の場所に保存します。
Macで保存されていないWord文書の復元に成功しましたか？まだ保存されていないWord文書を復元できていない場合は、諦めずに以下の次の解決策を試してみてください。
Macで保存されなかったWord文書を「復元された項目」から復元する
Macは再起動時に一時ファイルをゴミ箱に移動することがあります。そのため、ゴミ箱の「復元された項目」フォルダから保存されていないWord文書を復元できる場合があります。
Macで「復元された項目」からWord文書を復元する方法：
- Dockにあるゴミ箱アイコンをクリックします。
- 「復元された項目」フォルダをダブルクリックして、探している保存されていないWordファイルを見つけます。
- ゴミ箱からファイルをデスクトップにドラッグして、保存されていないWord文書を復元してください。
これらの簡単なヒントで、Macで保存されていないWord文書を復元できたことを願っています。それでもうまくいかない場合は、Time Machineを使ってWord文書を復元したり、次に説明するように紛失したファイルの以前のバージョンを復元したりしてみてください。
これらの方法を共有して、自動保存機能を使わずにMacで保存されていないWord文書を復元する方法を他の人にも教えてあげましょう！
Macで削除したWord文書を復元する方法
MacでWord文書を削除してしまった場合、以下の3つの方法でMac上の削除済みファイルを復元できます。
方法1：ゴミ箱から削除したWord文書を復元する
Word文書がゴミ箱に移動されている場合、30日以内であれば簡単に復元できます。
ゴミ箱から削除したWord文書を復元する方法：
- Dockの右側にあるゴミ箱アイコンをクリックします。
- 削除されたファイルの一覧から復元したいファイルを探します。
- ファイルを右クリックして「元に戻す」を選択してください。元の保存場所がわからない場合は、デスクトップにドラッグ＆ドロップしてください。
書類がゴミ箱から空にされた場合、または「すぐに削除」コマンドやキーボードショートカット（Option + Command + Delete）を使用して完全に削除された場合でも、おそらく既に存在するバックアップからファイルを復元できます。
オプション2：Time Machineを使用してMacで失われたWordファイルを復元する
Time Machineバックアップファイルを使用して、Macで削除されたWord文書または失われたWordファイルを復元する方法は次のとおりです。
- Time MachineバックアップディスクをMacに接続します。
- 削除されたWordファイルが保存されていたフォルダを開きます。
- 画面右上のTime Machineアイコンをクリックするか、Launchpad > その他 > Time Machineに移動してTime Machineを起動します。
- タイムラインと矢印を使用して、復元したい削除済みまたは失われたWordファイルを見つけます。
- ファイルを選択し、「復元」ボタンをクリックしてください。復元されたWord文書が元の場所に表示されます。
Time Machineのバックアップやその他のバックアップがない場合は、iBoysoft Data Recovery for Macを使用して削除されたWord文書を復元できます。
オプション3：iBoysoft Data Recovery for Macで削除されたWord文書を復元する
iBoysoft Mac Data Recoveryソフトウェアは、Office 2019/2018/2011および2021/2020版のOffice 365を含む、あらゆるバージョンのOfficeで失われたWord文書や誤って削除されたファイルを復元できます。このソフトウェアは、隠し一時フォルダを含むMacのあらゆる領域をスキャンします。
このWord文書復元ソフトウェアは、高度なスキャンアルゴリズムを採用し、ハードドライブ上に残っているものの、通常はユーザーには見えない完全に削除されたファイルを復元します。削除されたWordファイルを復元できる可能性を高めるには、できるだけ早くMacへのファイルの保存を停止することをお勧めします。その後、以下の手順に従ってすぐに復元を開始してください。このソフトウェアは、MacでPagesドキュメントを復元する必要がある場合にも役立ちます。
iBoysoft Data Recoveryを使用してMacで削除されたWord文書を復元する方法：
1. iBoysoft Mac Data Recoveryソフトウェアをダウンロードしてインストールします。
削除されたWord文書が保存されていたディスクを上書きしないように、アプリはUSBフラッシュドライブなどの外部ストレージデバイスにインストールすることをお勧めします。
2. iBoysoft Data Recoveryを起動し、Macのハードドライブまたはファイルが保存されていたパーティションを選択します。
3. 「データの検索」をクリックします。
4. スキャンが完了したら、左側のフィルターまたは右上の検索バーを使用して、紛失または削除されたWord文書を探してください。
5. ファイルを選択し、「回復」をクリックして、紛失したWord文書を復元します。
7. 復元したWord文書をMacに保存する新しい保存場所を選択してください。
他のユーザーも、Macで削除したWord文書を復元する方法を知りたいと思っているかもしれません。この投稿を共有して、彼らを助けてあげましょう！
MacでWord文書の以前のバージョンを復元する
OneDriveが有効になっていない場合は、iBoysoft Data Recovery for Macの無料プレビュー機能を使って以前のバージョンを復元できるかどうかを確認してください。
OneDriveを有効にしている場合は、以前のバージョンに簡単に戻すことができます。使用しているWordのバージョンによって、Word文書の以前のバージョンを復元する方法は2つあります。
オプション1：Macで「復元」機能を使ってWord文書の古いバージョンを復元する
- Microsoft Wordを開き、「ファイル」メニューから「復元」をクリックします。
- 復元したいバージョンを参照してください。
オプション2：バージョン履歴を参照してWord文書の以前のバージョンを復元する
- 復元したいファイルの最新バージョンを開きます。
- 上部メニューバーの「ファイル」タブをクリックし、「バージョン履歴を参照」を選択します。（「バージョン履歴の表示」がグレー表示されている場合）
Officeのウェブサイトをご利用の場合は、「ファイル」>「情報」>「以前のバージョン」を選択してください。 - 現在のファイルの以前に保存されたすべてのバージョンが表示されるパネルが表示されます。
- タイムスタンプを参考に、復元したいバージョンを選択してください。
- ファイルをクリックしてプレビューを表示し、「復元」をクリックすると、MacでMicrosoft Wordドキュメントを復元できます。
Word で破損したファイルからテキストを復元する
Word 文書が破損して Mac で開けなくなることがあります。幸いなことに、Word の機能を使って破損した Word 文書から失われたデータを復元できます。
Mac で破損したファイルを復元する手順
最新バージョンの Word の場合：
- Microsoft Word を開きます。
- 上部メニューから「Word」>「環境設定」をクリックします。
- 「作成ツールと校正ツール」の下にある「一般」タブをクリックします。
- 「開くときにファイル形式を変換する」チェックボックスが選択されていることを確認し、ダイアログボックスを閉じます。
- 「ファイル」>「開く」をクリックします。
- データが失われた破損ファイルを選択します。
- 「開く」ボタンの右下にある矢印をクリックし、「テキストを回復」を選択します。
- ドキュメントを開きます。
Office 2011の場合：
- Wordを起動します。
- 上部のメニューから「Word」>「環境設定」をクリックします。
- 作成ツールと校正ツール」の下にある「一般」をクリックします。
- 「開くときに変換を確認する」チェックボックスがオンになっていることを確認し、「OK」をクリックします。
- 標準ツールバーの「開く」をクリックします。
- 「有効にする」ポップアップメニューで「任意のファイルからテキストを回復」を選択します。
- Wordファイルを開きます。
Macで上書きされたWord文書を復元する方法は？
同じ名前でWordファイルを別のファイルに置き換えると、元のWord文書への参照が新しいファイルへの参照に置き換えられます。しかし、元のファイルのデータは上書きされるまでハードドライブに残っているため、データ復元の可能性があります。
Macで上書きされたファイルを復元するには、現在のバージョンを開き、バージョン履歴を確認して、必要な以前のバージョンがまだ存在するかどうかを確認してください。それでもうまくいかない場合は、Time MachineでMacをバックアップしていたことを思い出してください。Time Machineから上書きされたWord文書を復元できます。最後に、バックアップがない場合は、iBoysoft Mac Data Recoveryソフトウェアで復元を試してみてください。
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Wordファイルの紛失を二度と防ぐ方法
ここでご紹介したベストプラクティスに従って、MacでMicrosoft Wordドキュメントを復元する方法を習得できたことを願っています。今後ファイルの紛失を防ぐために、以下のヒントを参考にしてください。
- 重要なWordファイルを編集する際は、こまめにCommand + Sキーを押して保存する習慣をつけましょう。
- 自動保存機能を有効にし、保存間隔を5分程度に短縮してください。ただし、特に大きなファイルの場合、1分ごとに保存するとWordのパフォーマンスが若干低下する可能性があることに注意してください。
- ゴミ箱を空にする前に、重要なファイルがゴミ箱に入っていないことを確認してください。
- マルウェアやウイルス感染によるデータ損失を防ぐために、ウイルス対策ツールを実行してください。
- 重要なデータは常にバックアップを取りましょう。
- 電力サージによる予期せぬシステムクラッシュを防ぐために、サージプロテクターの導入を検討してください。
MacでWord文書を復元する方法に関するよくある質問
- Q1. AutoRecoveryなしでMacで保存されていないWord文書を回復する方法は？
-
A
AutoRecoveryなしでMacで保存されていないWord文書を回復する方法は2つあります。1つ目は、ターミナルでopen $TMPDIRと入力してTemporaryitemsフォルダを開き、~Word Wordで始まるファイルをデスクトップにドラッグしてWordでファイルを開き、保存されていないドキュメントを希望の場所に保存します。
- Q2. Word文書を回復することは可能ですか？
-
A
はい、Macで保存されていないWord文書を回復することができます。WordにAutoRecoverがオンになっている場合は、この投稿で説明されている方法を使用してAutoRecoveryフォルダから保存されていないWord文書を見つけることができます。
また、Terminalを使用してMacのTemporaryフォルダから保存されていないWord文書を回復することもできます。これらの提案のいずれもうまくいかない場合は、Time MachineやOneDriveからファイルの以前のバージョンを復元するか、Word文書回復アプリを使用してMacのハードドライブのすべての隅々をスキャンして、保存されていない、削除された、または紛失したWord文書を効果的に回復することができます。