Vous cherchez un moyen gratuit de télécharger macOS Sonoma ? Si vous avez besoin de récupérer l’installateur complet, le fichier DMG ou ISO de macOS Sonoma pour créer une clé USB bootable ou une machine virtuelle, suivez ce guide.
Nous mettons à disposition les liens pour obtenir gratuitement macOS Sonoma, y compris ses différentes versions mineures. Si vous rencontrez des difficultés pour télécharger macOS Sonoma, nous vous expliquerons les causes possibles et les solutions.
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Remarque : Si vous souhaitez préparer une clé USB d’installation de macOS Sonoma, pensez à iBoysoft DiskGeeker. Cet utilitaire permet de télécharger le fichier DMG de macOS Sonoma et de créer un support d’installation en quelques clics, sans passer par le Terminal ou des étapes complexes.
- 1. Téléchargez, installez et ouvrez gratuitement iBoysoft DiskGeeker sur votre Mac.
2. Connectez un disque dur externe ou une clé USB vide à votre Mac. - 3. Sélectionnez un volume sur le disque externe puis cliquez sur Créer un disque de démarrage > Continuer.
- 4. Choisissez macOS Sonoma et cliquez sur Créer un disque de démarrage > OK pour lancer le téléchargement.
- 5. La création de la clé USB d’installation bootable de macOS Sonoma démarre automatiquement.
Liens directs pour télécharger le programme d'installation complet de macOS Sonoma (Mise à jour en août 2026)
Jusqu’à présent, Apple a publié la version majeure macOS 14 ainsi que plusieurs mises à jour mineures. Vous pouvez utiliser les liens ci-dessous pour télécharger gratuitement le programme d’installation de macOS Sonoma (même si votre Mac n’est pas officiellement compatible avec Sonoma).
Liens directs pour télécharger macOS Sonoma depuis les serveurs Apple (swcdn.apple.com) :
swcdn.apple.com est un domaine officiel du réseau CDN (Content Delivery Network) d’Apple, utilisé notamment pour la distribution des mises à jour logicielles, dont les mises à jour macOS.
| Programme d’installation macOS Sonoma | Version | Taille | Date de publication |
| InstallAssistant.pkg | 14.8.8 | 12,7 Go | 27 juillet 2026 |
| InstallAssistant.pkg | 14.8.7 | 12,7 Go | 11 mai 2026 |
| Ignoré ! | 14.8.6 | / | / |
| InstallAssistant.pkg | 14.8.5 | 12,7 Go | 24 mars 2026 |
| InstallAssistant.pkg | 14.8.4 | 12,7 Go | 21 février 2026 |
| InstallAssistant.pkg | 14.8.3 | 12,7 Go | 12 décembre 2025 |
| InstallAssistant.pkg | 14.8.2 | 12,7 Go | 3 novembre 2025 |
Pour découvrir comment installer macOS Sonoma après le téléchargement, consultez : Installer macOS.
Si vous souhaitez télécharger les programmes d’installation d’autres versions de macOS, rendez-vous sur : Télécharger les installateurs macOS.
Si votre Mac n’est pas pris en charge officiellement par Sonoma, consultez : Télécharger macOS sur un Mac non compatible.
Si vous avez besoin de récupérer macOS Sonoma depuis un PC Windows, suivez ce lien : Télécharger le système d’exploitation Mac pour Windows.
N’hésitez pas à partager ces liens de téléchargement direct de macOS Sonoma avec vos proches.
Télécharger macOS Sonoma au format DMG
Par défaut, depuis macOS High Sierra, le programme d’installation de macOS téléchargé via l’App Store d’un Mac se présente sous forme de fichier PKG. Ce format ne permet pas la création d’une machine virtuelle pour exécuter macOS Sonoma sur un Mac non supporté ou sous Windows.
Dans ce cas, il vous faut récupérer le fichier DMG de macOS Sonoma. Vous le trouverez ci-dessous :
⇩ Télécharger le fichier DMG de macOS Sonoma
Source : MEGA
Taille : 13,87 Go
Remarque : Nous vous recommandons de télécharger le fichier DMG de macOS Sonoma via une méthode plus sûre. Pour cela, utilisez l’outil certifié par Apple : iBoysoft DiskGeeker. Ce logiciel permet de télécharger directement macOS Sonoma, ainsi que d'autres versions de macOS.
Il facilite également la création d'une clé USB d'installation amorçable pour macOS Sonoma en quelques clics, simplifiant ainsi la procédure et réduisant les risques d’échec.
Sinon, vous pouvez suivre ce guide détaillé pour créer vous-même le fichier DMG de macOS Sonoma : Comment télécharger/créer un fichier DMG de macOS Sonoma ? Il est aussi possible de convertir un fichier ISO en DMG sur votre Mac.
N’hésitez pas à partager ce tutoriel sur le téléchargement des fichiers DMG et ISO de macOS Sonoma pour en faire profiter d’autres utilisateurs.
Télécharger le fichier ISO de macOS Sonoma
Si vous souhaitez utiliser macOS Sonoma sur un PC Windows ou un Mac non compatible, il vous faut télécharger le fichier ISO de macOS Sonoma afin de créer une machine virtuelle. Voici le lien direct :
⇩ Télécharger le fichier ISO de macOS Sonoma
Source : archive.org
Taille : 14,9 Go
Pour créer manuellement le fichier ISO de macOS Sonoma, consultez le guide : Comment télécharger/créer un ISO de macOS Sonoma pour VMware ou VirtualBox ?
Télécharger macOS Sonoma depuis l’App Store
Vous pouvez également télécharger macOS Sonoma 14 directement depuis l’App Store de votre Mac, à condition que votre modèle le prenne en charge.
⇩ Télécharger macOS Sonoma depuis l’App Store
Voici la liste des modèles de Mac compatibles avec macOS Sonoma :
- MacBook Pro : 2018 et modèles ultérieurs
- MacBook Air : 2018 et modèles ultérieurs
- iMac : 2019 et modèles ultérieurs
- iMac Pro : 2017
- Mac Pro : 2019 et modèles ultérieurs
- Mac mini : 2018 et modèles ultérieurs
- Mac Studio : 2022 et modèles ultérieurs
Remarque : Une fois le téléchargement terminé, le programme d'installation s'ouvrira automatiquement pour vous permettre de configurer l'installation de macOS Sonoma. Si vous souhaitez fermer le programme d'installation, accédez à la barre de menus en haut de l'écran, cliquez sur Installer macOS Sonoma, puis choisissez Quitter Installer macOS > Quitter. Le programme d'installation restera disponible dans le dossier Applications du Finder.
Impossible de télécharger macOS Sonoma : causes et solutions
Si vous ne parvenez pas à télécharger macOS Sonoma, plusieurs facteurs peuvent en être la cause. Voici les raisons les plus courantes et des solutions pour résoudre le problème. Testez-les afin de pouvoir relancer le téléchargement de macOS 14.
Votre Mac n’est pas compatible avec macOS Sonoma
Si votre Mac ne prend pas en charge macOS Sonoma, vous recevrez le message d’erreur ci-dessous lors de la tentative de téléchargement depuis l’App Store.
Dans ce cas, il est possible de télécharger directement Sonoma en utilisant le fichier InstallAssistant.pkg mentionné ci-dessus.
La connexion réseau de votre Mac est instable ou faible
Le téléchargement de macOS Sonoma prend généralement quelques heures. Si le processus de téléchargement échoue ou reste bloqué, vérifiez votre connexion Internet. Essayez de vous reconnecter au Wi-Fi ou de redémarrer le routeur.
Votre Mac ne dispose pas d’assez d’espace pour l’installeur de Sonoma
Pour télécharger et installer macOS correctement, il est nécessaire d’avoir suffisamment d’espace libre sur le Mac. Si le stockage disponible est insuffisant, le téléchargement de l’installeur de Sonoma peut échouer.
Il est donc conseillé de nettoyer votre Mac avant de lancer le téléchargement du programme d’installation de macOS. Pour libérer rapidement de l’espace disque, vous pouvez utiliser un outil de nettoyage. iBoysoft DiskGeeker est une solution tout-en-un pour la gestion de disque et le nettoyage Mac.
Ce logiciel analyse rapidement tous les fichiers inutiles présents sur votre Mac (fichiers temporaires, caches, logs utilisateurs, corbeille, téléchargements obsolètes, caches d’applications, etc.) afin de vous permettre de les supprimer en un clic. Vous gagnez ainsi du temps dans la recherche et la suppression des fichiers dont vous n’avez plus besoin.
Voici comment libérer de l’espace sur votre Mac avec iBoysoft DiskGeeker :
- Téléchargez, installez puis ouvrez iBoysoft DiskGeeker sur votre Mac.
- À la fin de l’analyse, cochez et sélectionnez les fichiers à supprimer.
- Cliquez sur Nettoyer pour les effacer de votre Mac et libérer de l’espace afin de pouvoir télécharger macOS Sonoma.
Pour découvrir d’autres solutions à l’échec du téléchargement ou de l’installation de Sonoma, consultez cet article : Impossible d’installer macOS Sonoma sur Mac ? 11 solutions.
Si vous souhaitez télécharger macOS Ventura ou d’autres versions précédentes de l’installeur, utilisez les liens ci-dessous :
Télécharger le programme d'installation complet, le DMG et l’ISO de macOS Sequoia
Télécharger le programme d'installation complet, le DMG et l’ISO de macOS Ventura
Télécharger le programme d'installation complet, le DMG et l’ISO de macOS Monterey
Télécharger le programme d'installation complet, le DMG et l’ISO de macOS Big Sur
Télécharger le programme d'installation complet, le DMG et l’ISO de macOS Catalina
Télécharger le programme d'installation complet, le DMG et l’ISO de macOS Mojave
Télécharger le programme d'installation complet, le DMG et l’ISO de macOS High Sierra
Partagez cet article pour aider d’autres personnes à télécharger gratuitement macOS Sonoma.
FAQ
- QCombien de temps faut-il pour télécharger macOS Sonoma ?
-
A
Le temps de téléchargement dépend de la vitesse de votre connexion Internet :
Connexion rapide (100 Mbps ou plus) : environ 10 à 30 minutes
Connexion plus lente : 1 heure ou plus
L’installation nécessite généralement 30 à 60 minutes supplémentaires après le téléchargement.
- QQuel espace de stockage est nécessaire pour télécharger macOS Sonoma ?
-
A
L’installateur de macOS Sonoma fait environ 12 à 13 Go, mais Apple recommande de prévoir au moins 25 à 35 Go d’espace disponible avant la mise à niveau.
Un espace supplémentaire peut être requis lors de l’installation, car macOS crée des fichiers temporaires.
- QPourquoi macOS Sonoma n’apparaît-il pas dans Mise à jour de logiciels ?
-
A
Les raisons courantes incluent :
Votre Mac n’est pas compatible avec Sonoma
Le Mac fonctionne déjà avec une version plus récente de macOS
Les réglages des mises à jour bêta sont activés
Les serveurs de mise à jour Apple sont temporairement indisponibles
Le Mac est géré par une organisation qui bloque les mises à jour
Vous pouvez aussi essayer de télécharger l’installateur via le Mac App Store ou le Terminal.
- QPourquoi le téléchargement de macOS Sonoma échoue-t-il sans cesse ?
-
A
Les causes possibles incluent :
Connexion Internet instable
Espace de stockage insuffisant
Problèmes de serveur Apple
Fichier d’installateur corrompu
VPN ou pare-feu bloquant les serveurs de mise à jour d’Apple
Supprimez le programme d’installation incomplet, redémarrez le Mac et relancez le téléchargement.