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JackYamamoto要約: この投稿では、MacでCPU使用率をチェックする方法について説明します。 CPU使用率が高い場合は、macOS Sonomaおよびそれ以前を実行するMacで高CPU使用率を修正するための実証済みの解決策を使用できます。
CPU（中央処理装置）、つまりMacの脳は、すべてのシステムタスクを処理し、Macのすべての他のコンポーネントと通信し、コマンドと指示を実行します。すべてのMacコンピュータには限られたCPUがあり、高CPU使用率には負の影響があります。
Macでの高CPU使用率のいくつかの症状:
- Macが遅くなり、 回転するビーチボール が表示されます。
- Macのファンが非常に大きい音を立てます。
- アプリが予期せずフリーズし、クラッシュします。
- MacBook Proが過熱しています。
これらの症状のいずれかがMacBook Air/Pro/iMacで発生した場合、MacのCPUが過負荷になっている可能性があります。この問題は1つのMacモデルやmacOSに限定されていません。一部のMacユーザーは、Macでの高CPU使用率が搭載されているM1/M2で、およびmacOS Sonomaを実行している場合さえあります。
Macでの高CPU使用率を修正するために、この投稿を引き続きお読みください。
MacでCPU使用率を確認する方法
Macでの高CPU使用率は明らかなパフォーマンスの低下をもたらす可能性があります。予期せず、Macが非常に遅く動作したり、ロードが非常に遅かったり、応答しなかったり、アプリが突然クラッシュしたりする場合は、MacでCPU使用率を確認できます。
組み込みのActivity Monitorのおかげで、MacでCPU使用率を確認して表示することが容易で直感的になりました。以下にその方法を示します:
- Finder > Applications > Utilities からActivity Monitorを起動します。
- Activity Monitorの上部ツールバーでCPUタブをクリックします。
CPUタブでいくつかの重要な指標が強調されています:
- %CPU: プロセスが使用するプロセッサ全体の容量の部分、プロセッサ能力としても知られています。
- CPU Time: プロセスが最後に開始されてから経過した時間の量。
- Idle Wake Ups: プロセスが休止状態から目覚めた回数。
ここでは、開かれているプログラムやアプリケーションとそれが消費しているリソースを正確に表示することができます。 最もCPUを消費しているプロセスはリストの先頭に表示されます。
アクティビティモニターのプロセスはアプリケーションまたはシステムに属することがあります。 アプリケーションベースのプロセスの場合、名前の横にアプリのアイコンがあり、"test"のようなユーザーのメトリックの下にアカウント名としてラベル付けされます。 システムプロセスの場合、アイコンはなく、"root"が所有しています。 このように、Mac上での高CPU使用量がアプリケーションベースのプロセスかシステムプロセスかを判断できます。
これらの手順を共有して、Mac上でCPU使用率をチェックしてください！
なぜマックのCPU使用率が高いのですか？
アクティビティモニターでCPU使用率を表示すると、一部のプロセスが異常に大量のCPUを消費していることがわかる場合があります。時には100％に近いものもあります。 Mac上の高CPU使用率の背後にある原因は次のとおりです：
- 一度に多くのアプリケーションが実行されている
- 不要なログインアイテムの数が多い
- ウイルスやマルウェア感染
- CPUを大量消費するアプリケーション
- ハードドライブの故障
- システムエラー
- 機能しないアプリケーション
Macで高CPU使用率を修正する方法は？
Macでの過剰なCPU使用率はいくつかの問題を引き起こす可能性があります。 幸い、Macの高CPU使用率の問題のほとんどは解決でき、コンピュータを最適な動作状態に復元することができます。 同じ問題に直面した場合、Macコンピュータで高CPU使用率を解決するための複数の解決策があります。
必要のないアプリケーションとプロセスを終了する
アクティビティモニターツールでCPU使用率を表示した後、どのアプリケーションやシステムプロセスが多くのCPUパワーを消費しているかを特定できます。 したがって、そのようなプロセスをアクティビティモニターで終了してCPUを解放することができます。 問題のあるプロセスに関連するプロジェクトが進行中の場合は、終了する前に保存しておくことが良いでしょう。
- スポットライトサーチ経由でアクティビティモニターを開く
- CPUタブをクリックしてプロセスを降順にソートします
- プロセス名をクリックし、新しいウィンドウで終了をクリックします
- 再度終了をクリックして確認します
また、Appleメニューからアプリケーションを 強制終了する方法があります ：
- Mac画面の左上隅にあるりんごロゴをクリックしてください。
- ドロップダウンメニューからForce Quitを選択します。
- CPUを多く使用しているアプリを選択し、Force Quitボタンをクリックします。
- 再度Force Quitをクリックしてください。
ソフトウェアをアップデートしてMacを再起動する
古いソフトウェアはMacで高いCPU使用率を引き起こす可能性があります。 Macを再起動する前に利用可能なソフトウェアのアップグレードを探してください。 一般的な修正方法はアプリとオペレーティングシステムをアップデートすることです。
macOSのチェックとアップデート：
- Appleメニューに移動し、System Preferences/System Settingsを選択します。
- システム環境設定でSoftware Updateをクリックするか、System Settingsで一般＞ソフトウェア更新を選択します。
- 自動的に更新を確認するのを待ちます。
- 利用可能なアップデートがある場合は、Upgrade/Update Now/Restart Nowをクリックして、画面のガイドに従ってください。
Macのアプリをチェックしてアップデート：
- LaunchpadからMacのApp Storeを開きます。
- サイドメニューからUpdatesをクリックします。
- 関連するすべてのアプリをアップデートします。
App Store以外からインストールされたアプリの場合は、内部通知を確認してアップデートするか、公式サイトから最新バージョンをダウンロードすることもできます。
macOSとアプリをアップデートした後は、Macを再起動して新たなスタートを切ることができます。
必要のない起動アイテムを削除する
起動時に使用しないと不要なアイテムがシステムを過負荷にさせる場合があります。 Macが起動時に自動的に起動しないように、不要なアイテムを無効にすることでシステムの速度を大幅に向上させることができます。
macOS Ventura以降：
- Appleメニューに移動し、System Settingsを選択します。
- 左側のサイドバーから一般を選択します。
- 右側のペインでログインアイテムをクリックします。
- Open at Loginボックスでアイテム名をクリックし、「-」をクリックして削除します。
- バッグラウンドでの許可を示すアイテムの横にあるボタンをオフに切り替えます。
macOS Monterey以前：
- 画面の左上にあるAppleメニューを開きます。
- System Preferencesを選択します。
- System PreferencesペインでUsers & Groupsをクリックします。
- Login Itemsタブを選択します。
- 不要なアイテムを選択し、削除するために「-」をクリックします。
問題のあるアプリをアンインストール／再インストールする
更新されたアプリは、アクティビティモニターでトップランキングを獲得し、大部分のCPUを使用する場合、Macでアプリをアンインストールすることで問題を解消できます。
アプリをアンインストールするために選択できる方法が複数ありますが、その中でもCleanMyAppをお勧めします。アプリを素早く削除し、同時に残り物を自動的に削除する機能があるためです。
SMCとNVRAM/PRAMのリセット
SMC(System Management Controller)はMacのキーボード、バッテリー、ファン、その他の重要なデバイスハードウェアに電力を供給し、NVRAM(不揮発性ランダムアクセスメモリ)はOS関連の設定を記憶し、コンピューターの速く起動してスムーズに実行します。
これらのコンポーネントのひとつ以上が正常に機能しない場合、kernel_taskプロセスがCPU負荷を増加させる可能性があります。この問題を解決し、Macに余裕を与えるために、SMCをリセットおよびNVRAMをリセットすることができます。
ハードウェアの問題を特定する
ソフトウェアの問題に加えて、Macの高いCPU使用率の原因にはハードウェアの故障も考えられます。 Appleは明らかなハードウェアの問題を特定するためのツールを提供しています-Apple Diagnostics。それは、Macのロジックボード、RAM、バッテリー、ワイヤレスコンポーネントのハードウェアの問題をチェックするのに役立ちます。
アクティビティモニターのCPUタブでプロセスが正常に見える場合でも、Macで高CPU使用率の症状が現れる場合、ハードウェアに問題がある可能性があります。その場合は、Intel Macs/Apple Silicon MacsでApple Diagnosticsを実行してハードウェアの問題を特定します。
これらの解決策はほとんどの状況に適用されます。一部の一般的な高CPU使用率のプロセスに対する実証済みの治療法を学ぶために以下のポストを続けて読むことができます：
Mac Kernel-taskの高CPU使用率の問題を解決し、原因を見つける
ApplicationsStorageExtensionの高CPU使用率の問題を解決する方法
MacでのLaunchservicesdとは？高CPU /メモリ使用量を修正する
MacでのMds_storesとは何ですか | 高CPUのMds_storesを修正する
mdworker_shared、mdworker＆mdsとは何ですか |高CPU使用率を修正する
これらのMacでの高CPU使用率の解決策を共有する！
