macOS 14 Sonoma アップグレードガイド：インストール前の重要な手順

新機能や改善点をもたらすような、macOS Sonomaのような主要なリリースはいつも喜ばしいものです。ただし、アップグレードによるデータの損失やパフォーマンスの低下など、問題が発生する可能性も考えられます。

幸いなことに、Macをスムーズにアップグレードするためのヒントがあります。この記事ではそれについて説明します。まずは最新のmacOS Sonomaから期待できることを見てみましょう。

目次：

• 1. macOS 14 Sonomaの新機能は何ですか？
• 2. macOS Sonomaはすでにリリースされていますか？
• 3. macOS Sonomaにアップグレードすべきですか？
• 4. Sonomaにはどれくらいのスペースが必要ですか？
• 5. macOS Sonomaを実行できるMacはどれですか？
• 6. macOS Sonomaへのアップグレードの準備方法は？
• 7. Venturaまたはそれ以前からmacOS Sonomaにアップグレードする方法は？
• 8. macOS Sonomaのインストールにはどれくらい時間がかかりますか？
• 9. macOS Sonomaへのアップグレードに関するよくある質問

macOS 14 Sonomaの新機能は何ですか？

macOS 14 Sonomaでは、デスクトップ上の対話型ウィジェット、スローモーションのスクリーンセーバー、Safariでのウェブアプリやプロファイル、改良されたオートコレクト、専用のゲームモード、ビデオ会議アプリでのプレゼンターオーバーレイなど、いくつかの重要な改善が導入されています。

macOS Sonomaのハイライトを詳しく見てみましょう：

新しいスローモーションのスクリーンセーバー：Macを開くと、カリフォルニア、香港、アリゾナなどの息をのむような場所のスローモーションビデオがお出迎えします。ログインすると、それらがデスクトップの壁紙になります。

デスクトップにウィジェットを追加：ウィジェットをデスクトップに追加し、それらと対話することができます。共有のWi-FiネットワークにiPhoneがある場合、iOSのウィジェットもMacのデスクトップに追加できます。

簡単な画面共有：新しいプレゼンターオーバーレイを使用すると、共有しているコンテンツの上に表示され、スポットライトや移動可能なバブルとして表示されます。また、手の動きでリアクションを共有し、楽しくカラフルなアニメーションをカメラで表示することもできます。

改良されたSafari：アップデートされたSafariでは、異なるプロファイルを作成することができ、WebページをDockにウェブアプリとして保存することができます。さらに高速かつ関連性の高い検索、より多くのトラッカーをブロックするプライベートブラウジングモードを利用することもできます。

ゲームモードの強化: ゲームモードでは、システムはゲームのためにCPUとGPUのリソースを優先し、バックグラウンドのタスクの使用量を下げます。

macOS Sonomaはリリースされていますか？

macOS Sonomaは2023年9月26日に一般に公開されます。2023年6月5日に行われたAppleのWorldwide Developers Conference（WWDC）2023で発表され、カリフォルニア州ソノマ郡にあるワイン地域にちなんで名付けられました。

macOS Sonomaにアップグレードすべきですか？

「macOS Sonomaにアップグレードするべきですか？」これはmacOS Sonomaが公開された以来、多くの人々が問いかけている質問です。以下に簡単な回答を示します。

MacがmacOS Sonomaと互換性があり、日常的に使用するアプリや拡張機能がサポートしている限り、2023年9月26日の公開リリース時にアップグレードしない理由はありません。

SonomaによるMacの動作の遅延や十分な空き容量がないことについて懸念があるかもしれませんが、以下で提供するヒントに従ってアップグレード前にMacの準備をし、リスクを最小限に抑えることができます。

重要な作業にMacを頼っている場合や特に慎重である場合は、一般公開後の数回のマイナーアップデートを待つ価値があるかもしれません。

Sonomaはどれくらいのスペースを必要としますか？

macOS Sonomaのインストーラーは約12 GBのサイズですが、Macにインストールするためにはそれ以上のスペースが必要です。アップグレードする前にMacに少なくとも25GBの空き容量があることを確認してください。

Macの空き容量を確認するには、ディスクユーティリティを開き、左のパネルからMacintosh HDを選択し、Freeの下の数字を確認してください。

どのMacがmacOS Sonomaを実行できますか？

残念ながら、macOS Sonomaは2017年モデルのほとんどをサポートしていません。MacがmacOS Sonomaを取得できるかどうかは、以下のリストをチェックしてください。

macOS Sonomaを実行できるMacモデルのリスト：

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MacをmacOS Sonomaにアップグレードするための準備方法

MacをmacOS Sonomaにアップグレードする予定がある場合は、まずMacとアプリが互換性があるかどうかを確認し、内部ハードドライブをクリーンアップし、データをTime Machineでバックアップして、スムーズなアップグレードプロセスを確保してください。

macOS Sonomaにアップグレードする前に、以下の作業を行ってください:

1. Macモデルとよく使用するアプリがサポートされているか確認します。

Appleメニュー > このMacについて でMacモデルを確認してください。また、使用しているアプリや拡張機能を確認し、開発者に確認してmacOS Sonomaで実行できるかどうかを確認してください。

2. 不要なアプリを完全にアンインストールします。

使用していないアプリに貴重なスペースを無駄にしないでください。Sonomaのアップデートのためにアンインストールして、スペースを確保してください。注意点として、アプリをゴミ箱に移動してゴミ箱を空にすると、プログラムファイルは削除されますが、それに関連するすべてのファイルは削除されません。

Macでアプリを完全にアンインストールするには、iBoysoft MagicMenuを使用できます。アプリを右クリックして「アンインストール」を選択すると、アプリとそのファイルの両方を削除できます。

関連記事: Macintosh HDのディスクスペースを解放する完全ガイド

3. 重複ファイルと類似写真を削除します。

不要な重複ファイルと写真は、Macの大量のスペースを占有する場合があります。Sonomaのアップグレードを行う前に、それらを削除してスペースを確保してください。フォルダ内の重複ファイルと写真を右クリックで簡単に削除するには、iBoysoft MagicMenuをダウンロードしてください。

4. 不要な大きなファイルとジャンクファイルを削除します。

デスクトップ、ダウンロードフォルダ、ドキュメントフォルダ、またはよく使用するその他のディレクトリから、Mac上の大きなファイルを検索できます。キャッシュやログなどのジャンクファイルは、次のフォルダに存在します: /Library/Caches、~/Library/Caches~、/Library/Logs、/var/logなど (Finderを開き、メニューバーの移動 > フォルダに移動をクリックしてこれらのフォルダに移動します)。

Mac上の大きなファイルとジャンクファイルを効率的に削除するには、iBoysoft DiskGeekerを試してみてください。内部ハードドライブを分析し、サイズごとにすべてのファイルとフォルダを整理して、大きなファイルを素早く見つけて永久に削除することができます。

「クリーンジャンク」機能を使用すると、ユーザーキャッシュ、アプリキャッシュ、ログなどの不要ファイルを数回クリックするだけで見つけて削除できます。

5. Mac上のパージ可能なスペースをクリアする。

ディスクユーティリティを開き、パージ可能なスペースを確認するためにデータボリュームを選択します。もしMacにパージ可能なスペースがある場合は、それをクリアしてください。

6. Time MachineでMacをバックアップする。

macOS Sonomaへのアップグレード前に、Time Machineのバックアップを取ることは重要なステップです。これにより、データの損失を防ぎつつ、現在のmacOSバージョンに簡単に戻ることができます。アップデートの失敗やパフォーマンスの問題を心配する必要はありません。

﹒MacでTime Machineを使用する方法：バックアップと復元のチュートリアル

これで、MacをmacOS 14 Sonoma用に準備する方法をお知りになりました。お忘れなく共有してください。

Venturaまたはそれ以前からmacOS Sonomaにアップグレードする方法は？

Time Machineのバックアップが完了したら、Sonomaのアップグレードの準備が整いました。WiFiが強く安定しているか、イーサネット接続を使用してください。そして、公開バージョンが利用可能になったら、以下の手順に従ってmacOS Sonomaをダウンロードしてインストールしてください。

VenturaからSonomaにアップグレードする方法：

Montereyまたはそれ以前のバージョンからSonomaにアップグレードする方法：

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macOS Sonomaのインストールにはどれくらい時間がかかりますか？

macOS Venturaからのアップグレードの場合、macOS Sonomaのインストールには約10分ほどかかる場合があります。ただし、macOS Montereyまたはそれ以前のバージョンからの場合は、はるかに長い時間がかかることもあります。まともなインターネット接続があれば、おおよそ20分程度を見込んでください。

一般的に、macOS Sonomaのインストールには、インターネットの接続状況や現在のmacOSによって、10分から数時間かかる場合があります。

また、以下も参考にしてください:

既知のmacOS Sonomaの問題やバグの修正方法（トップ20）

USBを使用せずにmacOS Sonomaをクリーンインストールする方法

macOS Sonomaへのアップグレードに関するよくある質問