Written by
JackYamamoto
サマリー： 本記事は、 iBoysoft から、macOS Sequoia/Sonoma/Ventura/Monterey/Big Sur/Catalina/Mojave/High Sierra、またはその他のmacOSまたはMac OS Xバージョンをクリーンインストールする4つの方法を紹介します。
macOSのクリーンインストールは、多くの面で有益です。 Macで新しい（再）インストールを行う理由としてよくあるものは以下の通りです：
- macOS Sequoiaまたは他のバージョンに問題なくアップデートする。
- パフォーマンスが低い、起動の問題、遅いMac、その他の不振などの問題を解決するために、Macオペレーティングシステムを再インストールする。
- ストレージ容量が不足しているMac上のすべてのファイルをクリアしたり、不要なファイルを一度にすべて破棄したり。
- Macからすべてのデータを削除し、販売する前または譲渡する前に工場出荷時設定にリセットします。
- 新しいOSで新しく始める。
理由は何であれ、このガイドでは、USBからまたはUSBなしでmacOSをクリーンインストールする方法を示します。それがインテルベースのMacか、Apple Silicon M1/M2/M3 Macかに関わらずです。
| macOSのクリーンインストール方法 | 難易度レベル | インストールされたmacOS |
| 起動可能なUSBインストーラを作成する | 高い、最初に起動可能なUSBインストーラを作成する必要があります | 互換性のあるmacOSをインストールする（更新または再インストール） |
| macOS Recoveryから消去して再インストールする | 中程度、USBなしでさわやかに再インストールする標準的な方法 | 現在のmacOSを再インストールする |
| 「すべてのコンテンツと設定を消去」オプションを使用する | 低い、macOS Monterey以降のT2/M1/M2/M3 Macでクリーン再インストールする | 現在のmacOSを再インストールする |
| Mac OS Recovery Assistantを使用する | 低い、USBまたはパスワードなしでmacOSをクリーン再インストールする | 現在のmacOSを再インストールする |
macOSまたはMac OS Xのクリーンインストール方法
macOSをクリーンインストールする方法は4つあります。 これは基本的にmacOSを消去してインストールすることを意味します。 そのうち3つはすべてのmacOSまたはMac OS Xのバージョンに適用されますが、「すべてのコンテンツと設定を消去」オプションはmacOS Montereyおよびそれ以降のバージョンのみ使用できます。
いずれにしても、macOS Sequoia、Sonoma、Ventura、Monterey、Big Sur、Catalina、Mojave、High Sierra、またはSierra、El Capitan、Mavericksなどの過去のシステムをクリーンインストールしたい場合、少なくとも3つの可能な方法があります。
ヒント: Mac の内部ハードドライブ上のすべてのデータが削除されるため、macOS Sequoia またはそれ以前のバージョンをクリーンインストールする前に Mac をバックアップしてください。ファイルをバックアップするには、重要なファイルを外部ハードドライブにコピーしたり、クラウドにアップロードしたり、ほとんどすべてのファイル、アプリ、および設定をバックアップする Time Machine を使用したりできます。
macOS Sequoia またはそれ以前をクリーンインストールする前に Mac をバックアップしてください
macOS のクリーンインストールは、Mac の内部ハードドライブ上のすべてのデータを削除します。したがって、開始する前に Mac のファイルをバックアップしてください。これを行うには、重要なファイルを外部ハードドライブにコピーしたり、クラウドにアップロードしたり、ほとんどすべてのファイル、アプリ、設定をバックアップする Time Machine を使用したりできます。
古いシステムから設定や設定をコピーしたくない場合は、おそらく Time Machine バックアップから復元したくないでしょう。
データが保護されたら、以下の方法のいずれかを選択して Mac OS X または macOS をクリーンインストールしてください。
方法 1: USB ブータブルインストーラー（Sequoia およびそれ以前をクリーンインストールする）から macOS をクリーンインストールする
USB から macOS をクリーンインストールするには、まず、インストールする macOS バージョンのブート可能な USB インストーラーを作成する必要があります。これには、以下のツールを準備する必要があります:
- 16GB 以上のストレージ容量を備えた USB フラッシュドライブまたは外付けハードドライブ。 (インストーラーを格納するために削除されるため、バックアップされているか貴重なデータが含まれていないことを確認してください。)
- 選択した macOS バージョンと互換性のある Mac。
- 心に留めている macOS バージョン をダウンロードし、インストーラー (.app) を Applications フォルダに追加します。(例: "Install macOS 15 Beta" などのインストーラーが必要です。)
➢ macOS Sequoia では、以下のリンクからインストーラーを入手できます:
この投稿では、macOS Sequoia ベータ版を USB からインストールする方法について説明しており、macOS Sequoia ベータ版のブータブル USB を作成して、複数の Mac を Sequoia ベータ版にアップグレードしたり、その他の目的に使用する際に詳細な手順に従うことができます。
Sequoia インストーラーは PKG ファイルであり、Applications フォルダにインストールする必要があります。
➢ macOS High Sierra 〜 macOS Sonoma では、Mac App Store から入手できます:
App Storeからインストーラが直接Applicationsフォルダにダウンロードされます。ダウンロード後に自動的に開きます。開いた場合は、Command-Qを押してクリックして終了します。
➢ macOS Sierraおよびそれ以前のOS Xバージョンの場合、Safariなどのウェブブラウザを使用してダウンロードしてください:
これらのインストーラはおそらくDMGファイルで、さらに展開する必要があります。DMGファイルをダブルクリックして開き、その中の.pkgファイルをダブルクリックしてApplicationsフォルダにインストールしてください。
インストーラがApplicationsフォルダにある場合、下記の手順に従ってブート可能なUSBインストーラーを作成し、それからmacOSをクリーンインストールしてください。
① インストーラを保持するUSBドライブをフォーマットします:
- USBドライブをMacに接続します。
- Disk Utilityを開きます。
- Viewをクリックし、Show All Devicesを選択します。
- 通常はメーカー名で表記されている物理ディスクを選択し、Eraseをクリックします。
- ドライブの名前をMyVolumeとします。（後で自動的にリネームされます。）
- フォーマットとしてMac OS Extended（Journaled）を選択します。
- SchemeをGUID Partition Mapに保ちます。
- 再度Eraseをクリックします。
② ブート可能なUSBインストーラーを作成します:
- ターミナルを開きます。
- Terminalで以下のいずれかのコマンドを入力し、Enterキーを押します。
macOS Sequoia Beta: sudo /Applications/Install\ macOS\ 15\ Beta.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume
macOS Sequoia public release:sudo /Applications/Install\ macOS\ Sequoia.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolumemacOS Sonoma: sudo /Applications/Install\ macOS\ Sonoma.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume macOS Ventura: sudo /Applications/Install\ macOS\ Ventura.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume macOS Monterey: sudo /Applications/Install\ macOS\ Monterey.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume macOS Big Sur: sudo /Applications/Install\ macOS\ Big\ Sur.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume macOS Catalina: sudo /Applications/Install\ macOS\ Catalina.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume macOS Mojave:sudo /Applications/Install\ macOS\ Mojave.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume macOS High Sierra:sudo /Applications/Install\ macOS\ High\ Sierra.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume macOS Sierra:sudo /Applications/Install\ macOS\ Sierra.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume --applicationpath /Applications/Install\ macOS\ Sierra.app OS X El Capitan:sudo /Applications/Install\ OS\ X\ El\ Capitan.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume --applicationpath /Applications/Install\ OS\ X\ El\ Capitan.app OS X Yosemite:sudo /Applications/Install\ OS\ X\ El\ Capitan.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume --applicationpath /Applications/Install\ OS\ X\ Yosemite.app OS X Mavericks:sudo /Applications/Install\ OS\ X\ El\ Capitan.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume --applicationpath /Applications/Install\ OS\ X\ Mavericks.app OS X Mountain Lion:sudo /Applications/Install\ OS\ X\ El\ Capitan.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume --applicationpath /Applications/Install\ OS\ X\ Mountain\ Lion.app Mac OS X Lion:sudo /Applications/Install\ OS\ X\ El\ Capitan.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume --applicationpath /Applications/Install\ Mac\ OS\ X\ Lion.app - 管理者パスワードを入力し、プロンプトが表示されたらEnterキーを押します。（パスワードは表示されません。）
- ボリュームを消去することを確認するためにYを入力し、Enterキーを押します。
- その後、Terminalは消去プロセスを開始し、「ディスクを消去中: 0%…10%…20%…30%…100%…」というメッセージが表示されます。
- 「Terminalからリムーバブルボリュームのファイルにアクセスしてもよいか」というアラートが表示されたらOKをクリックします。
- 「インストールメディアが利用可能になりました」というメッセージを受け取ると、インストーラと同じ名前のブート可能なドライブが作成されます（例: "Install macOS 15 Beta"）。
- Terminalを終了し、ブート可能なUSBを取り外します。
③ USBからmacOSを消去して再インストール:
起動可能なUSBが準備できたら、USBからmacOSを消去してインストールできます。以下の手順に従ってください:
- クリーンインストールを行いたいMacをオフにします。（インストールするmacOSと互換性が必要です。）
- 起動可能なUSBを挿入します。
- Startup Managerに起動します。
Intel Macの場合: 電源ボタンを押してからすぐにOptionキーを押して押し続けます。
M1/M2/M3 Macの場合: "スタートアップオプションを読み込む"と表示されるまで電源ボタンを押し続けます。 - 利用可能な起動ディスクが表示されると、USBブート可能インストーラを選択して「続行」ボタン（Apple Silicon Macで）または上向き矢印（Intel Macで）をクリックします。
- Disk Utilityをクリックし、続行をクリックします。
- 表示をクリックし、すべてのデバイスを表示します。
- 内部ハードディスクの物理ディスクを選択して消去をクリックします（例：Apple SSD BF6734N メディア）。
- 内部ドライブの名前をMacintosh HDにします。
- macOS High Sierra以降ではAPFSを選択し、macOS Sierra以前ではMac OS Extended（ジャーナル付き）を選択します。
- GUID Partition Mapをスキームとして保持します。
- 消去をクリックします。
- 起動ディスクの消去が完了するまで待ちます。
- 消去プロセスが完了したら、Disk Utilityを閉じてmacOS Utilitiesウィンドウに戻ります。
- "macOSバージョンをインストール"を選択して「続行」をクリックします。
- macOSのクリーンインストールを終えるために画面の指示に従います。
これらの手順を共有して、他の人がUSBからMac OS XまたはmacOSをクリーンインストールする方法を学べるように助けてください！
方法2: USBなしでRecoveryモードを使用してクリーンインストールするmacOS
USBインストーラなしでMacにインストールされている最新のmacOSをクリーンインストールしたい場合は、Recoveryモードに起動できます。以下の方法で行います:
- MacをRecoveryモードに起動します。
- Disk Utilityを選択し、続行をクリックします。
- 表示をタップし、すべてのデバイスを表示します。
- 内部ハードディスクの物理ディスクを選択して消去をクリックします。
- 内部ドライブの名前をMacintosh HDにします。
- macOS High Sierra以降ではAPFSを選択し、macOS Sierra以前ではMac OS Extended（ジャーナル付き）を選択します。
- GUID Partition Mapをスキームとして保持します。
- 消去をクリックします。
- ドライブがクリーンされたら、Disk Utilityを終了します。
- macOS Utilitiesウィンドウで、「macOSバージョンを再インストール」を選択して「続行」をクリックします。
- USBなしでmacOSをクリーンインストールするための画面の指示に従います。
方法3：USBなしで新しいmacOSをインストールする方法「すべてのコンテンツと設定を消去」
macOS Montereyの前では、MacでクリーンなOSをインストールするには常にブート可能なUSBインストーラーが必要でしたか、またはリカバリーモードに入る必要がありました。しかし、「すべてのコンテンツと設定を消去」オプションの登場により、Macをリセットするためのはるかに簡単な方法が提供されました。ドライブをフォーマットするための多くの手順を踏む必要はもはやありません。システムが代わりに管理してくれます。
残念なことに、このオプションはすべてのMacに利用可能なわけではありません。代わりに、T2 MacやM1、M2、またはM3チップを搭載したApple Silicon Macが必要で、macOS Monterey以降を実行している必要があります。
ヒント： 自分のMacにどのチップが搭載されているかわからない場合は、Appleメニュー＞このMacについてで確認してください。
macOS Monterey/Ventura/Sonoma/Sequoiaを実行している場合のクリーンなmacOSのインストール方法：
- 「すべてのコンテンツと設定を消去」を開く。
macOS Ventura以降：Appleメニュー＞システム設定＞一般＞転送またはリセット＞すべてのコンテンツと設定を消去。
macOS Monterey：Appleメニュー＞システム環境設定＞左上のメニューバーから「システム環境設定」をクリックし、すべてのコンテンツと設定を消去。
- パスワードを入力します。
- メッセージが表示され、Macからすべてのデータ、設定、アプリが消去されることを思い出させます。
- メッセージを読んだ後、「すべてのコンテンツと設定を消去」をクリックします。
- プロセス中にMacが再起動します。
- 「Macが有効化されました」と表示されたら、再起動をクリックします。
- セットアップアシスタントに従ってMacのセットアップを行ってください。
方法4：USBやパスワードなしで新しいmacOSをインストールする方法
以前の方法でmacOSをクリーンインストールできない場合や、リカバリーモードでDisk Utilityを利用するためのログインパスワードを持っていない場合は、Recovery Assistantを使用してください。以下の手順で行います：
- macOSリカバリーに起動します。
- 左上隅からRecovery Assistant＞Macを消去を選択してください。
- ドライブをフォーマットし、macOSを再インストールするための手順に従ってください。
これでmacOSのクリーンインストール方法がわかりました。他の人にも役立つように共有しましょう！
macOSをクリーンインストールする価値はありますか？
はい、一般的には、Macがブートアップできない場合や、新しいトラブルのないシステムを開始したい場合には、macOSまたはOS Xを新規インストールする価値があります。このようにすることで、アプリの競合や破損したファイルなどを避けることができます。
ただし、Macが問題なく起動できる場合、macOSをクリーンに再インストールする意味がほとんどないと主張する人もいます。その考え方は、Macが正常に起動すると、システムボリュームに問題がないと示唆され、したがってmacOSの再インストールはあまり役に立たないというものです。
これはmacOS Big Sur以降において一部当てはまるかもしれません。システムボリュームがデータボリュームから分離され、読み取り専用になり、暗号化され封印されています。しかし、ここから原因が見つかる可能性のあるデータボリュームを消去する利点を無視しています。可能な解決策が枯渇した場合、macOSを新規インストールすることが問題を解決する最後の手段になることがほとんどのケースです。
