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完全ガイド: macOS Sonoma (14) にアップデートする方法

Updated on 2023年7月10日月曜日

iBoysoft author JackYamamoto

Written by

JackYamamoto
Professional tech editor

Approved by

Jessica Shee

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macOS Sonomaへのアップデート方法 & macOS Sonomaのインストールに失敗した場合の修正方法

概要： Apple社は最新バージョンのmacOS、macOS Sonoma(14)をリリースしました。この投稿では、macOS 14のインストール方法とmacOS Sonomaへのアップデートに失敗した場合の修正方法を説明します。

macOS Sonomaへのアップデート方法

macOS 14(Sonoma) は、Apple社が開発した最新のオペレーティングシステムです。2023年6月5日のWWDCで、macOS Sonoma beta版が最初に公開されました。公式版のmacOS Sonomaは後日リリースされる予定です。このバージョンは、ユーザーエクスペリエンスを向上させるとともに、いくつかの新しい機能を提供します。

伝統的なアプリにも重要な変更が加えられています。例えば、Safariのウェブサイトをデスクトップでアプリとして使用したり、通知に置かれたウィジェットをiPhoneやiPadのようにデスクトップに配置することができるようになりました。

素晴らしいmacOS バージョンのようです。ぜひ早く使ってみてください。Mac/MacBookにmacOS Sonoma beta版をインストールすることができますが、事前にmacOS Sonoma (14)をインストールする方法を学ぶことができます。

目次：

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インストールの準備

Mac/MacBookにmacOS 14(Sonoma)をインストールする前に、互換性を確認する必要があります。以下のリストで確認できます：

  • MacBook：2017年以降
  • MacBook Pro：2017年以降
  • MacBook Air：2018年以降
  • iMac：2017年以降
  • Mac Mini：2018年以降
  • Mac Pro：2019年以降
  • Mac Studio
  • iMac Pro

その後、インストールするために十分なストレージ容量があるかどうかを確認します。少なくとも4GB以上のRAMと40GB以上のディスクストレージスペースが必要です。macOS Sonomaにデータを更新する前に、重要なデータを失うことがないように、Time Machine などを使用してMacをバックアップすることを忘れないでください。

Macのタイムマシンを使わないバックアップ方法

バックアップ方法：Macのタイムマシンを使わない方法

この記事では、Mac/MacBookのバックアップ方法を5つ紹介します。バックアップの前に必要な準備も含まれます。

macOS Sonomaのインストール方法：3つの方法

準備ができたら、macOS Sonomaをインストールすることができます。システム設定からmacOSをインストールする方法はおなじみかと思いますが、ここでは、システム設定を使った方法を含めて、いくつかの異なる方法を紹介します。

システム設定を使ってインストールする方法

システム設定は、システム環境設定の進化版である、macOS Venturaにアップデートされた場合に、Mac/Macbookのシステム設定や環境設定をより自由に変更できるようになったものです。Macユーザーにとって、システム設定でmacOSのどのバージョンでも簡単かつ迅速にインストールすることができます。次の手順を覚えておくと便利です。

  1. Dockにあるシステム設定を開きます。
  2. 一般 > ソフトウェアアップデートに移動し、右側のパネルにmacOS 14が表示されるかを確認します。
  3. 今すぐアップデートをクリックします。
    システム設定を使う

App Storeでインストールする方法

システム設定を使わずに、App StoreでmacOS 14にアップデートすることができます。まるでアプリをインストールするかのように、簡単にアップデートすることができます。

  1. DockにあるApp Storeを開きます。
  2. 左上の検索ボックスに「macOS Sonoma」と入力します。
  3. 入手するまたは表示するをクリックします。
    App Storeでインストール
  4. ダウンロードをクリックし、インストールプロセスを開始します。

その後は、プロセスが完了するのを待つだけで、新しいmacOSを手にすることができます。

クリーンインストールする方法

Macにクリーンインストールするには、ブート可能なUSBを使用します。これにより、前のmacOSが削除され、新しいmacOSがインストールされます。ただし、USBをフォーマットする必要があるため、使用する前にデータをバックアップしておく必要があります。

さらに、上記の2つの方法でmacOS Sonomaをインストールできなかった場合は、次の手順でクリーンインストールを行うことができます。

  1. USBドライブをMac/MacBookに挿入してください。
  2. Mac OS ExtendedでUSBをフォーマットしてください。方法はディスクユーティリティをご参照ください。
  3. ターミナルを起動し、以下のコマンドを入力してください。'my volume'の部分はご自身が使っているボリューム名に置き換えてください。 
    sudo /Applications/Install\ macOS\ Sonoma.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/mycolumeClean install macOS Sonoma
  4. 管理者パスワードが必要な場合は入力して、Enterキーを押してください。
  5. 確認するためにYを入力してEnterキーを押してください。
  6. 'Terminal would like to access files on a removable volume.'というプロンプトが表示されたら、OKをクリックしてください。
  7. ターミナルを閉じて、USBを抜いて作業が完了です。

これでmacOS Sonomaのクリーンインストールが完了しました。

上記の方法でmacOS Sonoma(14)のアップデートに成功した場合は、必ず友達とシェアしてください。

 

macOS 14(Sonoma)のアップデートに失敗した場合の対処法

macOS 14のアップデートに失敗する場合があります。新しいmacOSなので、様々なバグが含まれている可能性があります。macOS Sonomaがアップデートできない原因として以下のようなものがあります。

  • 非互換性のあるMac/MacBook
  • ストレージの不足
  • インストーラーの破損

問題を解決する前に、ディスクストレージとインターネット接続を確認してください。また、起動ディスクが正常であることを確認してください。破損している場合は、ディスクユーティリティで運用資源の診断と修復を行ってください。

Mac/MacBookを再起動する

コンピュータの一般的な問題の大部分は、再起動で解決されます。以下の手順に従ってMac/MacBookを再起動してください。

  • Appleメニューをクリックし、ドロップダウンリストから再起動を選択してください。
  • Touch ID + Control キーを押しながら、ポップアップウィンドウからRestart を選択してください。

NVRAM/PRAMをリセットする

現代のMacではPRAMではなくNVRAMを使用しています。NVRAMは、MacにおけるOS関連の設定が格納され、コンピュータの高速起動と適切な動作を実現するための少量のメモリです。以下の手順に従ってNVRAMをリセットしてください。

  1. Mac/MacBookを完全にシャットダウンしてください。
  2. 電源ボタンを押したまま、Option + Command + P + Rキーを同時に約20秒間押し続けます。
     Reset NVRAM
  3. Macから2つ目の起動音が鳴ったら、キーの組み合わせを解除してください。

Mac/MacBookがM1ベースの場合、必要に応じて自動的にNVRAMがリセットされるため、手動でリセットする必要はありません。

リカバリーモードでmacOS Sonomaを再インストールする

macOS Recoveryは、オペレーティングシステムを起動せずに特別なモードを読み込むことができるため、Mac/MacBookのシステム関連の問題を修正するのに役立ちます。このモードでmacOS Sonomaを再インストールして問題を修正してください。

  1. Mac/MacBookを完全にシャットダウンしてください。
  2. Touch ID（電源ボタン）を数秒間押し続け、"起動オプションの読み込み"が表示されたら、クリックしてください。
  3. Macintosh HDディスクの横のオプションをクリックし、[続ける]をクリックしてください。
  4. 管理者名とパスワードを要求されたら、入力してリカバリーモード画面に移動します。
  5. macOSの再インストールをクリックしてから、続けるをクリックしてください。
     Reinstall macOS Sonoma in Recovery Mode

しばらく時間がかかる場合がありますので、Mac/MacBookをシャットダウンしたり、スリープさせたりしないでください。インストールが完了すると、Mac/MacBookが自動的に再起動し、新しい管理者アカウントを作成するように求められます。

この問題を解決できたことを願っております。この記事を共有することを忘れずに。

結論

オペレーティングシステムをインストールする前に、重要なデータをバックアップし、Mac/MacBookに十分なストレージがあることを確認してください。この記事では、macOS Sonoma（14）をインストールする3つの方法と、それらの失敗を修正する3つの解決策を紹介しています。

macOS SonomaへのアップデートのFAQ

A

アップデートをダウンロードするに十分なRAMとストレージスペースがあることを確認してください。スタートアップディスクが正常であることを確認してください。

A

macOS Sonoma は、2017年以降のMacBookまたはMacBook Pro、2018年以降のMacBook Air、および2019年以降のMac Proでサポートされています。Macが要件を満たしているかどうかを確認することができます。

A

macOS Sonoma Developer Betaが2023年6月5日にWWDCでリリースされました。公式のmacOS Sonomaは後日リリースされます。

iBoysoft author JackYamamoto
JackYamamoto

Jack Yamamotoは、20年以上の経験を持つディスクストレージおよびデータ復旧の専門家です。Jackはパートタイムの技術ライターであり、さまざまな分野の技術ソリューションのテストとレビューに情熱を注いでいます。過去5年間、彼はオリジナルの技術ライターとして活動し、新興アプリケーションやサービスの調査、テスト、評価に長けています。彼の記事は多くのリソースで何度も掲載され、世界中の何百万人もの読者に読まれています。

Professional tech editor
Jessica Shee

Jessica Shee is a senior tech editor at iBoysoft. Throughout her 3 years of experience, Jessica has written many informative and instructional articles in data recovery, data security, and disk management to help a lot of readers secure their important documents and take the best advantage of their devices.

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