¿Tu Mac consume demasiada CPU? Soluciones prácticas

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Resumen: En este artículo te mostramos cómo comprobar el uso de la CPU en tu Mac. Si detectas un consumo elevado, aquí encontrarás métodos probados para solucionar el alto uso de CPU en Mac, compatible con macOS Sonoma y versiones anteriores.

cómo solucionar el alto uso de CPU en Mac

La CPU (unidad central de procesamiento) es el cerebro de tu Mac: gestiona todas las tareas del sistema, comunica los diferentes componentes y ejecuta las órdenes. Todos los Mac tienen una capacidad de CPU limitada, por lo que un uso elevado puede traer consecuencias negativas.

Algunos síntomas de uso alto de CPU en Mac:

Si experimentas alguno de estos problemas en tu MacBook Air, Pro o iMac, es probable que la CPU esté sobrecargada. Esta situación puede darse en cualquier modelo o versión de macOS; incluso usuarios de Mac con chip M1/M2 y macOS Sonoma han reportado alto uso de CPU.

A continuación te explicamos cómo reducir el consumo excesivo de CPU en Mac.

¿Cómo comprobar el uso de CPU en Mac?

Un uso elevado de la CPU puede impactar notablemente en el rendimiento: el Mac responde lento, se vuelve inestable o las aplicaciones fallan sin motivo aparente. Si notas estos síntomas, conviene revisar el uso de CPU de tu Mac.

Con la app integrada Monitor de Actividad, comprobar el consumo de CPU en Mac es muy sencillo. Sigue estos pasos:

  1. Abre Monitor de Actividad desde Finder > Aplicaciones > Utilidades.
  2. Haz clic en la pestaña CPU en la parte superior de la ventana.

comprobar uso de CPU en Mac

En la pestaña de CPU verás varios indicadores clave:

  • %CPU: representa el porcentaje de capacidad del procesador que está usando cada proceso.
  • Tiempo de CPU: tiempo total que un proceso lleva en ejecución.
  • Despertares inactivos: número de veces que un proceso se activa desde el estado inactivo.

Aquí puedes ver exactamente qué programas y aplicaciones están abiertos, junto con los recursos que están utilizando. Los procesos que más CPU consumen aparecerán en la parte superior de la lista.

Los procesos que se muestran en el Monitor de Actividad pueden corresponder tanto a aplicaciones como a componentes del propio sistema. Si se trata de un proceso de aplicación, aparecerá un icono al lado del nombre y, en la columna de Usuarios, figurará el nombre de tu cuenta, por ejemplo, "test". En cambio, los procesos del sistema no muestran icono y su propietario suele ser "root". Así puedes identificar si el alto uso de la CPU en Mac está provocado por procesos de aplicaciones o por procesos del sistema.

¡Comparte estos pasos para comprobar el uso de la CPU en Mac!

¿Por qué el uso de CPU de mi Mac es tan alto?

Al revisar el uso de la CPU en el Monitor de Actividad, puede que observes que algunos procesos consumen una cantidad inusualmente alta de CPU, incluso acercándose al 100%. Las causas más habituales de un uso elevado de CPU en Mac son:

  • Demasiadas aplicaciones abiertas al mismo tiempo
  • Gran número de elementos de inicio innecesarios
  • Presencia de virus o malware
  • Alguna aplicación que consume mucha CPU
  • Fallos en el disco duro
  • Errores del sistema
  • Una aplicación que no funciona correctamente

¿Cómo reducir el uso excesivo de CPU en Mac?

Un uso excesivo de CPU en Mac puede generar varios problemas de rendimiento. Por suerte, la mayoría de situaciones se pueden corregir para devolver el ordenador a un funcionamiento óptimo. Si te encuentras con este problema, aquí tienes varias soluciones para disminuir el alto consumo de CPU en tu Mac.

Cierra las aplicaciones y procesos innecesarios

Tras revisar el consumo de CPU en el Monitor de Actividad, identifica qué aplicaciones o procesos del sistema están utilizando muchos recursos. Puedes cerrar esos procesos desde el propio Monitor de Actividad para liberar la CPU. Si tienes algún trabajo sin guardar en el proceso que vas a cerrar, se recomienda guardar todo antes de continuar.

  1. Abre el Monitor de Actividad desde Spotlight.
  2. Pulsa en la pestaña CPU para ordenar los procesos de mayor a menor consumo.
  3. Haz clic en el nombre del proceso y selecciona Cerrar en la ventana que aparece.
  4. Vuelve a pulsar en Cerrar para confirmar.

cerrar proceso en el Monitor de Actividad

También puedes forzar el cierre de aplicaciones en Mac desde el menú Apple:

  1. Haz clic en el logotipo de Apple en la esquina superior izquierda de la pantalla de tu Mac.
  2. Selecciona Forzar salida en el menú desplegable.
  3. Elige la aplicación que más recursos consuma de la CPU y haz clic en el botón Forzar salida.
  4. Confirma de nuevo haciendo clic en Forzar salida.

forzar cierre de aplicaciones desde el menú Apple

Actualiza el software y reinicia tu Mac

El uso elevado de CPU puede deberse a software obsoleto en tu Mac. Antes de reiniciar, comprueba si hay actualizaciones disponibles. Lo habitual es actualizar tanto las aplicaciones como el sistema operativo para resolver el problema.

Cómo comprobar y actualizar macOS:

  1. Abre el menú Apple y selecciona Preferencias del Sistema/Ajustes del Sistema.
  2. En las Preferencias del Sistema, haz clic en Actualización de software, o en Ajustes del Sistema selecciona General > Actualización de software.
  3. Espera a que el sistema busque actualizaciones.
  4. Si hay una actualización disponible, haz clic en Actualizar ahora/Actualizar/ Reiniciar ahora y sigue las instrucciones en pantalla.

comprobar actualización de macos

Cómo comprobar y actualizar aplicaciones en Mac:

  1. Abre la App Store en tu Mac desde el Launchpad.
  2. Selecciona Actualizaciones en el menú lateral.
  3. Actualiza todas las aplicaciones necesarias.

Si tienes aplicaciones instaladas fuera de la App Store, comprueba las notificaciones internas de la propia app o visita sus sitios oficiales para descargar la última versión.

Tras actualizar macOS y las aplicaciones, puedes reiniciar el Mac para comenzar con una sesión limpia.

Elimina elementos de inicio innecesarios

Los agentes de lanzamiento, programas de inicio y los ítems de inicio de sesión pueden sobrecargar el sistema nada más arrancar, consumiendo CPU y otros recursos importantes. Desactivar los elementos que no necesitas al iniciar tu Mac puede mejorar notablemente el rendimiento.

En macOS Ventura y posteriores:

  1. Ve al menú Apple y selecciona Ajustes del Sistema.
  2. Desde la barra lateral izquierda, selecciona General.
  3. Haz clic en Elementos de inicio de sesión en el panel derecho.
  4. En el apartado Abrir al iniciar sesión, selecciona el nombre del elemento y haz clic en "-" para eliminarlo.
  5. Desactiva el botón junto al elemento en la sección Permitir en segundo plano.

desactivar elementos de inicio de sesión

En macOS Monterey y anteriores: 

  1. Abre el menú Apple en la esquina superior izquierda de la pantalla.
  2. Selecciona Preferencias del Sistema.
  3. Haz clic en Usuarios y grupos en la ventana de Preferencias del Sistema.
  4. Selecciona la pestaña Ítems de inicio.
  5. Selecciona el elemento que no desees y haz clic en "-" para quitarlo.

eliminar programas de inicio

Desinstala o reinstala las aplicaciones problemáticas

Si una aplicación actualizada también consume un alto porcentaje de CPU y aparece en los primeros puestos del Monitor de Actividad, puedes desinstalar la app en tu Mac para solucionar el problema.

Existen varias formas de eliminar aplicaciones en Mac, pero nuestra recomendación es utilizar CleanMyApp, ya que permite desinstalar la app rápidamente y elimina automáticamente los archivos residuales.

Restablecer el SMC y la NVRAM/PRAM

El SMC (System Management Controller) gestiona la energía del teclado, la batería, el ventilador y otros componentes clave del Mac. Por su parte, la NVRAM (memoria no volátil de acceso aleatorio) almacena configuraciones del sistema operativo para facilitar un arranque rápido y un funcionamiento fluido.

Si alguno de estos componentes no funciona correctamente, el proceso kernel_task puede aumentar el uso de la CPU. Puedes intentar resolver el problema restableciendo el SMC y restableciendo la NVRAM de tu Mac.

Detectar problemas de hardware

Además de los fallos de software, un mal funcionamiento del hardware también puede provocar un uso elevado de la CPU en Mac. Apple dispone de una herramienta para detectar problemas hardware evidentes: Apple Diagnostics. Esta utilidad analiza componentes como la placa lógica, la RAM, la batería y los módulos inalámbricos del Mac.

Si los procesos en la pestaña CPU del Monitor de Actividad parecen normales, pero sigues notando un consumo elevado de CPU, es posible que exista un problema de hardware. En ese caso, ejecuta Apple Diagnostics en tu Mac (tanto en modelos con Intel como en Apple Silicon) para comprobar el estado de los componentes.

Estas soluciones resultan útiles en la mayoría de los casos. Si buscas respuestas para situaciones concretas, como el proceso WindowServer con alto consumo de CPU en Mac, existen otras medidas específicas que puedes probar. Consulta los siguientes artículos para descubrir soluciones efectivas relativas a procesos que generan elevado uso de CPU en Mac:

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