Onde baixar o macOS Sonoma gratuitamente? Se você procura o instalador completo, o arquivo DMG ou o arquivo ISO do macOS Sonoma para criar uma unidade USB inicializável do Sonoma ou configurar uma máquina virtual, veja as opções deste artigo.
Reunimos os links para baixar o macOS Sonoma gratuitamente, incluindo todas as versões menores disponíveis. Se não conseguir baixar o macOS Sonoma, também explicaremos as possíveis causas e como resolver o problema.
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De qual formato do arquivo do macOS Sonoma você precisa?
Cada instalador tem uma finalidade diferente. Antes de baixar o Sonoma, defina o que pretende fazer com o instalador e escolha o formato adequado.
| Formato do arquivo | Indicado para | Fonte recomendada |
| InstallAssistant.pkg | Reinstalar o macOS e criar um instalador USB inicializável | Servidores de software da Apple |
| Install macOS Sonoma.app | Reinstalar o macOS e criar um instalador USB inicializável | App Store ou arquivo gerado a partir do InstallAssistant.pkg |
| DMG | Determinados cenários de virtualização, arquivamento e criação de um instalador USB inicializável | Somente fontes confiáveis, como o iBoysoft DiskGeeker |
| ISO | VMware, VirtualBox e máquinas virtuais | Criado a partir de um instalador .pkg ou .app |
O que saber antes de baixar o macOS Sonoma?
Antes de iniciar o download, verifique o seguinte:
- Tenha uma conexão de internet estável para fazer o download.
- Verifique se o Mac tem espaço disponível suficiente para armazenar o instalador.
- Confirme se o Mac em que você instalará o macOS Sonoma é compatível com o sistema.
Modelos de Mac compatíveis com o macOS Sonoma 14:
- MacBook Pro: 2018 e posteriores
- MacBook Air: 2018 e posteriores
- iMac: 2019 e posteriores
- iMac Pro 2017
- Mac Pro: 2019 e posteriores
- Mac mini: 2018 e posteriores
- Mac Studio: 2022 e posteriores
Onde baixar o instalador completo do macOS Sonoma?
Há três maneiras de obter o instalador completo do macOS Sonoma de fontes da Apple.
Método 1: baixar o macOS Sonoma pela Mac App Store
A Mac App Store é a maneira mais simples de baixar instaladores do macOS pela Apple.
Observação: se o seu Mac não for compatível, a App Store poderá ocultar o macOS Sonoma ou informar que ele não está disponível. Nesse caso, use o método do instalador completo abaixo.
Você pode usar este método se:
- o seu Mac for compatível com o macOS Sonoma;
- você precisar apenas atualizar o Mac que já usa;
- não precisar de um arquivo de instalador independente.
Depois do download, o instalador será aberto automaticamente para que você possa configurar a instalação do macOS Sonoma. Na barra de menus superior, clique em Instalar macOS Sonoma e selecione Sair do instalador macOS > Sair para fechá-lo.
O instalador continuará salvo na pasta Aplicativos do Finder:
/Applications/Install macOS Sonoma.app
Método 2: baixar diretamente o InstallAssistant.pkg do macOS Sonoma do servidor da Apple
Até o momento, a Apple lançou a versão principal do macOS 14 e uma série de atualizações menores. Você pode clicar nos links de download do macOS Sonoma abaixo para obter gratuitamente o instalador do macOS Sonoma em swcdn.apple.com, mesmo que o seu Mac não seja compatível com o Sonoma.
swcdn.apple.com é um domínio oficial da Apple Software Content Delivery Network (CDN), usado para distribuir arquivos de atualização de software da Apple, especialmente atualizações do macOS.
| Instalador completo do macOS Sonoma | Versão | Tamanho | Data de lançamento |
| InstallAssistant.pkg | 14.8.8 | 12.7 GB | 27 de jul. de 2026 |
| InstallAssistant.pkg | 14.8.7 | 12.7 GB | 11 de mai. de 2026 |
| Ignorada! | 14.8.6 | / | / |
| InstallAssistant.pkg | 14.8.5 | 12.7 GB | 24 de mar. de 2026 |
| InstallAssistant.pkg | 14.8.4 | 12.7 GB | 21 de fev. de 2026 |
| InstallAssistant.pkg | 14.8.3 | 12.7 GB | 12 de dez. de 2025 |
| InstallAssistant.pkg | 14.8.2 | 12.7 GB | 3 de nov. de 2025 |
Se você pretende instalar o macOS Sonoma após o download, consulte: Como instalar o macOS.
Se o seu Mac não for compatível com o macOS Sonoma, acesse: Baixar o macOS em Macs incompatíveis.
Método 3: baixar o instalador completo do macOS Sonoma usando o Terminal
O Terminal permite baixar diretamente o instalador completo do macOS Sonoma dos servidores da Apple.
A Apple oferece uma ferramenta de linha de comando integrada:
softwareupdate --list-full-installers
Esse comando exibe os instaladores completos do macOS disponíveis.
Para baixar o macOS Sonoma:
softwareupdate --fetch-full-installer --full-installer-version 14.x.x
Por exemplo:
softwareupdate --fetch-full-installer --full-installer-version 14.8.8
Após o download, o macOS coloca o instalador na pasta Aplicativos do Finder, com o nome Install macOS Sonoma.app.
Com base na minha experiência com downloads de instaladores do macOS, o Terminal contorna algumas limitações da App Store:
- O Sonoma pode não aparecer nos resultados de busca
- A App Store pode exibir apenas a versão mais recente compatível do macOS
- Nem sempre é possível selecionar uma versão específica do Sonoma
O Terminal se comunica diretamente com o serviço de atualização de software da Apple e geralmente é uma opção mais adequada para preparar uma mídia de instalação.
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Baixar o DMG do macOS Sonoma
Um instalador do macOS Sonoma baixado da Apple geralmente é fornecido como InstallAssistant.pkg ou Install macOS Sonoma.app. O arquivo DMG não é o principal formato de distribuição do macOS Sonoma pela Apple.
No entanto, alguns usuários precisam especificamente de um arquivo DMG. Um DMG do macOS Sonoma é normalmente usado para:
- Armazenar o instalador como uma imagem de disco
- Transferir o instalador entre sistemas
- Determinados fluxos de trabalho de virtualização
- Criar uma mídia de instalação
Se você baixar um DMG de uma fonte desconhecida, ele pode estar incompleto ou modificado, não conter os arquivos necessários ou não conseguir criar um instalador funcional.
Por isso, usar uma ferramenta especializada para fazer o download pode ser uma opção mais segura. O iBoysoft DiskGeeker, uma ferramenta multifuncional, permite baixar diretamente o DMG do macOS Sonoma e de outras versões do macOS.
Além disso, ele ajuda a criar um instalador USB inicializável do macOS Sonoma com apenas alguns cliques, simplificando o processo e reduzindo a chance de falhas.
Etapas:
- Baixe, instale e abra o iBoysoft DiskGeeker.
- Selecione Download Image.
- Clique em Get ao lado de macOS Sonoma para iniciar o download do arquivo DMG do macOS Sonoma.
- Aguarde a conclusão do processo.
Se preferir fazer o download online, acesse:
⇩ Baixar o DMG do macOS Sonoma
Fonte: MEGA
Tamanho: 13,87 GB
Aviso: Verifique a integridade do DMG antes de usá-lo.
Se você já tiver um aplicativo instalador do Sonoma, também poderá criar um DMG por conta própria:
Como criar um arquivo DMG do macOS Sonoma
Da mesma forma, se você tiver um arquivo ISO do macOS Sonoma, poderá convertê-lo em DMG no Mac.
Baixar a ISO do macOS Sonoma
Se quiser executar o macOS Sonoma no Windows ou em Macs não compatíveis, será necessário baixar o arquivo ISO do macOS Sonoma para instalar o sistema no VMware Fusion, VirtualBox, Parallels ou em outros ambientes de máquina virtual.
No entanto, a Apple não oferece downloads oficiais de arquivos ISO do macOS.
A abordagem recomendada é:
- Baixar o instalador completo oficial do macOS Sonoma.
- Converter o instalador em uma imagem ISO.
Confira o guia: Como criar uma ISO do macOS Sonoma para VMware ou VirtualBox?
Esse método garante que a ISO seja criada a partir de um instalador legítimo da Apple, e não de uma imagem modificada de terceiros.
Se preferir usar um link direto, ele está disponível abaixo. Depois do download, lembre-se de verificar a integridade do arquivo.
⇩ Baixar a ISO do macOS Sonoma
Fonte: archive.org
Tamanho: 14.9 GB
Como verificar um instalador do macOS Sonoma antes da instalação?
Baixar um instalador do macOS é apenas o primeiro passo.
Um instalador corrompido pode causar problemas como:
- "The installer payload failed signature check"
- "An error occurred while preparing the installation"
- Falha ao criar um USB inicializável
- Interrupção da instalação durante a verificação
Antes de usar o instalador, faça as verificações a seguir.
1. Confirme a origem do instalador
Um instalador confiável do macOS Sonoma deve vir de uma destas fontes:
- Mac App Store
- Servidores de atualização de software da Apple
- Domínio de CDN da Apple: swcdn.apple.com
Evite instaladores de sites desconhecidos de compartilhamento de arquivos, a menos que seja possível verificar sua integridade.
2. Verifique o tamanho do instalador
Um instalador completo do Sonoma normalmente deve ter aproximadamente:
InstallAssistant.pkg: cerca de 12.7 GB
Install macOS Sonoma.app: cerca de 13 GB ou mais
Se o arquivo for significativamente menor, talvez não contenha o instalador completo.
3. Verifique o aplicativo instalador
Depois de extrair o pacote, confirme se o arquivo existe: /Applications/Install macOS Sonoma.app
Dentro do aplicativo, você deve encontrar:
Contents
└── Resources
└── createinstallmedia
A presença de createinstallmedia indica que o instalador pode ser usado para criar uma unidade USB inicializável.
4. Verifique a assinatura do instalador
Você pode verificar se o macOS reconhece o instalador como um aplicativo válido da Apple inserindo o comando a seguir no Terminal:
spctl --assess --type execute /Applications/Install\ macOS\ Sonoma.app
Se o instalador for válido, o comando deverá retornar:
accepted
Como criar um instalador USB inicializável do macOS Sonoma
Método 1. Usando o Terminal
Antes de começar:
- Uma unidade USB com pelo menos 16 GB de armazenamento (32 GB recomendado), formatada como: Mac OS Expandido (Journaling), Mapa de Partição GUID
- Um Mac com o instalador do macOS Sonoma baixado
- O instalador localizado em: /Applications
Execute o comando createinstallmedia
- Abra o Terminal e execute: sudo /Applications/Install\ macOS\ Sonoma.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume Substitua MyVolume pelo nome real da sua unidade USB.
- Pressione Enter e digite a senha de administrador.
A unidade USB será apagada e transformada em um instalador do macOS Sonoma.
Método 2. Use uma ferramenta profissional para criar um USB inicializável (mais fácil e rápido)
Uma maneira mais simples de criar um instalador USB inicializável do macOS Sonoma é usar uma ferramenta profissional.
iBoysoft DiskGeeker é uma ferramenta dedicada de gerenciamento de discos que pode ajudar você a baixar o arquivo DMG do macOS Sonoma e criar um instalador inicializável com apenas alguns cliques. Não é necessário usar o Terminal nem seguir etapas complexas.
- Baixe o iBoysoft DiskGeeker gratuitamente, instale-o e abra-o no Mac.
- Conecte uma unidade externa vazia ao Mac.
- Selecione Create Boot Disk, escolha a unidade conectada e clique em Select > Continue.
- Escolha o macOS Sonoma e clique em Create boot disk > OK para baixá-lo.
- Após o download, a ferramenta começará automaticamente a criar um instalador USB inicializável do macOS Sonoma.
Inicializar um Mac pelo instalador USB
Em um Mac com Apple Silicon:
- Desligue o Mac.
- Conecte o instalador USB.
- Pressione e segure o botão liga/desliga.
- Selecione o instalador USB nas opções de inicialização.
Em um Mac com processador Intel:
- Reinicie o Mac.
- Mantenha a tecla Option pressionada.
- Selecione o instalador USB.
Não consegue baixar o macOS Sonoma? Veja por que isso acontece e como resolver
Se você não consegue baixar o macOS Sonoma, faça uma verificação completa, pois esse problema pode ter várias causas. Reunimos aqui os motivos e as soluções mais comuns. Experimente as opções abaixo para retomar o download do macOS 14.
Seu Mac não é compatível com o macOS Sonoma
Se o seu Mac não for compatível com o macOS Sonoma, a mensagem de erro abaixo será exibida ao tentar baixar o Sonoma pela App Store.
Nesse caso, você pode baixar diretamente o Sonoma usando o arquivo InstallAssistant.pkg mencionado acima.
A conexão de rede do seu Mac está instável ou lenta
Normalmente, o download do macOS Sonoma é concluído em algumas horas. Se você não conseguir baixar o macOS Sonoma ou se o download ficar travado, verifique a sua rede. Você pode se reconectar ao Wi-Fi ou reiniciar o roteador.
Seu Mac não tem espaço suficiente para salvar o instalador do Sonoma
Para baixar e instalar o macOS com sucesso, é necessário ter espaço livre suficiente no Mac. Se não houver armazenamento disponível, você não conseguirá baixar o instalador do Sonoma.
Por isso, é recomendável liberar espaço no Mac antes de baixar o instalador do macOS. Para organizar o Mac rapidamente e liberar uma grande quantidade de espaço, você pode usar uma ferramenta de limpeza. iBoysoft DiskGeeker é uma ferramenta completa de gerenciamento de discos que também oferece recursos de limpeza do Mac.
O aplicativo pode verificar rapidamente todos os arquivos desnecessários do Mac, incluindo arquivos temporários, caches do usuário, registros do usuário, itens da Lixeira, downloads desnecessários e caches de aplicativos, permitindo excluí-los com um clique. Assim, você não precisa perder muito tempo procurando arquivos que não quer mais manter no Mac.
Veja como usar o iBoysoft DiskGeeker para liberar espaço no Mac:
- Baixe, instale e abra o iBoysoft DiskGeeker no Mac.
- Após a verificação, confira e selecione os arquivos que deseja excluir.
- Clique em Clean para removê-los do Mac e liberar espaço para baixar o macOS Sonoma.
Leia este artigo para conhecer outras maneiras de corrigir falhas no download e na instalação do Sonoma: Não consegue instalar o macOS Sonoma no Mac? 11 soluções.
Se você precisar baixar instaladores do macOS Ventura ou de versões anteriores, consulte estes guias:
Como baixar o instalador completo, o DMG e o ISO do macOS Sequoia
Como baixar o instalador completo, o DMG e o ISO do macOS Ventura
Como baixar o instalador completo, o DMG e o ISO do macOS Monterey
Como baixar o instalador completo, o DMG e a ISO do macOS Big Sur
Como baixar o instalador completo, o DMG e a ISO do macOS Catalina
Como baixar o instalador completo, o DMG e a ISO do macOS Mojave
Como baixar o instalador completo, o DMG e a ISO do macOS High Sierra
Se você precisa baixar instaladores de outras versões do macOS, acesse: Baixar instaladores do macOS.
Se você precisa obter o macOS em um PC com Windows, faça o download em: Download do sistema operacional Mac para Windows.
Compartilhe esta publicação para ajudar mais pessoas a baixar o macOS Sonoma gratuitamente.
Perguntas frequentes
- QQuanto tempo leva para baixar o macOS Sonoma?
-
A
O tempo de download depende da velocidade da sua internet:
Conexão rápida (100+ Mbps): cerca de 10 a 30 minutos
Conexão mais lenta: 1 hora ou mais
Após o download, a instalação geralmente leva mais 30 a 60 minutos.
- QDe quanto espaço de armazenamento preciso para baixar o macOS Sonoma?
-
A
O instalador do macOS Sonoma ocupa cerca de 12 a 13 GB, mas a Apple recomenda ter pelo menos 25 a 35 GB de espaço livre antes de iniciar a atualização.
Pode ser necessário ainda mais espaço durante a instalação, pois o macOS precisa armazenar arquivos temporários.
- QPor que não consigo encontrar o macOS Sonoma na Atualização de Software?
-
A
Os motivos mais comuns incluem:
Seu Mac não é compatível com o Sonoma
Seu Mac já está executando uma versão mais recente do macOS
As configurações de atualização beta estão ativadas
Os servidores de atualização da Apple estão temporariamente indisponíveis
Seu Mac é gerenciado por uma organização que bloqueia atualizações
Você também pode tentar baixar o instalador pela Mac App Store ou pelo Terminal.
- QPosso baixar o macOS Sonoma sem usar a App Store?
-
A
Sim. Você pode usar o Terminal ou o pacote completo do instalador em vez da App Store.
Isso é útil quando:
O Sonoma não aparece na App Store;
seu Mac não é compatível;
você precisa de um instalador offline.
- QPor que o download do macOS Sonoma falha continuamente?
-
A
As possíveis causas incluem:
Conexão instável com a internet
Espaço de armazenamento insuficiente
Problemas nos servidores da Apple
Arquivos do instalador corrompidos
VPN ou firewall bloqueando os servidores de atualização da Apple
Tente excluir o instalador incompleto, reiniciar o Mac e fazer o download novamente.