USBを使用せずにMacOS Sonomaをクリーンインストールする方法は？

概要：このステップバイステップのチュートリアルでは、USBブータブルインストーラを使用しているかどうかに関係なく、macOS Sonomaをクリーンインストールする方法を学び、各方法が適用される状況を説明します。新規インストールは、macOS Sonomaアップデートをインストールする最も安全な方法です。

macOS Sonomaのクリーンインストール方法

macOS Sonomaへのアップグレードをしたい場合、または再インストールしたい場合、クリーンインストールは通常、最もトラブルフリーな方法です。これにより、macOS Sonomaを初めからインストールし、Macでの「macOS Sonomaのインストールスペースが不足している」といったさまざまなインストール失敗を解決します。

macOS Sonomaの新規インストールを行うには、Macモデルと、macOS SonomaがMacにインストールされた最後のmacOSであるかどうかに応じて、起動可能なUSBまたはリカバリモードからそれをインストールすることができます。

各方法の適用ケースの簡単な要約は次のとおりです：

macOS Sonomaのクリーンインストール方法	適用ケース	簡単な手順
USBブータブルインストーラなしでmacOS Sonomaをクリーンインストールする	a. macOS SonomaがMacに互換性のある最新のmacOSであるか、またはmacOS SonomaがMacにインストールされた最後のmacOSである場合、IntelおよびT2 Macに適用します。 b. macOS SonomaがMacに最後にインストールされたmacOSである場合、M1およびM2 Macに適用されます。	1. リカバリモードに起動します。 2. 起動ディスクを選択し、[消去]をクリックします。 3. 「macOS Sonomaを再インストール」をクリックして続行します。
USBブータブルインストーラを使用してmacOS Sonomaをクリーンインストールする	すべての適合するMacに適用されます	1. macOS Sonomaフルインストーラをダウンロードします。 2. 外部USBドライブをMac OS拡張（ジャーナル記録）形式でフォーマットします。 3. ターミナルでmacOS SonomaのブータブルUSBインストーラを作成します。 4. USBから起動し、macOS Sonomaを新規インストールします。

macOS Sonomaをクリーンインストールする必要性は？

macOS Sonomaのクリーンインストールは、Macの起動ディスクを消去してからmacOS Sonomaをインストールすることを意味します。macOS Sonomaの新規インストールのメリットは、次の通りです：

より多くの無料ディスク容量を作成する：クリーンインストールを行うと、Mac上のすべての個人データが消去され、Macがほぼいっぱいになっている場合、より多くの利用可能なディスク容量を得るための素晴らしい方法です。

パフォーマンスと安定性を向上させる：もしMacが遅い、または他の方法では修復できない問題を抱えている場合、macOSのクリーンインストールが最良の解決策です。なぜならジャンクファイル、マルウェア、不正データを取り除くことができ、トラブルの原因となっている可能性があるからです。

ソフトウェアの競合を解決する：もしMacが特定のアプリや拡張機能で問題を抱えている場合、クリーンインストールで解決することができます。

Macを売却するための準備：クリーンインストールは新しいユーザーのためにMacを準備するために必要なステップです。

Sonomaのクリーンインストールの前にMacをバックアップしてください

macOS Sonomaのクリーンインストールの前に、Mac上の重要なデータをバックアップする必要があります。さもないと、クリーンインストールはドライブのフォーマットを含むため、個人ファイルをすべて失うことになります。

保持したいフォルダやファイルが数個しかない場合は、外部ドライブにコピーすることができます。

文書だけでなく、アプリ、システムファイル、設定などもバックアップしたい場合は、Time Machineバックアップを実行することができます。

データが保護された後、macOS Sonomaをクリーンインストールするための以下の方法のいずれかを選択できます。

USBなしでmacOS Sonomaをクリーンインストールする方法

macOS Sonomaをクリーンインストールする最も簡単な方法はリカバリモードからです。ただし、この方法はすべてのシナリオに適用されるわけではありません。以下の場合、リカバリモードからmacOS Sonomaをインストールすることはできません：

Apple Silicon（M1またはM2）Macをお持ちで、macOS SonomaがMacにインストールされている最新のmacOSバージョンではない場合.
IntelベースのMacまたはT2チップを搭載したMacであっても、macOS SonomaがMacと互換性のある最新のmacOSではないか、Macにインストールされている最新のmacOSバージョンではない場合.

上記の例外に該当しない場合、USBなしでmacOS Sonomaをクリーンインストールするために以下の手順を踏むことができます。

ステップ1: リカバリモードに起動します。
ステップ2: 起動ディスクを選択して「消去」をクリックします。
ステップ3: 「macOS Sonomaを再インストール」をクリックして継続します。

ステップ1: リカバリモードに起動してmacOSユーティリティ画面に移動します。

IntelベースおよびT2 Macの場合：

（もし、macOS Sonomaがお使いのMacでサポートされている最新のmacOSである場合）macOS Sonomaにアップグレードするには：Macをシャットダウンし、電源ボタンを押し、すぐに Option + Command + R ボタンを押したまま、回る地球を見るまでボタンを押し続けます。WiFiネットワークを選択し、求められたらパスワードを入力してください。
（もし、macOS Sonomaがお使いのMacにインストールされている最後のmacOSである場合）macOSを再インストールするには：Macをオフにし、電源ボタンを押し、すぐに Command + R ボタンを押したまま、Appleロゴが表示されるまで待ちます。

Intel Macをインターネットリカバリモードに起動する

Apple Silicon（M1＆M2）Macの場合：

（もし、macOS Sonomaがお使いのMacにインストールされている最後のmacOSである場合）Macをシャットダウンし、電源ボタンを押しっぱなしにして「起動オプションの読み込み」が表示されるまで待ちます。その後、オプションをクリックして［継続］をクリックします。

M1およびM2 Macをリカバリモードに起動する

FileVaultを有効にしている場合、管理者アカウントを選択し、パスワードを入力するよう求められます。その後、"macOSユーティリティ"ウィンドウが表示され、"macOS Sonomaを再インストール"や"ディスクユーティリティ"など、4つのオプションが利用可能になります。

ステップ2：ディスクユーティリティで起動ディスクをフォーマットします。

ディスクユーティリティと［続行］をクリックします。
表示をクリックして［すべてのデバイスを表示］をクリックします。
トップレベルの物理ディスクを選択し、消去ボタンをクリックします。
内部ドライブの名前を入力します（例：Macintosh HD）。
フォーマットとしてAPFSを選択します。
スキームとしてGUIDパーティションマップを保持します。
消去をクリックします。

ステップ3：macOS Sonomaをインストールします。

Macの起動ディスクが消去された後、ディスクユーティリティを閉じ、macOSユーティリティウィンドウに戻ります。その後、「macOS Sonomaを再インストール」を選択し、［続行］をクリックし、その後の画面の指示に従ってインストールを完了してください。

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USBを使ってmacOS Sonomaをクリーンインストールする方法は？

macOS Sonomaをクリーンインストールする別の方法は、macOS Sonomaブート可能USBインストーラを使用する方法です。この方法は、macOS 14 Sonomaと互換性のあるすべてのMacモデルで利用可能です。

ステップ1：macOS Sonomaフルインストーラをダウンロードします。
ステップ2：外部USBドライブをMac OS Extended（ジャーナリング）としてフォーマットします。
ステップ3：ターミナルでmacOS Sonomaブート可能USBインストーラを作成します。
ステップ4：USBから起動してmacOS Sonomaを新規インストールします。

ステップ1：macOS Sonomaフルインストーラをダウンロードします。

最初のステップは、App StoreからmacOS Sonomaの完全インストーラーをダウンロードするか、このAppleのページのリンクを通じてダウンロードすることです。MacがmacOS Sonomaと互換性がある必要があることに注意してください。それ以外の場合、インストーラーをダウンロードすることができません。

ステップ2: 外部USBドライブをMac OS Extended (Journaled)形式でフォーマットする

少なくとも16GBの使用可能なストレージを備えたUSBドライブを用意し、以下の手順でMac OS Extended (Journaled)形式でフォーマットします。（フォーマットする前にドライブのデータをバックアップしてください。）

ディスクユーティリティを起動します。
USBドライブを選択して「消去」をクリックします。
ドライブに名前を付けます。
フォーマットとしてMac OS Extended (Journaled)を選択します。
「消去」をクリックします。

ステップ3: TerminalでmacOS Sonomaのブート可能なUSBインストーラーを作成します。

USBドライブがMacに接続されていることを確認します。
Terminalを開きます。
以下のコマンドをTerminalに入力してEnterキーを押します。sudo /Applications/Install\ macOS\ Sonoma.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume
（MyVolumeをUSBドライブやボリュームの実際の名前に置き換えてください。例えば、ドライブの名前がBootable USBの場合、コマンドは次のようになります： sudo /Applications/Install\ macOS\ Sonoma.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/Bootable\ USB）
管理者パスワードを入力してEnterキーを押します（入力している間はパスワードが表示されません）。
ボリュームを消去することを確認するよう求められたら、Yを入力してEnterキーを押します。
取り外し可能なボリューム上のファイルにアクセスするというアラートが表示された場合は、OKをクリックします。
「Installation media now available at "Volumes/Install macOS Sonoma"」というメッセージが表示されたら、準備ができています。
Terminalを終了します。