Macのキーボードの有無を問わずにディスプレイの明るさ設定を調整する方法

明るさが極端に低いと、視聴体験が悪くなり、作業効率が低下し、視力にも悪影響を与える可能性があります。この投稿では、MacBook/Mac mini/iMacでのディスプレイの明るさ設定の調整方法について説明します。

Macの明るさが低い理由

Macの明るさが低い問題は、以下の理由による可能性があります:

この投稿では、明るさが低い問題に焦点を当てています。Macでディスプレイの明るさを変更する方法についての詳細は、続けてお読みください。

Macの明るさを自動調整する方法

Macのディスプレイの明るさを自動的に調整するには、Macに環境光センサーが搭載されている必要があります。

Appleメニューをタップし、サイドバーで「システム設定/環境設定」を見つけ、スクロールして右パネルで「ディスプレイ」をクリックします。次に、「明るさを自動的に調整する」をオンにします。

これで、Macは高環境光条件下でディスプレイの明るさを減らし、低環境光条件下で明るさを増やせるようになります。

充電されていない間にディスプレイの自動的な暗転方法

エネルギーを節約し、Macの寿命をできる限り延ばすために、充電されていない間にディスプレイの明るさを暗くすることができます。以下の手順に従って操作してください:

macOS 14 Sonomaの場合、Appleメニューを開き、「システム設定」に移動し、「バッテリー」設定に進み、「バッテリー使用時に画面をわずかに暗くする」オプションを選択します。

macOS 13のVenturaでは、Appleメニュー > システム環境設定から、「ディスプレイ」設定に進み、右側にある「詳細」オプションをクリックします。ポップアップウィンドウには、「バッテリーとエネルギー」と表示されます。その後、「バッテリー時にディスプレイをわずかに暗くする」オプションを有効にしてください。 

macOS 12モントレーやそれ以前のバージョンでは、Appleメニュー > システム環境設定から、「バッテリー」設定に進み、「バッテリー」を再度クリックします。そこに「バッテリー時にディスプレイをわずかに暗くする」オプションが表示されるので、有効にしてください。

macの内蔵モニターで明るさを手動で調整する方法は？

「自動的に明るさを調整する」オプションが特定の作業スタイルや個人の好みに適用できない場合は、Mac上でディスプレイの明るさを手動で調整することができます。

キーボードを使用してMacの明るさを上げる/下げる方法は？

キーボードの左上隅には、F1とF2の2つのファンクションキーがあります。F1を押すと明るさが下がり、F2を押すと明るさが上がります。

また、キーボードショートカット「Option + Shift + F1/F2」を使用してディスプレイの明るさを微調整することもできます。

キーボードなしでMacの明るさを調整する方法は？

マウスを使用する場合、ディスプレイの明るさを調整する方法は2つあります。

MacBook Pro/Air/iMacでの明るさの調整方法:

キーボードまたはマウスを使用して、MacBook Pro/Airで上記の機能キー、ショートカットキー、または方法を使用してディスプレイの明るさを簡単に変更できます。

上記の方法が役に立つと思う場合は、共有してください。

外部ディスプレイで明るさを手動で変更する方法は？

Apple製の外部ディスプレイの場合、Appleメニューまたは「Control Center」を選択し、明るさ関連のスライダーを動かしてディスプレイの明るさを調整することができます。さらに、キーボードショートカット（F1/F2またはOption + Shift + F1/F2）を使用して、目的の明るさレベルを実現することもできます。

サードパーティの外部ディスプレイでは、通常、電源ボタンの近くに配置された物理ボタンでのみディスプレイの明るさを調整することができます。 

外部ディスプレイの下部またはどちらかの側面には、「上」および「下」ボタンがあり、ディスプレイの明るさを少しずつ変更することができます。そうでなければ、「メニュー」または「オプション」ボタンを押して、画面上のメニューでこのオプションを見つけることができます。

したがって、Mac miniに接続された外部ディスプレイの明るさを調整する方法もわかりました。