macOSアップデートをどこでダウンロードできますか？通常、ソフトウェア更新のSystem SettingsからmacOSバージョンをダウンロードして更新することができます。また、最新のMac OSはApp Storeから入手するか、AppleのサーバーからmacOSインストーラをダウンロードすることができます。
Macを軽微な更新する必要がある場合、特定のMac OSアップデートをダウンロードしてDMGまたはISOファイルを作成したり、いくつかのmacOSの軽微なバージョンをテストしたい場合は、以下のMac OSアップデートダウンロードリンクをクリックして直接取得してください。
macOS＆Mac OSアップデートダウンロード（Sequoia - Snow Leopard）
以下のリンクは、swcdn.apple.com（ソフトウェア更新を提供するapple.comのサブドメイン）からmacOSアップデートを直接ダウンロードします。
以下のリンクでMac OSアップデートをダウンロードできない場合は、Wi-Fiの状態が安定しているか、ユーザーエージェントやリファラーブラウザがswcdn.apple.comの要件を満たしているかどうかを確認してください。
注意： swcdn.apple.comとの接続に失敗する場合は、以下のコマンドを実行してターミナルから更新をダウンロードしてください。15.4.1は希望するバージョン番号に置き換えることを忘れないでください。
softwareupdate --fetch-full-installer --full-installer-version 15.4.1
macOS Tahoe 26のアップデートダウンロード
ヒント： 公式macOS Tahoeフルインストーラとアップデートをダウンロードするには、こちらをお読みください： macOS Tahoeフルインストーラダウンロードデータベース
特筆すべきは、macOS 26 Tahoe公開版がリリースされたことです。macOS 26 SDKのmacOS Tahoeデベロッパーベータは現在Beta 4に更新されています。詳細についてはmacOS 26 Betaリリースノートを参照してください。
今すぐmacOS Tahoeを試したい場合は、macOS Tahoe Betaのダウンロードとインストール方法に従ってください。
通常、Appleの展開期間によると、パブリックベータ版は2025年7月初旬にリリースされ、macOS 26の公式リリースは2025年9月後半または10月初旬になります。macOS Tahoeにアップデートしたい場合は、お待ちください。
macOS Sequoia アップデートのダウンロード
最新のMac OSアップデートであるmacOS 15.5 Sequoiaは2025年5月12日にリリースされました。App Storeからダウンロードできます：
⬇ macOS 15.5 Sequoiaをダウンロード (12.12GB)
他のmacOS Sequoiaのアップデートを入手したい場合は、次のリンクをクリックしてください。
| macOS Sequoia アップデートのダウンロード | サイズ | リリース日 |
| macOS 15.4.1 | 14.5 GB | 2025年4月16日 |
| macOS 15.4 | 14.5 GB | 2025年3月31日 |
| macOS 15.3.2 | 14.2GB | 2025年3月11日 |
| macOS 15.3.1 | 14.2GB | 2025年2月10日 |
| macOS 15.3 | 14.2GB | 2025年1月27日 |
| macOS 15.2 | 14.2GB | 2024年12月11日 |
| macOS 15.1.1 | 14.1GB | 2024年11月19日 |
| macOS 15.1 | 14.1GB | 2024年10月28日 |
| macOS 15.0.1 | 14 GB | 2024年10月4日 |
| macOS 15.0 | 14 GB | 2024年9月16日 |
macOS Sonoma アップデートのダウンロード
AppleはまだmacOS Sonomaの更新を行っています。最新のmacOSアップデートは、2025年5月15日にリリースされたmacOS 14.7.6 Sonomaです。最新のmacOS SonomaをApp Storeからダウンロードできます。
⬇ macOS 14.7.6 Sonomaをダウンロード (12.12 GB)
以前のmacOS Sonomaのアップデートについては、チェックリストに従ってください。
| macOS Sonoma のアップデートのダウンロード | サイズ | リリース日 |
| macOS 14.7.5 | 12.7GB | 2025年3月31日 |
| macOS 14.7.4 | 12.7 GB | 2025年2月10日 |
| macOS 14.7.3 | 12.5 GB | 2025年1月27日 |
| macOS 14.7.2 | 12.5GB | 2024年12月11日 |
| macOS 14.7.1 | 12.5GB | 2024年10月28日 |
| macOS 14.7 | 12.5 GB | 2024年9月16日 |
| macOS 14.6.1 | 12.5GB | 2024年9月7日 |
| macOS 14.6 | 12.5GB | 2024年7月29日 |
| macOS 14.5 | 12.5GB | 2024年5月13日 |
| macOS 14.4.1 | 12.5GB | 2024年3月24日 |
| macOS 14.4 | 12.5GB | 2024年3月7日 |
| macOS 14.3.1 | 12.5GB | 2024年2月8日 |
| macOS 14.3 | 12.5GB | 2024年1月22日 |
Mac OS Sonoma の古いアップデートが必要な場合は、次のリンクに従ってください: macOS Sonoma フルインストーラーのダウンロード方法
macOS Ventura のアップデートのダウンロード
Apple は macOS Ventura もアップデートし続けています。macOS Ventura の最新アップデートは、2025年5月12日にリリースされた macOS 13.7.6 です。最新の macOS Ventura を App Store からダウンロードするには、次のリンクをクリックしてください:
⬇ macOS 13.7.6 Ventura のダウンロード (12.12 GB)
その他の macOS Ventura のアップデートを取得するには、次のリンクに従ってください:
| macOS Ventura アップデートダウンロード | サイズ | リリース日 |
| macOS 13.7.5 | 11.4GB | 2025年3月31日 |
| macOS 13.7.4 | 11.4GB | 2025年2月10日 |
| macOS 13.7.3 | 11.4GB | 2025年1月27日 |
| macOS 13.7.2 | 11.4GB | 2024年12月11日 |
| macOS 13.7.1 | 11.4GB | 2024年10月28日 |
| macOS 13.7 | 11.4GB | 2024年9月16日 |
| macOS 13.6.9 | 11.4GB | 2024年8月7日 |
| macOS 13.6.8 | 11.4GB | 2024年7月29日 |
| macOS 13.6.7 | 11.4GB | 2024年6月24日 |
| macOS 13.6.6 | 11.4GB | 2024年3月24日 |
| macOS 13.6.5 | 11.4GB | 2024年3月7日 |
| macOS 13.6.4 | 11.4GB | 2024年1月22日 |
前のマックOSのVentura アップデートを入手したいですか？ 以下をフォローしてください: macOS Ventura installer 無料ダウンロード
macOS Monterey アップデートダウンロード
macOS Monterey から、Appleはもはやアップデートを提供していません。最新の macOS Monterey アップデートは、2024年7月29日に公開されたバージョン 12.7.6 です。
⬇ macOS 12.7.6 Montereyダウンロード (12.41 GB)
または、早期のアップデートを取得することもできます:
| macOS Monterey の最新アップデートのダウンロード | サイズ | リリース日 |
| macOS 12.7.5 | 12.4 GB | 2024年5月13日 |
| macOS 12.7.4 | 12.4 GB | 2024年3月7日 |
| macOS 12.7.3 | 12.4 GB | 2024年1月22日 |
| macOS 12.7.2 | 12.4 GB | 2023年12月11日 |
| macOS 12.7.1 | 12.4 GB | 2023年10月25日 |
| macOS 12.7 | 12.4 GB | 2023年9月21日 |
より早い macOS Monterey のアップデートが必要で無料でダウンロードしたい場合は、次に移動してください: macOS Monterey ダウンロード。
macOS Big Sur のアップデートのダウンロード
macOS Big Sur の最終リリースは、2023年9月11日のバージョン11.7.10 です。App Store からダウンロードできます。
⬇ macOS 11.7.10 Big Sur をダウンロード (12.58 GB)
さらに、macOS Big Sur のアップデートのチェックリストです。
| macOS Big Surのアップデートダウンロード | サイズ | リリース日 |
| macOS 11.7.10 | 11.6 GB | 2023年8月11日 |
| macOS 11.7.9 | 11.6 GB | 2023年6月24日 |
| macOS 11.7.8 | 11.6 GB | 2023年7月21日 |
| macOS 11.7.7 | 11.8 GB | 2023年5月18日 |
| macOS 11.7.6 | 12.0 GB | 2023年4月10日 |
| macOS 11.7.5 | 12.1 GB | 2023年3月27日 |
| macOS 11.7.4 | 12.3 GB | 2023年2月15日 |
| macOS 11.7.3 | 12.3 GB | 2023年1月23日 |
| macOS 11.7.2 | 12.3 GB | 2022年12月13日 |
| macOS 11.7.1 | 12.45 GB | 2022年10月24日 |
| macOS 11.7 | 12.45 GB | 2022年9月12日 |
その他のmacOS Big Surインストーラーを取得するには、次のリンクをフォローしてください: macOS Big Surのダウンロード方法。
macOS Catalinaのアップデートダウンロード
最新のmacOS Catalinaアップデートは、2020年9月にリリースされたmacOS 10.15.7です。このmacOSアップデートはApp Storeから入手できます。
⬇ macOS 10.15.7 Catalinaをダウンロード (4.9GB)
現在のシステムがmacOS 10.15.5の場合、macOS 10.15.6にもアップデートできます。
⬇ macOS Catalina 10.15.6アップデートをダウンロード
macOS Catalina DMGやISOファイルが必要な場合は、以下のリンクにアクセスしてください: macOS Catalinaのダウンロード
macOS Mojaveのアップデートダウンロード
macOS Mojaveの最新アップデートは、2019年7月22日にリリースされた10.14.6であり、最後のパッチ更新は2021年7月21日に終了しました。
⬇ macOS 10.14.6 Mojaveをダウンロード (6.5 GB)
現在MacがmacOS Mojave 10.14.5を実行している場合、以下のリンクで最新の10.14.6アップデートにアップデートできます:
⬇ macOS Mojave 10.14.6アップデートをダウンロード (2.67 GB)
macOS High Sierraのアップデートダウンロード
macOS High Sierraの最新バージョンは10.13.6で、2018年7月9日にリリースされ、最後のパッチは2020年11月12日に提供されました。
⬇ macOS 10.13.6 High Sierraアップデートをダウンロード (4.8 GB)
古いMac OSおよびOS Xアップデートのダウンロード
古いMac OSを実行しており、Macを最新バージョンにアップデートしたい場合は、Macをアップデートするためのリンクをクリックしてください。
⬇ macOS Sierra最新アップデートをダウンロード (macOS 10.12.6, 5.01 GB)
⬇ OS X El Capitan最新アップデートをダウンロード (macOS 10.11.6)
⬇ OS X El Capitan DMGファイルをダウンロード (macOS 10.11.6)
⬇ OS X Yosemite最新アップデートをダウンロード (macOS 10.10.5)
⬇ OS X Yosemite DMGファイルをダウンロード (macOS 10.10.4)
⬇ OS X Mavericks最新アップデートをダウンロード (macOS 10.9.5, ISOファイル, 5.7 GB)
⬇ OS X Mavericks DMGをダウンロード (macOS 10.9.5, 5.6 GB)
⬇ OS X Mountain Lion最新アップデートをダウンロード (macOS 10.8.5, 4.2 GB)
⬇ Mac OS X Lion最新アップデートをダウンロード (macOS 10.7.5, ISO, 4.8 GB)
⬇ Mac OS X Snow Leopard最新アップデートをダウンロード (macOS 10.6.3, ISO, 7.5 GB)
MacBook ProまたはMacBook Airをアップデートする方法
Macをアップデートする方法は3つあります。Macを最新のmacOSにアップグレードするか、現在のmacOSバージョンの最新のマイナーアップデートにアップデートすることができます。
方法1. ソフトウェアアップデートでMacをアップデートする
Appleメニューをクリックして > システム設定 > 一般 > ソフトウェアアップデートをクリックします。その後、Macを、Macと互換性のある最新のmacOSにアップグレードするか、現在のmacOSバージョンの最新のマイナーアップデートにアップデートできます。
方法2. App StoreでMacをアップデートする
Macを最新のmacOSにアップグレードしたい場合は、Appleメニューをクリックして > App Storeをクリックし、最新のmacOSアップデート - macOS Sequoiaを検索してダウンロードします。
方法3. Terminalを使用してMacをアップデートする
特定のMac OSアップデートをダウンロードしたい場合は、Terminalを使用する必要があります。
- ランチパッド > その他 からターミナルを開きます。
- 次のコマンドラインを入力します。ここで、15.5 は希望するバージョンに置き換える必要があります。 softwareupdate --fetch-full-installer --full-installer-version 15.5
これらの方法を他の人と共有して、Macの更新方法を広めましょう。
更新する方法が古すぎて更新できない場合
Macが更新できないほど古いため、「古いMacを新しいOSにアップデートする方法」が知りたい場合は、サポートされていないMacにmacOSバージョンをインストールする必要があります。そのためには、まずそのmacOSバージョン用の起動可能なUSBインストーラを作成する必要があります。
ただし、この作業は非常に複雑であり、コマンドラインを実行し、ドライブを再フォーマットする必要があります。多くのユーザーは多くの時間を費やしましたが、最終的には機能しない起動可能なmacOSインストーラを入手しました。
代わりに、iBoysoft DiskGeeker を使用できます。このツールは、数回のクリックで簡単に起動可能なmacOSインストーラを作成するのに役立ちます。
以下はその方法です:
- Macに iBoysoft DiskGeeker をダウンロードしてインストールし、クリーンなUSBドライブをMacに接続します。
- USBドライブのボリュームを選択し、起動ディスクの作成をクリックして続行します。
- 希望するmacOSバージョンを選択し、起動ディスクの作成をクリックして、macOSの DMGファイルをダウンロードします。
- ダウンロードが完了したら、プロンプトにOKをクリックして、そのmacOSバージョンの起動可能なUSBインストーラの作成を開始します。
macOS用の起動可能なUSBインストーラを入手したら、OpenCore Legacy Patcher をダウンロードしてインストール します。その後、OpenCore Legacy Patcher を使用して、サポートされていないMacで起動可能なUSBインストーラからmacOSをインストールします。
サポートされていないMacにmacOSをインストールする方法の詳細が必要な場合は、以下をご覧ください:
サポートされていないMacにmacOS Sequoiaをインストールする方法
サポートされていないMacにmacOS Sonomaをインストールする方法
サポートされていないMacにmacOS Venturaをインストールする方法
サポートされていないMacにmacOS Montereyをインストールする方法
サポートされていないMacにmacOS Big Surをインストールする方法
サポートされていないMacにmacOS Catalinaをインストールする方法
サポートされていないMacにmacOS Mojaveをインストールする方法
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