macOS Tahoe （macOS 26）のような新しいmacOSバージョンへのアップグレードは楽しみな一方で、すべてのユーザーが問題なく利用できるとは限りません。macOS Tahoeでアプリが動作しない、システムの不具合が発生する、パフォーマンスが低下するといったmacOS Tahoeの問題に遭遇する場合があります。
macOSをダウングレードしてSequoiaやそれ以前のmacOSバージョンに戻すことで、問題を解決できる可能性があります。
AppleにはmacOSを「ダウングレード」するための標準ボタンが用意されていないため、Macを消去して以前のシステムを再インストールする必要があります。この記事では、macOS 26 Tahoeをダウングレードする方法を、手順に沿って詳しく説明します。
ヒント： ダウングレードする代わりに、macOS Tahoeの起動可能なUSBを作成して、macOS Tahoeをクリーンインストールすることもできます。
macOS Tahoeをダウングレードする前の準備
ここでは、macOS 26 Tahoeをダウングレードする前に済ませておく必要がある準備について説明します。
（1）データをバックアップする
macOSをダウングレードするには起動ディスクを消去する必要があるため、すべてのファイル、アプリ、設定が削除されます。データが完全に失われるのを防ぐため、次のいずれかを実行してください。
- 保存したいファイルが一部の書類だけであれば、重要なファイルを外付けハードドライブまたはUSBフラッシュドライブに手動でコピーします。
- iCloud Driveを使って、ファイル、写真などのデータを同期します。iCloudプランに十分な空き容量があることを確認してください。
- Time Machineバックアップを作成します。ダウングレード後に、アプリ、システム設定、ユーザーアカウントを含むデータをまとめて復元できます。
注: 保存済みのパスワードを忘れずに確認してください。macOSをダウングレードすると、Macに保存されているログイン情報が消去されます。iCloudキーチェーンを有効にしてパスワードを同期するか、作業を始める前に書き留めておいてください。
(2) 互換性を確認する
すべてのMacで、すべてのmacOSバージョンを実行できるわけではありません。以前のmacOSをダウンロードする前に、お使いのMacモデルがそのバージョンに対応しているか確認してください。
- Appleメニュー > このMacについてを開き、モデルと年式を確認します。
- インストールしたいmacOSバージョン（Sequoia、Sonoma、Venturaなど）について、Apple公式の互換性リストと照らし合わせます。
- お使いのMacが以前のシステムに対応していない場合、ダウングレードは失敗します。
(3) macOSインストーラを作成する
戻したいmacOSバージョンのインストーラが必要です。入手する方法はいくつかあります。
- AppleサポートページまたはApp Store：以前のバージョンの一部は、現在も直接ダウンロードできます。その後、ターミナルで次のようなコマンドを使い、Mac用の起動可能なUSBを作成します。sudo /Applications/Install\ macOS\ Sequoia.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume
- 対応していないMacで、コマンドを使わずに簡単にmacOSインストーラを作成したい場合は、iBoysoft DiskGeeker for Macを利用できます。古いmacOSインストーラのダウンロードリンクに直接アクセスでき、少ない手順で起動可能なUSBインストーラを作成することもできます。
iBoysoft DiskGeekerを使って、起動可能なインストーラを手早く作成しましょう。
- iBoysoft DiskGeeker for Macを無料でダウンロード、インストールして起動します。（外付けハードドライブをMacに接続してください。）
- 左側の「起動ディスクを作成」をクリックし、外付けドライブを選択して、「選択」>「続ける」をクリックします。
- 必要なmacOSバージョンをクリックし、「起動ディスクを作成」>「OK」をクリックします。
少し待つとmacOS DMGファイルがダウンロードされ、macOS Tahoeをダウングレードするための起動可能なインストーラが完成します。試してみてください。
(4) 安定したインターネット接続を確保する
復旧モードまたはインターネット復旧モードを使用する場合は、安定した高速なインターネット接続が必要です。macOSはAppleのサーバーからインストールファイルを直接ダウンロードするためです。
- 有線のEthernet接続、または安定したWi-Fiネットワークを使用してください。
- 接続が不安定な状態でのダウングレードは避けてください。ダウンロードに失敗したり、インストールファイルが破損したりする可能性があります。
これらの準備が整ったら、ダウングレードを始めましょう。
macOS Tahoeをダウングレードする方法
macOS Tahoeから以前のバージョンに戻す理由にかかわらず、利用できる方法はいくつかあります。
方法1：Time Machineバックアップから復元する 方法2：macOSインターネット復旧モードを使って再インストールする 方法3：macOS Sonomaの起動可能なインストーラを作成して使う 方法4：Apple Configuratorを使う（Appleシリコン搭載Macの場合） |
これらは、macOSをダウングレードする際によく使われる方法です。それぞれに条件があり、適した状況も異なります。内容を確認したうえで、自分の環境に合う方法を選んでください。
方法1：Time Machineバックアップを使う
現在のmacOSにアップグレードする前に Time Machine バックアップを作成していれば、以前のmacOSのシステムファイルがすでに含まれているため、ダウングレードの手順は簡単になります。
- Time Machineバックアップが保存されているドライブを接続します。
- Macを再起動し、Command-Rキーを押したままにしてmacOS復旧を起動します。
- 「ディスクユーティリティ」を選択し、「macOS-Data」ボリュームを右クリックして、「APFSボリュームを削除」をクリックします。
- macOSボリュームを選択し、「消去」をクリックします。
- ボリュームの名前を変更し、「フォーマット」で「APFS」を選択してから、「消去」をクリックします。
- 「ディスクユーティリティ」>「ディスクユーティリティを終了」をクリックします。
- 「Time Machineバックアップから復元」を選択します。
- バックアップを選択し、画面の指示に従ってMacを復元します。これにより、macOS TahoeからmacOS Sequoiaやその他の以前のバージョンに戻すことができます。
方法2：復旧モードでmacOSを再インストールする
Time Machineバックアップがない場合は、どうすればmacOS Tahoeをダウングレードしたり、別のバージョンに戻したりできるのでしょうか。
この場合は、Macをインターネット復旧モードで起動し、「macOSを再インストール」オプションを使って以前のシステムに戻すことができます。この方法はほぼすべてのMacモデルで利用できるため、バックアップなしでmacOS TahoeをmacOS Sequoiaにダウングレードする実用的な手段です。
- Macを再起動し、Option+Command+Rキーを押し続けてmacOS復旧を起動します。
- 「ディスクユーティリティ」を開き、起動ディスクを選択して「消去」をクリックします。
- 復旧画面に戻り、「macOSを再インストール」を選択します。
- Macに出荷時に搭載されていたバージョン、または利用可能な中で最も近いバージョンがダウンロードされ、インストールされます。
方法3：macOS Tahoeの起動可能なインストーラを使う
Time Machineバックアップがない場合や、macOSをクリーンインストールする方法がわからない場合は、この方法が役立ちます。事前にiBoysoft DiskGeeker for Macで起動可能なmacOSインストーラを作成しているため、次の手順に進みます。
- あらかじめiBoysoft DiskGeeker for Macで作成したUSBを接続します。
- macOS復旧を起動し、「ユーティリティ」>「起動セキュリティユーティリティ」の順に選択します。
- 「外部メディアからの起動を許可」を選択します。
- Macを再起動し、利用可能な起動ディスクが表示されるまでOption（⌥）キーを押し続けます。
- 使用するmacOSインストーラが入ったドライブを選択し、「再起動」をクリックします。
- 作成したインストーラからMacを起動します。
Macがそのインストーラから起動すると、macOS Tahoeから選択したバージョンへのダウングレードが開始されます。
方法4：Apple Configuratorを使う（Appleシリコン搭載Mac）
Appleシリコン搭載Macを使用しており、IPSWファイルを使ってクリーンインストールする必要がある場合は、次の手順を実行します。
- 別のMacにApple Configurator 2をインストールします。
- 使用する以前のmacOSバージョンのIPSWファイルをダウンロードします。
- 対象のMacをDFUモードにします。
- Apple Configuratorを使い、IPSWファイルでMacを復元します。
これらのいずれかの方法を使えば、macOS TahoeからmacOS Sequoiaまたは対応する以前のバージョンへダウングレードできます。Macの安定性や互換性を取り戻す方法として、この記事を共有してください。
macOS Tahoeのダウングレードに関するよくある質問
- QmacOS TahoeからmacOS Sequoiaに戻せますか？
-
A
はい。Time Machine、macOS復旧、またはiBoysoft DiskGeeker for Macを使って作成した起動可能なインストーラから、macOS Sequoiaにダウングレードできます。
- QmacOS Tahoeを削除する方法は？
-
A
macOS復旧で起動ディスクを消去してから、macOS Sequoiaまたは別の以前のバージョンを再インストールします。
- QTahoeからSequoiaへのダウングレードにはどのくらい時間がかかりますか？
-
A
The process usually takes 1–3 hours, depending on your Mac's speed and internet connection.