ストレージ容量が限られたMacをお使いの場合、ファイルが増えるとすぐに空き容量が不足してしまうことがあります。そのため、Macintosh HDの空き容量を増やす方法を検討したことがある方も多いでしょう。そんなとき、iOSファイルの削除はMacのストレージを効率的に確保する一つの方法です。
iOSデバイスのバックアップをMacで作成すると、そのバックアップファイル(iOSファイル)が自動的にMacに保存されます。これらはiOSデバイスのバックアップやソフトウェアアップデート用ファイルで、Macと同期された全てのデバイス分が蓄積されていきます。ストレージ容量を確保したい場合は、古いバックアップを外付けハードディスクに移動したり、不必要なバックアップファイルを削除することが推奨されます。
この記事では、iOSファイルとは何か、MacでiOSファイルを削除してストレージを空ける方法を詳しくご紹介します。また、なぜiOSファイルが多くの容量を占めるのか、その理由についても解説します。ぜひ参考にしてください。
Finder経由でiOSファイル(バックアップ)を削除する
iOSファイルをMacから削除する方法はとても簡単です。ただ、削除のタイミングや本当に削除しても良いかは注意が必要です。例えば、「起動ディスクがほとんどいっぱいです」という警告が表示されたり、Macの動作が遅くなったりした場合は、ストレージ確保のためにiOSファイルの整理・削除を検討しましょう。
iOSファイルを削除する前に、まずMac上でiOSファイルの保存場所を確認する必要があります。下記の手順でiOSファイルを探して削除してください。また、Macのエラーコード43を回避するためにも、正しい手順で実行しましょう。
ご注意: もしiOSファイルが削除できない場合は、Macで削除できないファイルを消す方法もあわせてご参照ください。
- 画面左上のAppleロゴをクリックし、このMacについてを選択します。
- ウィンドウ上部中央にあるストレージタブをクリックします。ここで、Macの内蔵ハードドライブの使用済みおよび空き容量、各種データの利用状況を確認できます。

- 管理...ボタンをクリックします。左側のサイドバーからiOSファイルを選んでください。保存されているiOSバックアップの一覧が表示されます。
- 不要なバックアップを選択し、削除ボタンをクリックします。
(どのiOSファイルを削除すべきか迷う場合は、各バックアップの「最終アクセス日」を参考にすると便利です。最近利用したものを残し、古いバックアップのみ削除しましょう。) - 確認のポップアップが表示されたら、再度削除をクリックします。

ライブラリファイルからiOSファイルを削除する方法
MacでiOSファイルを削除したい場合、ライブラリファイルからバックアップを手動で削除する方法もあります。
- Finderを開きます。
- Command + Shift + Gキーを押してフォルダへ移動を開きます。
- ~/Library/Application Support/MobileSync/Backup/と入力し、Enterキーを押します。
- 不要なバックアップに該当するフォルダを選択し、右クリックしてゴミ箱に入れるを選びます。
とても簡単です。なお、この中にアップデート関連のファイルが含まれている場合もありますので、~/Library/iTunes/iPhone Software Updatesと入力して不要なファイルも削除できます。
Macの空き容量を増やすその他の方法
Mac上のiOSファイルを削除してストレージを確保する以外にも、空き容量を増やす方法があります。たとえば、Macの「その他」ストレージを整理して最適化する方法を使ったり、バックアップをiCloudや外付けハードドライブに移動する方法などです。

さらに手軽にMacのストレージを最適化したい場合は、iBoysoft DiskGeeker for Macがおすすめです。不要なキャッシュやデータを効率的に削除できるので、ぜひ一度試してみてください。
さらに、定期的にMacのゴミ箱を空にする、Mac用重複ファイル検索ツールで重複データを削除する、古い書類を整理する、使っていないアプリケーションをアンインストールするなど、日頃からこまめにファイル整理をすることもおすすめします。
Macでファイル削除後にデータが消えた場合の対処法
Macでファイルを削除すると内蔵ストレージの空き容量を確保できますが、iOSファイルをMacで削除した際や、誤って他のファイルを消してしまった場合、データが失われてしまうことがあります。そのような時は、当社のプロ向けデータ復元ソフトウェア iBoysoft Data Recovery for Mac を使って、Macから削除したファイルを復元できる可能性があります。
iBoysoft Data Recovery for Macは安全性に優れ、最新のmacOS SequoiaやT2/M1/M1 Pro/M1 Maxチップにも完全対応しています。削除された写真・動画・書類など、さまざまなデータの復元に対応しています。
また、操作はとても簡単で、インストール時の容量もごくわずかです。まずは無料体験版をダウンロードし、拡張機能をお試しください。

【解決済み】空にしたMacのゴミ箱からファイルを復元する方法
ゴミ箱を空にした後は、Mac上でファイルを見つけることができず、削除ファイルの復元も困難になります。空にしたゴミ箱からデータを取り戻したい場合は、こちらの記事が役立ちます。詳しくはこちら >>
MacでiOSファイルを削除する方法が参考になった方はぜひシェアしてください。万が一Macからファイルを失った場合には、iBoysoft Data Recovery for Macの活用もご検討ください。
- QMacでiOSファイルを削除しても安全ですか?
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A
Mac上のiOSファイルはiPhoneやiPadなどiOSデバイスのバックアップデータです。他の場所にバックアップを保存している場合は、Macの空き容量を増やすためにこれらのファイルを削除しても問題ありません。
- QiOSファイルを外付けハードドライブに移動する方法は?
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A
To move iOS files to an external hard drive, you need to click Apple logo, then select About this Mac > Storage > iOS files. Then, select the files you want to transfer and click Show in Finder button. Finally, drag those files to the connected external hard on Mac.
- QMacではiOSファイルはどこに保存されていますか?
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A
Your backups are stored in a MobileSync folder. You can find them by typing '~/Library/Application Support/MobileSync' into Spotlight.
Each backup is named with random letters, which makes it hard to know which folder corresponds with which device. But you can check the 'Date Modified' column to view the most recent backup.

