macOS Sequoiaにアップデートすると、セキュリティが強化され、新しい機能も利用できるようになります。一方で、macOS Sequoiaへのアップデート後に発生するパフォーマンスの問題 によって、Macの動作が遅くなることがあり、快適に使えない場合があります。
macOS Sequoiaへのアップデート後にMacの動作が遅くなった場合でも、いくつかの実用的な方法を試すことで、macOS Sequoiaの動作を改善できる可能性があります。この記事では、対処法に加えて、macOS Sequoiaの動作が遅くなる主な原因も説明します。
macOS Tahoe Betaでこの問題が発生している場合は、こちらをご覧ください: macOS Tahoe Betaの問題とバグ。
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macOS Sequoiaへのアップデート後にMacの動作が遅くなるのはなぜですか?
macOS Sequoiaへのアップデート後にMacの動作が遅くなった場合、同じ問題に悩んでいるのはあなただけではありません。macOS Sequoia自体の動作が遅いとは限らず、新しいmacOSでは通常、従来のバージョンよりもパフォーマンスが向上することが期待されます。また、使用しているMacの性能にも左右されます。最新のApple Silicon MacでmacOS Sequoiaを実行する場合は、古いMacよりも高いパフォーマンスを発揮すると考えられます。
新しいmacOSでは、一般的に従来のバージョンよりも多くのMacのリソースが必要になります。新機能や機能強化によってCPU、GPU、RAM、さらにはバッテリーの電力まで消費され、使用中のアプリに割り当てられるリソースが少なくなることがあります。その結果、Sequoiaの動作が遅いように感じられる場合があります。
このほか、互換性のないアプリケーション、バックグラウンドプロセス、ファイルシステムの問題、設定や環境設定も、macOS Sequoiaの動作が遅くなる原因になることがあります。
macOS Sequoiaの動作が遅くなる原因を、ほかの方にも知らせましょう。
アップデート後にmacOS Sequoiaの動作が遅い場合の改善方法
macOS Sequoiaへのアップデート後にMacの動作が遅くなっても、心配する必要はありません。これはmacOS Sequoiaに限った問題ではなく、どのmacOSアップデートでも起こる可能性があります。幸い、ここで紹介する方法を試せば、macOS Sequoiaの動作を改善し、快適に使えるようになる場合があります。
Macを再起動する
動作が遅くなったMacには、再起動が効果的なことが多く、特にmacOS Sequoiaへアップデートした直後に役立ちます。コンピュータを再起動すると、一時データが削除され、システムが更新されるため、軽微な問題が解消され、動作速度が改善することがあります。まずはMacを再起動してみてください。

Macのストレージ容量を確認する
Macが正常に動作するには、特に大規模なアップデートの後、十分な空き容量が必要です。空き容量を確保することで、パフォーマンスが大きく改善する場合があります。まずは Macのストレージ容量を確認し、必要に応じて対処しましょう。

Macの空き容量が少ない場合は、「ストレージを最適化」「ゴミ箱を空にする」「iCloudに保存する」など、Appleが案内している方法を試せます。また、iBoysoft DiskGeeker for Macのようなサードパーティ製のディスク管理ツールを使って Macintosh HDの空き容量を増やすこともできます。このツールでは、ドライブをすばやくスキャンし、不要なファイルを整理できます。
iBoysoft DiskGeekerでMacのディスク容量を増やす手順は次のとおりです。
- MacにiBoysoft DiskGeekerを無料でダウンロードしてインストールします。
- このディスク管理ツールを起動し、左サイドバーからmacOS - Dataボリュームを選択します。
- ツールバーのClean Junkをクリックします。

- 削除するファイルやフォルダにチェックを入れ、Cleanボタンをクリックします。

- 完了したら「OK」をクリックします。
- macOS - Dataボリュームを選択した状態で、ツールバーのSpace Analyzeをクリックします。

- スキャンが完了するまで待ちます。
- 対象のフォルダを開いて内容を確認し、不要な項目を緑色のゴミ箱へドラッグ&ドロップします。

- Deleteボタンをクリックして、選択したファイルやフォルダをすべて削除します。
Macの整理に役立つだけでなく、この多機能なディスク管理ツールでは、BitLockerで暗号化されたドライブやNTFSドライブをMacで利用したり、BitLockerまたはFileVaultでディスクを暗号化したり、内蔵・外付けハードドライブをクローンしたり、ディスク速度をテストしたりできます。必要に応じて、Macにダウンロードしてお使いください。
Mac向けの多機能ツール、iBoysoft DiskGeekerをぜひ他の方にもおすすめしてください。
アプリとプロセスを強制終了する
不要なアプリを強制終了すると、Macの動作速度が改善することがあります。特にmacOS Sequoiaへのアップデート後は、クラッシュしたアプリによってシステムの動作が遅くなる場合があります。
また、macOS Sequoiaの動作を速くするには、アクティビティモニタでCPUやメモリを使用しているプロセスやアプリを確認し、CPUまたはメモリを大量に消費しているプロセスを終了することもできます。

視覚効果を無効にする
macOS Sequoiaに切り替えた後、視覚効果が多く使われることでMacの動作が遅くなる場合があります。一部の視覚効果を無効にすると、動作速度を高め、システムリソースを解放できます。古いコンピュータをmacOS Sequoiaにアップデートした場合にも役立ちます。
- Appleメニュー >「システム設定」の順に開きます。
- 「アクセシビリティ」>「ディスプレイ」をクリックします。
- 「透明度を下げる」と「動きを減らす」を選択します。
- サイドバーで「デスクトップとDock」を選択します。
- 「ウインドウをしまうときのエフェクト」を「スケールエフェクト」に変更します。
- 「アプリケーションを開くときにアニメーションを表示」をオフにします。
- 次に、サイドバーで「壁紙」をクリックし、静止画の壁紙を選択します。
- 「スクリーンセーバ」で、シンプルなスクリーンセーバを選択します。
ステージマネージャをオンにする
macOS Sequoiaには、ウインドウやアプリケーションを整理するための「ステージマネージャ」という機能があります。ステージマネージャを使うと、作業効率の向上やパフォーマンスの改善、デスクトップの整理に役立ちます。ここでは、Macでステージマネージャを有効にする方法を紹介します。
- Macのメニューバーから「コントロールセンター」を開きます。
- コントロールセンターで「ステージマネージャ」をクリックすると、すぐに有効になります。

ログイン項目を管理する
Macの起動時に読み込まれる項目を見直すと、特にmacOS Sequoiaへのアップデート後にパフォーマンスの改善が期待できます。ログイン項目を整理することでシステムの負荷を抑え、起動時間を短縮できる場合があります。起動時の設定を調整して、Macをより効率的に動作させましょう。手順は次のとおりです。
- Appleメニューを開き、「システム設定」を選択します。
- 「一般」>「ログイン項目」の順に進みます。
- 削除する項目を選択し、「-」ボタンをクリックして起動時のリストから削除します。

SMC/PRAM/NVRAMをリセットする
macOS Sequoiaへのアップデート後にMacのSMC、PRAM、またはNVRAMをリセットすると、動作の遅延などのパフォーマンスに関する問題を解決できる場合があります。また、バッテリー、電源、システム設定に関する問題の解決に役立つこともあります。詳しくは、以下の関連記事をご覧ください。
ソフトウェアとアプリをアップデートする
Sequoiaを最新バージョンで使用することは重要です。最新バージョンには最適化やバグ修正が含まれているためです。また、アプリも最新の状態に更新してください。macOS Sequoiaのリリース直後は、すべてのプログラムがすぐに最適化されたり、互換性を備えたりするとは限りません。そのため、Macの動作が不安定になったり、頻繁にクラッシュしたり、動作が遅くなったりすることがあります。
- そのため、ソフトウェアとアプリの両方をMacでアップデートしてください。
- Appleメニューを開き、「システム設定」を選択します。
- 左側のサイドバーで「一般」をクリックし、「ソフトウェアアップデート」を選択します。
- アップデートの有無が自動的に確認されます。利用可能なアップデートがある場合は、macOSを最新バージョンに更新してください。
- Mac App Storeを開き、「アップデート」をクリックして、アプリを更新します。

動作が遅いmacOS Sequoiaには、どの対処法が効果的でしたか?ほかのユーザーの役に立つよう、共有してください。
