Written by
JackYamamoto
要約: パーマの解消や異なるキーボードの使用、異なるシャットダウンおよび起動方法の試行、NVRAM / PRAM / SMCのリセットなどの方法を使用して、Macでの起動オプションの読み込みが機能しない問題を修正する方法を調べてください。
電源ボタンを10秒間押しても起動オプションが表示されない。この問題はmacOS Big Surで繰り返し再起動した後に始まりました。最近のアプリをアンインストールしても助けにならなかった。- Apple Community
Macでの起動オプションとは、起動時に利用可能なさまざまな選択肢や機能で、コンピュータの起動方法を選択できるようにします。一般的な起動オプションには、Startup Manager、Recovery Mode、Safe Modeなどが含まれます。
Macでの起動オプションの読み込みが機能しない場合、以下の問題に遭遇する可能性があります:
- 電源ボタンを10秒間押しても起動オプションが表示されない。
- 画面が黒または白のままで、オプションが表示されない。
- Recovery Modeが機能しない、macOSが通常起動したりエラーが表示されたりする。
- 電源ボタンを押しても反応がなく、オプションが表示されない。
Macでの起動オプションの読み込みが機能しない問題の修正方法
Macでの起動オプションの読み込みが機能しない場合、まず確認するべきことは、正しい起動方法を使用しているかどうかです。Apple SiliconやIntel Macでは、異なるキーコンビネーションを使用しているため、間違ったキーを使用すると起動オプション画面が表示されない場合があります。
Apple Silicon Macの場合
- Macをシャットダウンします。
- 電源ボタン（Touch IDボタン）を押し続け、画面に“Loading startup options”と表示されるまで待ちます。
- 起動オプション画面が表示されたら、Optionsをクリックし、Continueをクリックします。
- 求められた場合は、管理者のユーザー名とパスワードを入力します。
IntelベースのMacの場合
- Macをシャットダウンします。
- キーボードでOption ⌥キーを押し続けます。
- そのキーを押しながら、電源ボタンを押してMacを起動します。
- Startup Manager画面が表示されるまでOptionキーを押し続けます。
- そこから、起動ディスクを選択したり、macOSに入ったりすることができます。
スタートアップオプションを正しく入力したと確信してもうまくいかない場合は、次の方法を試してみてください。
- すべての周辺機器を抜く
- 別のキーボードを使用してみる
- 異なるシャットダウンおよびスタートアップ方法をお試しください
- SMCをリセットする（Intel Macのみ）
- NVRAM / PRAMをリセットする（Intel Macのみ）
- 違うモニターを使ってみるか、ディスプレイ設定を確認する
これらの6つの確かな方法を共有して、より多くの人々を助けましょう！
解決策1. すべての周辺機器を抜く
外部デバイス、特に電源を供給するUSBハブ、ストレージドライブ、古いアクセサリーなどが起動プロセスに干渉し、Macがブート中にフリーズする原因となることがあります。
ですので、USBドライブ、ハブ、プリンター、外部モニター（デスクトップMacのメインディスプレイを除く）、およびアダプターやドングルなどを含むすべての外部デバイスをMacから
解決策2. 別のキーボードを使用してみる
起動時のキーの組み合わせ（オプションやコマンド-Rなど）は起動プロセスが非常に早い段階で検出される必要があります。Bluetoothキーボードは十分に早く接続されないことがあるか、バッテリーの問題があり、システムが入力を見逃す原因となることがあります。
有線USBキーボードを使用するとより安定した接続を確保でき、問題がキーボードによるものかどうかを確認できます。
解決策3. 異なるシャットダウンおよびスタートアップ方法をお試しください
電源ボタンを押す前にスタートアップキーの組み合わせを押さないでください。キーを押すタイミングが早すぎると（システムが完全にシャットダウンしていないとき）または遅すぎると（ブートプロセスが開始された後）、Macは入力を認識しない場合があります。
代わりに、Macが完全にシャットダウンされた状態になるまで待ち、適切なスタートアップキーの組み合わせを押して、スタートアップオプションに入ることができます。
- Appleメニュー（）をクリックし、「シャットダウン」を選択します。
- 画面が完全に黒くなるのを待ちます。
- 直ちに適切なキーの組み合わせ（Apple Silicon用の電源ボタン、またはIntel Mac用のOption / Command-R）を押し続けます。
解決策4. SMCをリセットする（Intel Macのみ）
SMC（システム管理コントローラ）は、電源管理、バッテリー充電、ファン制御などの低レベルのハードウェア機能を処理します。それが誤作動すると、起動プロセスに干渉したり、反応しないキーなどの問題を引き起こす可能性があります。
SMCをリセットして、ブラックスクリーン、起動がフリーズする、キーボードが動作しないなどの問題を修正することができます。
以下はリセット方法です：
- Macをシャットダウンします。
- 10秒間Shift + Control + Option + Powerを押し続けます。
- すべてのキーを離し、Macを再度起動するために電源ボタンを押します。
注意: Apple Silicon Macは手動でSMCリセットをサポートしていません。Macをシャットダウンし、30秒待ってから再度電源を入れてください。
解決策5. NVRAM/PRAMをリセットする（Intel Macのみ）
NVRAM（不揮発性ランダムアクセスメモリ）は、起動ディスクの設定、音量、画面解像度などの低レベル設定を保存します。このデータが破損すると、Macは起動メニューを正しく読み込めない場合があります。
それをリセットするためには、まずMacをシャットダウンします。それをオンにして、すぐにOption + Command + P + Rを押し続けます。キーを約20秒間押し続けた後、それらを解放してください。
解決策6. 異なるモニターを試すか、ディスプレイ設定を確認する
上記のいずれの方法も機能しない場合、試す最後の方法はディスプレイのセットアップを確認するか、異なるモニターを使用することです。これは特にMac mini、Mac Studio、Mac ProなどのデスクトップMacにとって重要です。なぜなら、これらは起動画面を表示するために外部ディスプレイに依存しているからです。
結論
Macの起動オプションが機能しない問題を修正するために6つの実証された方法が提供されています。これらの解決策を試すことで、原因を絞り込み、Macを通常に戻すことができます。これらの方法のいずれも機能しない場合は、Appleサポートに連絡したり、認定サービスプロバイダーを訪れたりする必要があるかもしれません。
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