Mac のハードドライブの容量が不足すると、大きなファイルを保存できなくなったり、最新の macOS にアップデートしたり、プログラムをスムーズに実行したり、Mac を起動したりすることができなくなるかもしれません。
その際、頭に浮かんだ最初のことは、不要になった大きなファイルを見つけて削除することです。おそらく、デスクトップ、ダウンロードフォルダ、またはアプリケーションフォルダからすぐに削除することになるでしょう。
これは確かに良い取り組みですが、重要でないファイルが Mac を占有するのをやめるには、パージ可能なスペースを削除、システムログを削除、重複ファイルを削除、ブラウザキャッシュをクリアなど、ディスク容量を回復するためにできることがさらにあります。
時間を無駄にするべきではありません。Macintosh HD 上のスペースを解放する方法についてのこの包括的なガイドに従って、不要なファイルが Mac を侵食するのを止めましょう。
ヒント： Mac のスペースが不足している、遅くなっている、または頻繁にフリーズする場合、iBoysoft Cleaner を使用して徹底的なディスククリーンアップを強くお勧めします。
これにより、Mac のストレージ使用状況を把握し、大きなファイルを素早く確認し、システムのジャンクをクリーンアップし、アプリを完全にアンインストールし、重複するファイルや写真をクリーンアップして、Mac を整理して最適化することができます。
Mac のディスク容量を解放する方法：
ステップ1：iBoysoft Cleaner を無料ダウンロードしてインストールし、起動します。
ステップ2：左パネルからスペース最適化をタップし、このMacを選択してハードディスクの使用状況を表示します。
または：
- 最初に大きなファイルをクリーンアップしたい場合は、大きなファイルを選択します。
- Mac に残さずにアプリを完全にアンインストールしたい場合は、アプリケーションアンインストーラを選択します。
- システムのジャンクをすぐにクリーンアップしたい場合は、システムジャンクを選択します。
- 重複するファイルや写真をクリーンアップする必要がある場合は、重複ファインダーまたは類似の写真を選択します。
ステップ3：スキャンが完了するのを待ち、その後、サイズの大きい順に各フォルダ内のファイルを表示します。
ステップ4：不要なファイルを収集して、削除をクリックして削除します。
MacBook Pro、MacBook Air、その他の Mac モデルのストレージを確認する方法は？
Mac のストレージがどのように使用されているか、まだ利用可能な容量がいくつあるかを正確に把握するには、左上隅にあるApple メニューをクリックし、次に「このMacについて」>「ストレージ」をクリックします。ここでは、異なる色に区切られたバーが表示されます。
各カテゴリにどれだけのスペースが割り当てられているかを知るには、セグメント上にカーソルを重ねます。以下の例では、内部ハードドライブには、音楽、アプリ、写真、macOS、システムデータ、およびその他のストレージの 6 種類のデータが保存されています。
明確なカテゴリに簡単に分類されないファイルは、インストーラーパッケージ、キャッシュファイル、ブラウザーエクステンション、一時ファイルなどのように「その他」として分類されます。ストレージの大部分をその他のカテゴリが使用していると感じた場合は、Mac スペースを最適化するためにその他のストレージをクリーンアップできます。
ちなみに、そこにパージ可能なストレージがあるかもしれません。通常、それが「Mac の容量が不足していると言っていますが、実際はそうではない」という理由です。Mac says not enough space but there is。
Macintosh HDのスペースを解放する方法
今やあなたはMacハードドライブを埋め尽くすものの一部を大まかに把握していますので、徹底的なディスククリーニングの時間です。Mac全体に散らばった不要なファイルをすべて削除するために、Macのスペースを解放するためのトップ12のヒントについて詳しく説明します。
Macのスペースを解放する方法
- Macの組込みストレージ管理機能を使用してスペースを解放する
- 仮想マシンが使用しているストレージをクリアする
- 重複ファイルを削除する
- ブラウザーデータをクリアする
- アプリケーションとシステムログを削除する
- iPhoneとiPadのiTunesバックアップをクリーンアップする
- メールの大きな添付ファイルを削除する
- 不要な言語ファイルを削除する
- デスクトップをきれいにする
- 不要なアプリをアンインストールする
- ファイルを外部ストレージデバイスに移動する
- ごみ箱を空にする
注意： 何かを削除する前に、操作ミスによる潜在的なデータ損失やオペレーティングシステムの破損を避けるため、Time MachineでMacのバックアップをお勧めします。
Macの組込みストレージ管理機能を使用してスペースを解放する
（ストレージ概要を見逃した場合は、Appleロゴをクリックして「このMacについて」を選択し、ストレージをクリックしてから）推奨されるスペースの最適化方法を表示するために「管理」をクリックします。そこにたどり着いたら、以下で述べる4つのセクションを確認できます：
セクション1：iCloudに保存
この機能を使用すると、iCloudにファイルを保存し、デスクトップおよびドキュメントフォルダー、写真、メッセージをiCloudに保存してスペースを節約できます。ただし、Appleは無料のiCloudストレージを5GBしか提供していないため、必要な場合は支払う必要があります。そうしないと、「iCloudのストレージがいっぱいです」という通知が届きます。iCloudにファイルを保存するには、「iCloudに保存」をクリックし、iCloudに保持したいファイルの横にあるボックスをチェックします。
この機能をオンにすると、Macのストレージが不足しているときに自動的にローカルスペースを解放します。さらに以下が期待できます：
デスクトップとドキュメント： 最近開いたファイルを除き、残りのファイルはiCloudに保存され、ダウンロードアイコンをダブルクリックすることでダウンロードできます - 矢印が下を向いたクラウドアイコンが表示されます。
写真： Macに保存された写真はスペースを節約するために最適化されています。オリジナルの写真はiCloudに保管されます。
メッセージ： 最近開いたメッセージと添付ファイルのみがMacに保存されます。
セクション2：ストレージの最適化
「ストレージの最適化」をオンにすると、iTunesで購入したTV番組や映画を視聴後に自動的に削除できます。
セクション3：ゴミ箱を自動的に空にする
通常、人々はゴミ箱アイコンを右クリックしてゴミ箱を空にしますが、ゴミ箱を自動的に空にするを有効にすることで、このプロセスを自動化できます。この機能により、ゴミ箱に移動されて30日以上経過したアイテムが自動的に削除されます。
ゴミ箱の自動削除を設定するには、「ゴミ箱を自動的に空にする」オプションをクリックし、実行を確認するために「オン」をタップしてください。
セクション4：ごみを減らす
ファイルをレビューをクリックして、大きなファイル、ダウンロードフォルダ、非対応アプリのリスト、コンテナ、Pictures、Music、Downloads、Movies、Documentsなどのフォルダにクイックアクセスできるファイルブラウザのタブが表示されます。これらのタブを1つずつ確認し、選択したアイテムをプレビューするにはスペースバーを押します。
削除するファイルを選択したら、ファイルを選んでから完全に削除するために削除ボタンをクリックします。削除するファイルを検討する際には時間がかかるかもしれませんが、効果がある価値があります。
次は、左側にリストされているカテゴリごとに表示し、不要なファイルを削除することです。リストされたデータで灰色になっているSystem/OtherまたはmacOS/System dataと名前が付けられた2つのグループがあるのに気付くでしょう。これらは、内部のファイルを削除することでデータの破損や予期しない動作を引き起こすのを防ぐためにアクセスできないようになっています。
仮想マシンが使用するストレージをクリアする
仮想マシンでMac上でWindowsを実行している場合、ストレージ容量不足の最大の原因は、各オペレーティングシステムのアップデートを通じて蓄積された未削除のファイルや、そのパーティションに保存された他のファイルやプログラムかもしれません。Macを乱雑にしている重要でないデータがないようにするために、Windowsを構成してディスクスペースを自動的に解放し、その後手動でクリーンアップを実行できます。
- 設定に移動して、システム、ストレージを選択し、Storage Senseを有効にします。
- 「今すぐスペースを解放」をクリックします。
- スキャンが完了するのを待ちます。
- ディスク容量を多く使用しているファイルを確認します。
- 削除したいファイルを選択し、ファイルを削除をクリックします。
重複ファイルを削除する
Mac を使用していると、文書を複製したり特定のファイルを繰り返しダウンロードしたりすると、アプリインストーラ、オンライン画像、メールの添付ファイルなどの重複ファイルが大量に生成されます。これらの重複ファイルを削除することは、スペースを有効活用してより良いインテントを得るための優れた方法です。
手動で重複ファイルを検索する方法：
- Finder を開きます。
- 上部メニューバーから、[ファイル] ＞ [新しいスマートフォルダ] に移動します。
- 右上隅の + ボタンをクリックしてフィルターを表示します。
- ボックスが表示されたら、最初のボックスに種類（Kind）、次のボックスに文書（または他のデータカテゴリ）を選択します。
- 名前列をクリックして結果をソートします。
- 削除したい重複ファイルを見つけ、右クリックして[ゴミ箱に移動] を選択します。
Mac で音楽アプリをよく使用する場合、重複する楽曲を検索する方法があります。
Mac で重複する音楽ファイルを検索するには：
- 音楽アプリを開きます。
- 上部メニューバーから、[ファイル] ＞ [ライブラリ] ＞ [重複アイテムを表示] に移動します。
- 重複する音楽ファイルのリストを確認し、不要なものを削除します。
手動で重複を検索するには時間がかかります。画像を編集したり重複ファイルを生成するタスクを行う場合は、MacClean のような無料ツールを入手するか、有料ソフトウェアを購入して作業を依頼することが検討されます。
ブラウザデータをクリアする
Google や Safari、Firefox のようなウェブブラウザを使用すると、訪れたウェブサイトからの情報がキャッシュやクッキーに保存されます。クッキーにはサイト上での活動や設定が保存され、ユーザーエクスペリエンスを向上させます。クッキーは自動的に期限切れになりますが、第三者が使用してブラウザ履歴を追跡する可能性があるため、プライバシーの問題が発生することがあります。
キャッシュは画像やドキュメントなどのウェブサイトコンテンツを高速に再取得するために保存し、より多くのストレージスペースを使用するため、手動で削除する必要があります。数週間ごとに Mac でクッキーを削除して、スペースを解放し、ブラウザのスムーズな動作を保つことをお勧めします。
ノート：クッキーをクリアすると、トラッキングが削減され、ウェブサイトからログアウトされる場合があります。
Chrome のブラウザデータをクリアするには：
- Chrome を起動し、右上隅の3つの縦点をクリックします。
- [その他のツール] をクリックし、[閲覧データの消去] を選択します。
- 時間範囲を選択し、すべてのオプションをチェックして[データを消去] をクリックします。
サードパーティのウェブサイトによる活動の追跡を停止したり、Googleを構成してブラウザウィンドウを閉じる際にクッキーを削除したりするには、以下の手順に従ってください：
- 「クッキーとその他のサイトデータ」ページで、サードパーティのクッキーをブロックする前の円をチェックします。
- 次に、「すべてのウィンドウを閉じるときにクッキーとサイトデータを消去する」オプションを有効にします。
- 信頼できるよく訪れるウェブサイトがあり、おすすめを提供するためにクッキーを使用してほしい場合は、カスタマイズされた動作タブにスクロールします。
- 「常にクッキーを使用できるサイト」オプションの近くの「追加」ボタンをクリックします。
- サイトのURLを入力し、「追加」をクリックします。
Safariのブラウザデータを消去するには：
- Safariを開いて、メニューバーの一番上で「開発」をクリックします。表示されない場合は、手順2に従います。それ以外の場合は、手順3に進みます。
- メニューバーの一番上で「Safari」＞「環境設定」＞「詳細」をクリックし、次に「メニューバーに「開発」メニューを表示する」の横にあるボックスにチェックを入れます。
- 「キャッシュを空にする」をクリックします。
- 「Safari」＞「環境設定」＞「プライバシー」をクリックし、次に「Webサイトデータを管理」を選択します。
- Webサイトを選択し、「削除」をクリックして情報の保存を停止します。
Firefoxのブラウザデータを消去するには：
- Firefoxを開きます。
- 右上隅にある3本の横線のボタンをクリックします。
- ライブラリ＞「最近の履歴を消去」をタップします。
- 時間範囲を選択し、次にキャッシュとクッキーの横にあるチェックボックスにチェックを入れます。
- OKをクリックします。
キャッシュを見つける別の方法は、Finderを開いて、一番上の「移動」タブをクリックし、「フォルダに移動」を選択します。~/Library/Cachesと入力し、Enterキーを押してすべてのキャッシュフォルダを表示します。
アプリケーションとシステムのログを削除する
Macはログにエラーやクラッシュなどの詳細を保存して、専門家が問題をトラブルシューティングできるようにしています。しかし、これらのログファイルはユーザーフレンドリーではなく、一般ユーザーにはほとんど役立ちません。
時間が経つにつれて、ログファイルは増え続け、システムドライブの貴重なスペースを占拠します。ログファイルを削除してもMacには何の損害も与えませんので、より多くのスペースを確保するために削除することをお勧めします。
Macでアプリケーションのログとシステムのログを消去するには：
- Finderを開きます。
- 一番上から「移動」メニューをクリックし、「フォルダに移動」を選択します。
- ~/Library/Logsと入力してアプリケーションのログを表示するか、/var/logと入力してシステムのログを表示します。その後、Enterキーを押します。
- .log拡張子で終わるファイルを選択し、右クリックして「ゴミ箱に移動」を選択します。
iPhoneとiPadのiTunesバックアップを整理する
iPad と iPhone のバックアップを iTunes で行った場合、ストレージ容量を食いつぶす大量のバックアップファイルがある可能性があります。この場合、iTunes を終了し、次のパスを通ってバックアップフォルダに移動する必要があります: ~/Library/Application Support/MobileSync/Backup。中にはランダムに名付けられたフォルダがありますので、削除前に内容を確認する必要があります。
別の方法として、iTunes を開き、iTunes ＞ プリファレンス ＞ デバイスに移動してバックアップを削除することもできます。ここにバックアップのリストが表示されます。不要なものを選択して削除するか、次回の iPhone のバックアップは外部ハードドライブに行うことで Mac ディスクの容量を節約できます。
メールの添付ファイルを削除する
メールは日常生活の重要な要素として、あまり多くのスペースを取りませんが、写真、ドキュメントなどの添付ファイルを多く含むことがあります。メールを削除しても、これらの添付ファイルは Mac に残り、ストレージスペースを占有します。
そのため、メールアプリを設定して、メールが削除された後に添付ファイルも削除するようにできます。また、時々受信する迷惑メールは、削除するかアプリをそのように設定しない限り消えません。
メールアプリで添付ファイルを削除し、迷惑メールを削除する方法：
- Mail アプリを起動し、上部メニューバーの Mail をクリックします。
- 続いて、プリファレンス ＞ 一般 に移動します。
- "ダウンロードされた未訂正ファイルを削除する" オプションの隣のボックスで、"メッセージが削除された後" を選択します。
- アカウントタブ ＞ メールボックス動作 をクリックします。
- "迷惑メッセージを消去" オプションの下で、"1か月後" を選択します。
Mac 上のメールストレージを削除
不要な言語ファイルを削除する
Mac 上のすべてのアプリケーションには、多くの国の言語ファイルが予めロードされています。しかし、実際には 1、2 つしか使用しないことが多いです。これにより、使用しない言語ファイルがハードドライブに残っていることになります。これらを削除しても Mac に影響はありませんので、いくつかのストレージスペース（数百 MB または GB）を取り戻すことができます。
未使用の言語ファイルを手動で削除する方法：
- Finder ＞ Applications に移動します。
- アプリを右クリックし、Show Package Contents を選択します。
- Contents ＞ Resources に移動します。
- 必要のない .lproj を含むサブフォルダを削除します。
Mac で使用される一部の言語とコード名：
- 英語: en.lproj
- スペイン語: es.lproj
- フランス語: fr.lproj
- 中国語: zh.lproj
- ドイツ語: de.lproj
- 日本語: ja.lproj
Mac のすべてのアプリに対してこのプロセスを繰り返す必要がありますが、それには少し時間がかかるかもしれません。幸いなことに、Monolingual というフリーウェアがあり、このプロセスを自動化してスピードアップすることができます。
無料のサードパーティーアプリを使用して追加の言語ファイルを削除する方法:
- Monolingual をダウンロードします。
- Monolingual を開き、保持したい言語のチェックを外し、削除をクリックします。
- 完了するまで待ちます。
デスクトップをきれいにする
Mac デスクトップを整理することは、見た目が良くなるだけでなく、スペースが解放されます。デスクトップを見直し、必要のないものはゴミ箱に移動してください。
- Finder を開き、Desktop を選択します。
- 表示ボタンをクリックしてリストを選択します。
- サイズでアイテムをソートし、不要なファイルを削除します。
macOS Mojave 以降を実行しているユーザーには、Mac 上でアイテムを整理するための簡単なトリックがあります。デスクトップの空白の部分をクリックし、スタックを使用を選択すると、ファイルがカテゴリごとにきれいに積み上げられます。
不要なアプリをアンインストールする
しばらく使用していないアプリやストレージ管理で必要がなくなったアプリをアンインストールすることができます。または、直接 Finder から行うこともできます。
Mac で不要なアプリを削除する方法:
- Finder から Applications に移動します。
- アイテムをリストとして表示し、サイズの見出しをクリックしてアプリケーションをソートします。
- 削除したいアプリを選択し、右クリックしてゴミ箱に移動するか、アプリのアイコンをドラッグして Dock の右側のゴミ箱にドロップします。
ファイルを外部ストレージデバイスに移動する
Mac 上のスペースを解放する際、ファイルを削除するのが明らかな選択肢です。しかし、削除したくない写真のような大きなファイルがある場合は別の話です。その場合、クラウドに保存する他、USB フラッシュドライブやハードディスクドライブにファイルを移動することもできます。外部ハードドライブにPhotos Library を移動する例をご紹介します。
- Photos を終了します。
- 外部ストレージデバイスを Mac に挿入します。
- 写真をドラッグしてドロップする際に Command キーを押すと、元のファイルが自動的に削除され、再度削除する手間が省けます。
- すべての写真を削除したら、Photos を起動する際に Option キーを押してください。
- Photos > Preferences > General に移動し、System Photo Library として使用するを選択します。
ゴミ箱を空にする
Mac でファイルを削除すると、それらはゴミ箱に移動するため、ゴミ箱を空にするまでファイルがまだ Mac 上に残っています。つまり、Mac のディスクスペースを解放する最後の手段は、ゴミ箱を空にすることです。
Mac でファイルを永久に削除するには、ドックのゴミ箱アイコンを右クリックして「ゴミ箱を空にする」を選択します。これらのファイルが不要であることを確認してください、Mac で永久に削除されたファイルをほとんど回復することはできません。Photos、iMovie、Mailなどのアプリでは、それぞれ独自のゴミ箱があり、アプリを開いて削除されたファイルを個別に消去する必要があります。
Mac で写真を永久に削除する方法:
- Photos を起動します。
- 左ペインで「最近削除されたアイテム」をクリックします。
- これらの写真を永久に消去したいと確認し、すべて削除をクリックします。
Mac にストレージを追加する方法 [4つの方法を紹介]
MacBook を使用している際にストレージ容量が不足すると、この投稿では Mac にストレージを追加するための4つの方法を紹介しています。 続きを読む >>
結論:
クリーンアッププロセスが完了すると、Mac は貴重なスペースを取り戻し、改善されたパフォーマンスを提供します。Mac を再起動してクリーンな状態で開始し、軽量なMacを楽しむことができます。現在利用可能なスペースを確認するには、「この Mac について」の「ストレージ」タブをご覧ください。
この投稿では、MacBook Air/Pro/iMacのHDDまたはSSDをデータを失うことなくアップグレードする方法を案内しています。iBoysoft DiskGeekerを使用してMacドライブを新しいドライブにクローンすることができます。取り外し不可能なドライブを搭載したMacであっても、外部SSDからMacを起動してドライブをアップグレードすることができます。
Macintosh HD のスペースを解放する方法に関するよくある質問
- QMacintosh HDが決まり清浄になりますか？
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Mac でスペースを決まりないで、Macintosh HDが審査されています。使い物の数を多することに延期している場合、Macは悩ましにパッパとフルカツを通り、スタートアップディスクが渡りたりします。あと、Macintosh HDが清多である相乗を扱う解析では＜Appleロゴ > こなしの Mac > ストレージこなし＞ ストレージ。
- QMacのストレージを管理する方法
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A
macOS Sierra以来、アッパディスクは、Macでディスクスを快適化するためにストレージ管理機能を追加しています。ことなるトウガロを利用しない他の方法も、このガイドの中に行のファイル、使用しない言語ファイル、アプリケットログなダタバイ、メールの大かい混同アテチメンティェンドなど。