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Mac上で保存されていないWord文書の回復方法

Updated on 2023年5月31日水曜日

iBoysoft author Ryone Visscher

Written by

Ryone Visscher

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Macで未保存、削除、紛失したWord文書を回復する方法

概要:この記事では、保存されていない、(完全に)削除された、紛失した、AutoRecover機能、一時ファイル、Recovered items、iBoysoftデータ回復等に置き換えられたMac上のWord文書を回復する方法を説明します。また、Mac上のWord文書の以前のバージョンを回復する方法についても説明します。

Mac上で未保存、削除、紛失したWord文書を回復する

Macには、ページを作成するための組み込みのワードプロセッサーである「Pages」がありますが、コラボレーションの面でより便利なMicrosoft Office for MacのWordプロセッサーを使用することができます。Microsoft Wordの最高の機能の1つは、重要なWordファイルを失うリスクを著しく低減するAutoRecoverです。

電源障害またはWordアプリ自体のクラッシュにより、重要な文書への変更を保存できなかった場合は、Mac上の保存されていないWord文書を取り戻す方法を知ることが必要です。

未保存のWord文書以外にも、Wordで意図しない削除や紛失に遭遇することがあります。この記事では、MicrosoftのWord for Macを使用する際に、未保存、削除、紛失、または置き換えられたファイルを回復するための様々な方法をカバーしています。

MacでWord文書を取り戻す方法:

MacでMicrosoft Word文書を素早く回復する方法

Word文書の回復の例 解決策
Microsoft Office Wordが強制終了された。 AutoRecoveryフォルダまたはtmpフォルダから復元する
Microsoft Office Wordが電源オフまたはバグにより予期せずにクラッシュした。 AutoRecoveryファイルにアクセスして、Terminalでtmpフォルダを検索し、またはRecovered itemsから未保存のファイルを取得する
変更を保存せずにWordを意図的に閉じた。 Time Machineのようなバックアップからファイルを復元するか、以前のWordバージョンを回復する
AutoRecoverが無効な状態で未保存のWord文書がある。 Terminalでtmpフォルダを検索するか、Time MachineからWordファイルを回復する
削除されたWord文書がまだゴミ箱にある。 ゴミ箱内で削除されたWord文書を検索する
Mac上で削除されたWord文書が永久に消去された。 失われたWord文書回復ツールを試してみるか、Time Machineのようなバックアップから回復する
ハードディスクの損傷やマルウェアによる破損によりファイルが失われた。 Word内の破損したテキストを回復するか、Time Machineバックアップファイルで復元する
ファイルが他のファイルに置き換えられた。 Mac上で置き換えられたWord文書を回復する

Macでの未保存のWord文書の回復方法を教えるビデオチュートリアルがあります。

 Macでの未保存/紛失したWord文書の回復方法[4つの方法]

AutoRecoveryを使用してMacで未保存のWord文書を回復する

AutoRecovery機能はOfficeスイートに数年前から搭載されており、デフォルトでは10分ごとに開いているWord文書を自動的に保存します。ただし、アプリを閉じる9分前までに失われたファイルを回復することはできません。

いうまでもなく、AutoRecoveryは保存ボタンを置き換えるものではなく、計画外の中断に最適です。たとえば、MacがクラッシュしてWord文書が失われた場合などです。

通常、Macで未保存のWord文書を回復するには、Microsoft Office Wordを再度開くだけで十分です。そうすると、ドキュメント復旧ウィンドウが表示され、Microsoft Wordクラッシュ前に作業していた未保存のWordファイルを取得できます。それでもダメな場合は、Macで手動で自動回復したMicrosoft Word文書を見つけることができます。それでは、AutoRecoveryを使用してMacで保存されていないWord文書を回復する方法の詳細を見ていきましょう。

自動回復が有効かどうか確認するには、Word > 環境設定を選択し、出力と共有タブの下で保存をクリックします。次に、デフォルトで自動保存を有効にするチェックボックスがチェックされているかどうかを確認してください。

自動回復の有効化を確認する方法

Mac版Wordで自動回復ファイルはどこにありますか?

方法1:Finder検索を使用して自動回復ファイルを検索する。

  1. 新しいFinderウィンドウ(WindowsファイルエクスプローラのApple版)を開きます。
  2. トップ右の検索ボックスに「autorecovery」と入力します。
  3. Finderは、その単語を含むすべてのファイルを表示します。

方法2:フォルダーパスを使用して自動回復ファイルを検索する。

  1. Finderを開きます。
  2. 上部の「移動」メニューを選択して、「フォルダに移動」をクリックします。
    Finderでフォルダに移動する方法
  3. Wordバージョンに基づいてファイルパスを入力します。
    Microsoft Office 2019/2016/Office 365 in 2020/2021での場合 
    ~/Library/Containers/com.Microsoft/Data/Library/Preferences/AutoRecovery 
    Microsoft Office 2011では
    ~/Library/Application Support/Microsoft/Office/Office 2011 AutoRecovery 
    Microsoft Office 2008では
    /Documents/Microsoft User Data/Office 2008 AutoRecovery

注意点として、消失したファイルが隠れている場合があります。Finderを開き、コマンド+シフト+ピリオドを押して、Mac上で隠しファイルを表示してから、回復することができます。

Mac 2021/2020/2019/2016/2011/2008で未保存のWordドキュメントを回復する方法:

  1. 回復したい未保存のファイルを検索し、ダブルクリックしてMicrosoft Wordで開きます。MacのAutorecoveryフォルダからWordファイルを回復する方法  
  2. ファイルメニュー > 名前を付けて保存をクリックして、自動回復ファイルを好きな場所に保存します。

将来、重要なアイデアが失われる可能性を排除するために、以下の手順で保存頻度を短い間隔に変更できます。

Wordで自動回復ファイルの保存頻度を変更する方法:

新しいバージョンの場合:

  1. Word for Macを起動します。
  2. トップのWordメニューで、環境設定 > 保存をクリックします。
  3. 自動回復情報を保存ボックスに、文書を保存する時間間隔を入力してください。

Office 2011の場合:

  1. Word for Macを起動します。
  2. 「Word」>「環境設定」をクリックします。
  3. 「出力と共有」の下にある「保存する」をクリックします。
  4. 「自動回復情報を保存する」または「自動保存または自動回復情報」のボックスに、5分以下の数値を入力します。

AutoRecoverを無効にした場合や、アプリを閉じる際に「保存しない」ボタンをクリックしてファイルが消えてしまった場合、AutoRecoveryフォルダから未保存のWordドキュメントを回復することはできない可能性があります。しかし、下記の方法でAutoRecoveryなしでMac上の未保存のWordドキュメントを回復する方法を説明します。

Macの一時フォルダから失われたWordドキュメントを回復する

macOSは、Wordのようなアプリケーションを使用する人たちに便利なように、一時ファイルを保存しています。通常、プログラムが終了すると一時ファイルは削除されますが、アプリが突然終了すると削除できない場合があります。そのため、失われたWordドキュメントがまだ見つかる可能性があります。

Mac Terminalを使用してMac上の未保存Wordドキュメントを回復する方法:

  1. Finder > アプリケーション > ユーティリティ > Terminalに進みます。
  2. 「open $TMPDIR」を入力し、Enterを押します。demonstration of how to use Terminal to open Temporary files
  3. Temporaryitemsフォルダを開き、~Word Wordで始まるファイルを検索します。
  4. TextEditでファイルを開き、新しいWordドキュメントにコピー&ペーストすることができます。
  5. また、未保存のWordファイルをデスクトップにドラッグし、必要なファイルをWordで開くことができます。
  6. 回復したい未保存のWordドキュメントを見つけたら、「ファイル」>「名前を付けて保存」をクリックして、保存先を指定します。

Macで未保存のWordドキュメントを回復することができましたか?まだできない場合は、以下に説明する次の解決策に進んでください。

MACのRecovered Itemsから保存されていないWordドキュメントを回復する

時には、Macは再起動時に一時ファイルをゴミ箱に移動します。そのため、ゴミ箱の「Recovered Items」フォルダから未保存のWordドキュメントを回復することができます。

Recovered ItemsからMac上のWordドキュメントを回復する方法:

  1. Dockのゴミ箱アイコンをクリックします。
  2. 「Recovered Items」フォルダをダブルクリックして、必要な未保存のWordファイルを見つけます。picture showing the Recovered items folder in Mac Trash
  3. ゴミ箱からファイルをデスクトップにドラッグして、未保存のWordドキュメントを回復します。

これらのシンプルなヒントを使用して、Macで保存されていないWordドキュメントを回復できることを願っています。まだうまく機能していない場合は、次に説明するように、Time MachineでWordドキュメントを回復するか、失われたファイルの以前のバージョンを復元することができます。

Macで削除されたWordドキュメントを回復する方法は?

MacでWordドキュメントを削除した場合、以下の3つの方法で削除されたファイルを回復できます。Macで削除されたファイルを回復する方法

オプション1:ゴミ箱から削除されたWordドキュメントを回復する

Wordドキュメントがゴミ箱に移動された場合、30日以内に簡単に取り戻すことができます。

ゴミ箱から削除されたWordドキュメントを回復する方法

  1.  Dockの右側にあるゴミ箱アイコンをクリックします。
  2. 削除されたファイルのリストをブラウズして、復元したいファイルを見つけます。
  3. ファイルを右クリックし、"戻す"を選択します。元の場所を思い出せない場合は、デスクトップにドラッグしてドロップします。 
    ゴミから削除されたWordドキュメントを元に戻す方法を示す

ドキュメントがゴミ箱から空にされた場合、または"すぐに削除する"コマンドやキーボードショートカットOption+Command+Deleteを使用して恒久的に削除された場合は、既に存在するバックアップからファイルを回復できます。

オプション2:Time Machineを使用してMacで失われたWordファイルを回復する

ここでは、Time Machineバックアップファイルを介してMacで削除されたWordドキュメントまたは失われたWordファイルを回復する方法を説明します:

  1. Time MachineバックアップディスクをMacに接続します。
  2. 削除されたWordファイルが保存されているフォルダを開きます。
  3. 右上隅のTime Machineアイコンをクリックするか、Launchpad > その他 > Time Machineに移動して、Time Machineを起動します。
  4. タイムラインと矢印を使用して、復元したい削除されたまたは失われたWordファイルを検索します。Time Machineから復元する方法を示す画像
  5. ファイルを選択し、「復元」ボタンをクリックします。その後、元の場所に回復されたWordドキュメントが表示されます。

Time Machineのバックアップやその他のバックアップが利用できない場合は、iBoysoft Data Recovery for Macを使用して削除されたWordドキュメントを復元できます。

オプション3:iBoysoft Data Recovery for Macを使用して削除されたWordドキュメントを回復する

iBoysoft Mac Data Recoveryソフトウェア は、Office 2019/2018/2011および2021/2020のOffice 365を含むすべてのOfficeバージョンから、ユーザーがそれ以外の方法で取得できない失われたWordドキュメントまたは誤って削除されたファイルを回復できます。隠し一時フォルダを含め、Macのすべてのビットを検索します。

このWord Document Recovery softwareは、進化したスキャンアルゴリズムを用いて、人間の目には見えないままハードドライブに残っている永久に削除されたファイルを回復することができます。削除されたWordファイルを取り戻すチャンスを高めるために、可能な限り早くMacにファイルを保存しないようにしてください。すぐに復元を始めるために、以下のステップに従って操作を行ってください。

iBoysoft Data Recovery softwareで削除されたWord ドキュメントを回復する方法

1. iBoysoft Mac Data Recovery softwareをダウンロードしてインストールします。

使用されているディスクの上書きを避けるために、USBフラッシュドライブなどの外部ストレージデバイスにアプリをインストールすることが望ましいです。

2. iBoysoft Data Recoveryを起動し、Wordファイルが格納されていたMacハードドライブまたはパーティションを選択します。

3. スキャンをクリックします。
scan for recoverable deleted files on Mac

4. スキャンが完了したら、フィルターまたは右上隅の検索バーを使用して失われたまたは削除されたWordドキュメントを検索します。

5. スペースバーを押してファイルをプレビューします。

6. ファイルを選択し、回復をクリックして紛失したWordドキュメントを回収します。
preview recoverable files on Mac

7. リカバリーされたWordドキュメントを保存する新しい場所を選択します。

Mac上で以前のバージョンのWordドキュメントを回復する方法

OneDriveがオンになっている場合、古いバージョンに簡単に戻ることができます。使用しているWordのバージョンによって、Wordドキュメントの以前のバージョンを取り戻す方法が2つあります。

オプション1:Restoreを使用してMac上の古いバージョンのWordドキュメントを復元する

  1. Microsoft Wordを開き、[ファイル]メニュー> [Restore]をクリックします。recover previous version of Word by choosing File, then Restore
  2. 復元したいバージョンを参照してください。

オプション2:Browse Version Historyを使用してWordドキュメントの以前のバージョンを復元する

  1. 回復したいファイルの最新版を開きます。
  2. 上部メニューバーより「ファイル」タブをクリックし、「バージョン履歴を参照」を選択します。Fileを選択し、その後にバージョン履歴を選択することで、Wordの以前のバージョンを回復できます。  
    Office ウェブサイトを使用している場合は、「ファイル」>「情報」>「以前のバージョン」を選択します。
  3. 現在のファイルの以前に保存されたすべてのバージョンが表示されるパネルが表示されます。
  4. タイムスタンプを使用してどのバージョンに戻るかを決定します。
  5. ファイルをプレビューしてから、「回復」をクリックして Microsoft Word ドキュメントを Mac で回復します。

Word ファイルの損傷からテキストを回復する方法

Word ドキュメントが破損し、Mac 上で開けない場合があります。Word 内での損失による失われた Word ドキュメントを復元できます。

Mac 上の損傷したファイルを回復する手順:

新しい Word の場合:

  1. Microsoft Word を開きます。
  2. 上部メニューから「Word」>「環境設定」をクリックします。
  3. 「作成中および校正ツール」の下にある「一般」タブをクリックします。Word 環境設定の一般タブ
  4. ファイルを開く際にファイル形式の変換を確認するボックスが選択されていることを確認し、ダイアログボックスを閉じます。
  5. 「ファイル」>「開く」をクリックします。
  6. 失われたデータのある損傷したファイルを選択します。
  7. 「開く」ボタンの右下にある矢印をクリックし、「テキストを回復」を選択します。テキストを回復して、Word から損傷したテキストを回復する
  8. ドキュメントを開きます。

Office 2011 の場合:

  1. Word を起動します。
  2. 上部から「Word」>「環境設定」をクリックします。
  3. 作成中および校正ツールの下にある「一般」をクリックします。
  4. 開いた際に変換を確認するチェックボックスが選択されていることを確認し、「OK」をクリックします。
  5. 標準ツールバーで「開く」をクリックします。
  6. 「有効にする」ポップアップメニューで、「任意のファイルからテキストを回復する」を選択します。任意のファイルからテキストを回復する復元テキストからの損傷したテキストの回復
  7. Word ファイルを開きます。

Mac で置き換えられた Word ドキュメントを回復する方法

同じ名前を使用して別の Word ファイルで置き換えた場合、元の Word ドキュメントへの参照が新しいドキュメントへの参照に置き換えられます。ただし、元のファイルのデータは上書きされるまでハードドライブに残っているため、データを回復できます。

Macで置き換えられたファイルや上書きされたファイルを復元する方法は、現在のバージョンを開いてバージョン履歴をチェックして、必要な早期バージョンがまだ存在するかどうかを確認することです。それでも解決しない場合は、Time MachineでMacをバックアップしたことを覚えている場合は、Time Machineから上書きされたWordドキュメントを復元できます。最後に、バックアップがない場合は、iBoysoft Mac Data Recoveryソフトウェアでデータを復元してください。

Wordファイルを再び失わないようにする方法

ここで紹介されたベストプラクティスに従って、MacでMicrosoft Word文書を復元する方法を学んだことを願っています。将来的にファイルを失わないために、以下のヒントに従ってください。

  1. 重要なWordファイルの編集後、常にCommand+Sを押す習慣を作る。
  2. AutoRecoverを有効にし、保存間隔を5分程度に短縮する。Wordが毎分保存する場合、特に大きなファイルの場合はWordのパフォーマンスがわずかに低下することに注意してください。
  3. ゴミ箱を空にする前に重要なファイルがないことを確認してください。
  4. マルウェアやウイルス感染によるデータ損失を防ぐために、ウイルス対策ツールを実行します。
  5. 必須のデータを常にバックアップします。
  6. 予期しないシステムクラッシュが発生しないようにサージプロテクターを取得することを検討してください。

また、次を読んでください: 

MacでWordドキュメントを復元する方法に関するFAQ

A

AutoRecoveryを使わずにMac上で保存されていないWord文書を回復する方法は2つあります。ひとつは、ターミナルでopen $TMPDIRと入力して一時フォルダをチェックすることです。Temporaryitemsフォルダを開き、~Word Wordから始まるファイルをデスクトップにドラッグし、Wordでファイルを開いてから好みの場所に保存してください。

A

はい、Mac上で保存されていないWord文書は回復できます。AutoRecoverがオンになっている場合は、この投稿で説明されている方法を使ってAutoRecoveryフォルダから保存されていないWord文書を見つけることができます。また、Terminalを使って一時フォルダからMac上で保存されていないWord文書を回復することもできます。これらの方法がうまくいかない場合は、Time MachineまたはOneDriveからファイルの以前のバージョンを復元することもできます。さらに、Word文書回復アプリを使用して、Macのハードドライブのすべての角をスキャンして、保存されていない、削除された、または紛失したWord文書を効率的に回復することもできます。