# macOSアップデートダウンロードセンター：最新・過去・フルインストーラ一覧

## macOSアップデートのダウンロード方法

**まとめ：**

macOSのアップデートは、以下の優先順で入手できます。

1.**ソフトウェア・アップデート**：ご利用中のMacに最適なアップデートやアップグレードのみが表示されるため、最も安全で推奨される方法です。 2.**Apple App Store**：対応しているMac向けに、特に近年のmacOSのフルインストーラを入手する場合におすすめです。

3.**Appleサポートページ**：Appleが提供を継続している旧バージョンのインストーラやアップデートパッケージのダウンロードに適しています。

4.**Apple CDNリンク（例：swcdn.apple.com）**：特定のバージョンのフルインストーラが必要で、事前にMacの対応状況を必ず確認したうえで利用してください。 5.**第三者アーカイブ（例：Archive.org など）**：Apple公式から入手できない場合の最終手段です。入手元・ファイル形式・完全性に十分注意してから利用してください**。** なお、Apple CDNへの直接リンクが掲載されていても、すべてのMacと互換性があるとは限りません。インストール前に必ず対応モデルを確認し、バックアップを取り、通常はソフトウェア・アップデートから実行することをおすすめします。

![Mac OSアップデート](https://iboysoft.com/images/en-howto/mac-os-update-download/summary-mac-os-update-download.jpg)

macOSアップデートの事前準備として、下記を確認しましょう。

- **互換性の確認** ：インストールしたいmacOSバージョンが、ご自身のMacモデルで動作するか確認してください。
- **バックアップの作成** ：アップデートやアップグレード前にTime Machineなどで必ずバックアップを取りましょう。
- **電源と安定したインターネット接続** ：macOSインストーラは容量が大きいため、途中で切断されるとダウンロードやインストールが失敗する場合があります。
- **十分な空き容量の確保** ：インストーラおよびインストール作業に必要なディスクスペースを確保してください。
- **メインMacへの非対応版やベータ版のインストールは避ける** ：ベータ版やサポート対象外のmacOSをインストールすると、互換性や安定性の問題、データ損失の原因となることがあります。

macOSのフルインストーラが必要な場合は、こちらをご覧ください：[macOSフルインストーラーダウンロードセンター](https://iboysoft.com/macos-download.html)

## macOSアップデートのおすすめ取得方法を選ぶ

| **目的** | **推奨方法** | **理由** | **操作手順** |
| --- | --- | --- | --- |
| 現在使用中のMacをアップデートしたい | ソフトウェア・アップデート | お使いのMacに対応するmacOSバージョンのみ自動的に表示されます | Appleメニュー \> システム設定 \> 一般 \> ソフトウェア・アップデート |
| 対応するMac用のフルインストーラーをダウンロードしたい | App Store / Apple公式リンク / ターミナル | インストーラーがアプリケーションフォルダに保存され、後で利用できます | 下記のmacOSダイレクトダウンロードリンクを参照してください |
| 特定のバージョンのmacOSインストーラーを取得したい | ターミナル | 指定したバージョンのインストーラーをダウンロード可能です | `softwareupdate --fetch-full-installer --full-installer-version [version]`を実行してください |
| 起動可能なmacOSインストーラーを作成したい | iBoysoft DiskGeeker | macOSのDMGファイルのダウンロードからUSBインストーラーの作成まで、数クリックで簡単に実施できます | iBoysoft DiskGeekerをインストールし、空のUSBドライブを用意してください |
| 非対応のMacにmacOSをインストールしたい | 非対応Mac向けガイド＋OpenCore Legacy Patcher | 追加の互換性パッチ適用とリスク管理が必要です | 非対応Macのインストールガイドを確認してください |

## macOS Golden Gate 27 Betaダウンロード

Appleは次期メジャーリリースとなるmacOS Golden Gate 27のベータ版を公開しました。macOS Golden Gateの新機能を試したい開発者や上級ユーザーの方は、以下のリンクからダウンロードできます。

なお、ベータ版にはシステムの不具合や動作の不安定さ、クラッシュなどの可能性があるため、試す前に必ずMacのバックアップを行ってください。一般公開版がリリースされるまで待つことをおすすめします。

| macOS Golden Gateアップデートダウンロード | サイズ | リリース日 |
| --- | --- | --- |
| [macOS 27.0 パブリックベータ1](https://swcdn.apple.com/content/downloads/14/57/122-87489-A_SX0HEXJAU8/owrlogyrsvvf0k1ezadignujdczc8gxbim/InstallAssistant.pkg) | 15.8 GB | 2026年7月13日 |
| [macOS 27.0 デベロッパーベータ4](https://swcdn.apple.com/content/downloads/47/53/140-56045-A_TA7QL72HVB/516mlhvc2065w9kah1p2zp8jhq5i2ernnm/InstallAssistant.pkg) | 15.8 GB | 2026年7月20日 |
| [macOS 27.0 デベロッパーベータ3](https://swcdn.apple.com/content/downloads/33/33/140-42493-A_IFDF1D54Q5/t9ynqjz8q72uvzjt9jj0cwkarniw7a2lzc/InstallAssistant.pkg) | 15.6 GB | 2026年7月6日 |
| [macOS 27.0 デベロッパーベータ2](https://swcdn.apple.com/content/downloads/08/22/140-31668-A_UOOEA5WMR8/yx13s8l4tygi9n1ar7rxhrhpn9t04wvk1n/InstallAssistant.pkg) | 15.6 GB | 2026年6月22日 |
| [macOS 27.0 デベロッパーベータ1](https://swcdn.apple.com/content/downloads/57/01/140-17224-A_P1A9GDNMB4/u67ywguno7fkwggtvtzizznb1eimpgqy5k/InstallAssistant.pkg) | 15.6 GB | 2026年6月8日 |

macOS 27 Betaの詳細なダウンロード方法や他の入手先については、[macOS Golden Gate Betaのダウンロード](https://iboysoft.com/jp/howto/macos-golden-gate-beta-download.html)をご覧ください。

## macOSアップデートダウンロード（Tahoe〜High Sierra）

以下の表は、swcdn.apple.com（Appleの公式ソフトウェアコンテンツ配信ネットワーク）から直接ダウンロードできるmacOSインストーラーのリンクを掲載しています。これらのリンクは特定バージョンのmacOSインストーラーを必要とする方のためのものであり、通常のアップデート方法としては推奨されません。

現在ご利用中のMacをアップデートする場合は、まず「ソフトウェアアップデート」から始めてください。フルインストーラーが必要な場合は、「App Store」リンクやAppleサポートページ、または「ターミナル」からの取得を利用できます。

直接ダウンロードリンクを利用する前に、次の点を確認してください。

- インストール予定のmacOSバージョンがご自身のMacモデルに対応しているかを必ずご確認ください。
- 可能な限り、インストーラーがApple公式サイトから提供されたものであることをご確認ください。
- 非公式サイトなどで入手した改変済み・出所不明なmacOSイメージは使用しないでください。

ご注意：macOSの直接ダウンロードリンクが動作しない場合は、まずネットワーク接続をご確認ください。また、一部のApple公式ソフトウェアのダウンロードリンクは、ブラウザやユーザーエージェント、リファラー設定、Appleが該当インストーラーを現在も提供しているかどうかに左右されることがあります。

また、ターミナルからApple公式サーバーへフルインストーラーをリクエストすることも可能です。以下のコマンドで、ご利用中のMacに対応するmacOSインストーラーの一覧を表示できます。

softwareupdate \-\-list\-full\-installers

ターミナルから特定バージョンのフルインストーラーをダウンロードする場合：

softwareupdate \-\-fetch\-full\-installer \-\-full\-installer\-version \[version\]

\[version\] には、必要なバージョン番号（例：26.5.2）を入力してください。

### Apple公式で提供中の最新macOSバージョン（2026年7月時点確認）

| **macOSバージョン** | **最新マイナーアップデート** | **推奨入手方法** | **備考** |
| --- | --- | --- | --- |
|   |   |   |   |
| macOS Tahoe | 26.5.2 | ソフトウェアアップデート または ターミナル | Tahoe 26は現時点での最新メジャーバージョンです。 |
| macOS Sequoia | 15.7.7 | App Store、ソフトウェアアップデート、またはターミナル | 最新メジャーバージョンではありません。 |
| macOS Sonoma | 14.8.7 | App Store、ソフトウェアアップデート、またはターミナル | お使いのMacや用途がSonomaを必要とする場合のみご利用ください。 |
| macOS Ventura | 13.7.8 | App Store、ソフトウェアアップデート、またはターミナル | 旧バージョンです。互換性をご確認のうえご利用ください。 |
| macOS Monterey | 12.7.6 | App Storeまたはターミナル（取得可能な場合） | 最終アップデートブランチです。 |
| macOS Big Sur | 11.7.11 | App StoreまたはApple公式リンク（取得可能な場合） | 最終アップデートブランチです。 |

### macOS Tahoe 26 アップデートのダウンロード

| macOS Tahoe アップデートダウンロード | サイズ | リリース日 |
| --- | --- | --- |
| [macOS 26.5.2](https://swcdn.apple.com/content/downloads/63/03/140-36226-A_WUCZCLWK7K/1elqm2ix9y06je9fgy9rdqed1jod0jgxoe/InstallAssistant.pkg) | 17.0 GB | 2026年6月29日 |
| [macOS 26.5.1](https://swcdn.apple.com/content/downloads/22/07/122-84023-A_RQPL3GX2L6/l6vt7agjz206oaiyhvc0a4wupeffjk36st/InstallAssistant.pkg) | 17.0 GB | 2026年6月1日 |
| [macOS 26.5](https://swcdn.apple.com/content/downloads/51/26/122-77688-A_F01L27Y7Q6/7e8t8w89evbl6sgkoy9jhrmw2tqfkhjsd9/InstallAssistant.pkg) | 17.0 GB | 2026年5月11日 |
| [macOS 26.4.1](https://swcdn.apple.com/content/downloads/40/56/122-28067-A_9B4FJ1TL06/zchwyidn8ubxkpelhytzb05o418bchr2se/InstallAssistant.pkg) | 17.0 GB | 2026年4月9日 |
| [macOS 26.4](https://swcdn.apple.com/content/downloads/48/33/122-10756-A_YQ9DW48PY4/y7tlsqmgdnno1pkaf137h2l3gmq0t0ywaz/InstallAssistant.pkg) | 17.0 GB | 2026年3月24日 |

macOS Tahoe のフルインストーラーが必要な方はこちら：[macOS Tahoe フルインストーラーのダウンロード](https://iboysoft.com/jp/howto/macos-tahoe-download.html)

macOS Tahoe のダウンロードに失敗する場合は、以下のガイドで対処方法をご確認ください：[「macOS Tahoe がダウンロードできない」対処法](https://iboysoft.com/jp/howto/macos-tahoe-download-stuck.html)

macOS 26 へのアップデートで問題が発生した場合は、こちらの解決策をご参照ください：[【解決】Mac が macOS Tahoe にアップデートできない場合](https://iboysoft.com/jp/howto/cant-update-install-macos-tahoe.html)

### macOS Sequoia アップデートダウンロード

| macOS Sequoia アップデートダウンロード | サイズ | リリース日 |
| --- | --- | --- |
| [macOS 15.7.7](https://swcdn.apple.com/content/downloads/08/08/122-77920-A_24DGKW16ZQ/p2g06dyhtgf9mgf2yt1p4ihzvkkk91qvlf/InstallAssistant.pkg) | 14.6 GB | 2026年5月11日 |
| macOS 15.7.6（スキップ） | / | / |
| [macOS 15.7.5](https://swcdn.apple.com/content/downloads/22/06/047-96175-A_196UW6QK9G/dx1bmt6mb0q3llh0iyingau9ld5liod96r/InstallAssistant.pkg) | 14.6 GB | 2026年3月24日 |
| [macOS 15.7.4](https://swcdn.apple.com/content/downloads/37/51/047-48630-A_HTYZPEF7FA/valu87cxr2ebio819t58ccdui7l6fypxw7/InstallAssistant.pkg) | 14.6 GB | 2026年2月11日 |
| [macOS 15.7.3](https://swcdn.apple.com/content/downloads/47/16/089-70987-A_PWKNKEFQ1D/sjlq45liw0g5lor3a6i89vz7paml1xpq6w/InstallAssistant.pkg) | 14.6 GB | 2025年12月12日 |
| [macOS 15.7.2](https://swcdn.apple.com/content/downloads/23/34/093-99065-A_B4TEYIISAM/1a1ddvynvgdh82ev879kh13y2a3trwr18v/InstallAssistant.pkg) | 14.6 GB | 2025年11月3日 |

合わせてご覧ください：[macOS Sequoia DMG・ISO フルインストーラーのダウンロード方法](https://iboysoft.com/jp/howto/macos-sequoia-downloa.html)

### macOS Sonoma アップデートダウンロード

| macOS Sonoma アップデートダウンロード | 容量 | リリース日 |
| --- | --- | --- |
| [macOS 14.8.7](https://swcdn.apple.com/content/downloads/61/03/122-77891-A_GYK4YJ2CRM/8xrsgsownndvprmza1q0cvbsppw3ohtk85/InstallAssistant.pkg) | 12.7 GB | 2026年5月11日 |
| macOS 14.8.6（スキップ） | / | / |
| [macOS 14.8.5](https://swcdn.apple.com/content/downloads/23/16/047-96015-A_F2ZJ8P7940/aknn1yshpkeeg1l3hgz7saai1d0zguw31y/InstallAssistant.pkg) | 12.7 GB | 2026年3月24日 |
| [macOS 14.8.4](https://swcdn.apple.com/content/downloads/54/28/047-48595-A_R091M3YM05/clkilvw19hq1zy5j5jz2wnf4re6b3sksfd/InstallAssistant.pkg) | 12.7 GB | 2026年2月21日 |
| [macOS 14.8.3](https://swcdn.apple.com/content/downloads/32/47/089-71265-A_6O6NMLUUUS/7eoxdv3yggl8rmaz7jicf3wmys68ptjwho/InstallAssistant.pkg) | 12.7 GB | 2025年12月12日 |
| [macOS 14.8.2](https://swcdn.apple.com/content/downloads/43/05/093-92756-A_8KCV583EO6/rk4pkpm81lfh7ee76z8qupc8jtoo4nrde1/InstallAssistant.pkg) | 12.7 GB | 2025年11月3日 |

macOS Sonomaのフルインストーラ、ISO、DMGが必要な方は、こちらをご覧ください：[macOS Sonoma フルインストーラのダウンロード方法](https://iboysoft.com/jp/howto/macos-sonoma-download.html)。

### macOS Ventura アップデートダウンロード

| macOS Ventura アップデートダウンロード | 容量 | リリース日 |
| --- | --- | --- |
| [macOS 13.7.8](https://swcdn.apple.com/content/downloads/09/46/093-22004-A_QNZEDC334I/phigx2zvoggml6sh79my4y51fnvgy8hix4/InstallAssistant.pkg) | 11.4GB | 2025年8月28日 |
| [macOS 13.7.7](https://swcdn.apple.com/content/downloads/12/28/082-87267-A_WGJHPIPC6Q/e982ujmntb0d6l44kjd20dc5thmk1ynorw/InstallAssistant.pkg) | 11.4GB | 2025年7月29日 |
| [macOS 13.7.6](https://swcdn.apple.com/content/downloads/62/04/082-42293-A_BLBGWQXWM6/yxa6zwy8dit7wkvu39onjf7u60t235z0k0/InstallAssistant.pkg) | 11.4GB | 2025年5月12日 |
| [macOS 13.7.5](https://swcdn.apple.com/content/downloads/61/08/082-11327-A_JKF2NNDDY8/aaxgevztdm1i5v6q6xousfc44xa90ykmk0/InstallAssistant.pkg) | 11.4GB | 2025年3月31日 |
| [macOS 13.7.4](https://swcdn.apple.com/content/downloads/08/22/072-83845-A_XJNKWES8K3/95bsibbbgdt0eyfr278z60061tw15x7g40/InstallAssistant.pkg) | 11.4GB | 2025年2月10日 |
| [macOS 13.7.3](https://swcdn.apple.com/content/downloads/14/61/072-61270-A_NBOSNJCOJ7/by1ws0ryjhu2n9sn89pzeutirzkmx78mm5/InstallAssistant.pkg) | 11.4GB | 2025年1月27日 |

macOS VenturaのフルインストーラやISO、DMGファイルを入手したい場合は、こちらを参考にしてください：[macOS Ventura インストーラ無料ダウンロード](https://iboysoft.com/jp/howto/macos-ventura-download.html)。

### macOS Monterey アップデートダウンロード

| macOS Monterey アップデートダウンロード | ビルド番号 | 容量 | リリース日 |
| --- | --- | --- | --- |
| [macOS 12.7.6](https://swcdn.apple.com/content/downloads/24/16/062-40406-A_LQ4WW26M04/j7bl9ygay5prezturwh72ai10fvseh2uhw/InstallAssistant.pkg) | 21H1320 | 12.4 GB | 2026年2月9日 |
| [macOS 12.7.6](https://swcdn.apple.com/content/downloads/20/06/062-34032-A_4NQKPP7NYJ/rdsbqare86atoqg2lubskvr5tab2b49fsf/InstallAssistant.pkg) | 21H1317 | 12.4 GB | 2024年7月17日 |

macOS Montereyのフルインストーラ、DMG、ISOを無料で入手したい場合は、こちらへ：[macOS Monterey ダウンロード](https://iboysoft.com/jp/howto/macos-monterey-download.html)。

### macOS Big Sur アップデートダウンロード

| macOS Big Sur アップデートダウンロード | サイズ | リリース日 |
| --- | --- | --- |
| [macOS 11.7.11](https://swcdn.apple.com/content/downloads/10/18/047-32248-A_Y7S9K47C9M/rqg3zuwb6dkofsdilmz22awvxtq2sxwr15/InstallAssistant.pkg) | 11.6 GB | 2026年2月2日 |
| [macOS 11.7.10](http://swcdn.apple.com/content/downloads/14/38/042-45246-A_NLFOFLCJFZ/jk992zbv98sdzz3rgc7mrccjl3l22ruk1c/InstallAssistant.pkg) | 11.6 GB | 2023年8月11日 |

そのほかのmacOS Big Surのインストーラーを入手したい場合は、こちらをご参照ください：[macOS Big Surのダウンロード方法](https://iboysoft.com/jp/howto/macos-big-sur-download.html)。

### macOS Catalina アップデートダウンロード

最新のmacOS Catalinaアップデートは、2020年9月リリースのmacOS 10.15.7です。このアップデートはApp Storeから入手できます。

⬇[macOS 10.15.7 Catalinaをダウンロード](https://apps.apple.com/us/app/macos-catalina/id1466841314?mt=12)\(4.9GB\)

現在のシステムがmacOS 10.15.5の場合、macOS 10.15.6にもアップデート可能です。

⬇[macOS Catalina 10.15.6 アップデートをダウンロード](https://support.apple.com/en-us/106457)

macOS CatalinaのDMGやISOファイルが必要な場合は、こちらをご覧ください：[macOS Catalinaダウンロード](https://iboysoft.com/jp/howto/macos-catalina-download.html)

### macOS Mojave アップデートダウンロード

macOS Mojaveの最新アップデートは10.14.6で、2019年7月22日にリリースされ、2021年7月21日の更新で最終サポートが終了しました。

⬇[macOS 10.14.6 Mojaveをダウンロード](https://apps.apple.com/us/app/macos-mojave/id1398502828?mt=12)\(6.5 GB\)

現在MacがmacOS Mojave 10.14.5の方は、下記リンクから最新版10.14.6にアップデートできます：

⬇[macOS Mojave 10.14.6 アップデートをダウンロード](https://support.apple.com/en-us/106416)\(2.67 GB\)

あわせてこちらもご覧ください：[macOS Mojave フルインストーラー・ISO・DMGダウンロード](https://iboysoft.com/jp/howto/macos-mojave-download.html)

### macOS High Sierra アップデートダウンロード

macOS High Sierraの最終バージョンは10.13.6で、2018年7月9日にリリースされ、2020年11月12日のパッチをもって更新が終了しました。

⬇[macOS 10.13.6 High Sierra アップデートをダウンロード](https://apps.apple.com/us/app/macos-high-sierra/id1246284741?mt=12)\(4.8 GB\)

こちらも参考にしてください：[macOS High Sierra フルインストーラー・ISO・DMGダウンロード](https://iboysoft.com/jp/howto/macos-high-sierra-download.html)

## 旧バージョン（macOS Sierra～Snow Leopard\)のアップデート入手方法

これら古いシステムは通常の「ソフトウェア・アップデート」からは入手できない場合があります。できるだけApple公式の配信元（App Store、Appleサポートページ、AppleのCDNサーバー等）からダウンロードすることを優先してください。

Appleから直接提供されていない過去のmacOSバージョンを探す場合は、Archive.orgなどの第三者アーカイブも有効な手段となることがあります。

ただし：

- インストーラを使用する前に、ダウンロード元とファイルの整合性を必ず確認してください。
- 改変済み、再パックされた、または出所不明のmacOSイメージの利用は避けてください。
- 検証されていないmacOSファイルを、本番用のMacや重要なデータが入ったシステムにインストールしないでください。
- インストールを始める前に必ずバックアップを作成しましょう。

古いmacOSインストーラのファイルはダウンロードできても、お使いのMacのハードウェアに対応していない場合はインストールに失敗することがあります。

### macOS Sierraアップデートのダウンロード

⬇️[macOS Sierra 最新アップデートをダウンロード](https://apps.apple.com/us/app/macos-sierra/id1127487414?mt=12) バージョン：macOS 10.12.6 サイズ：5.01 GB

こちらもご参考ください：[macOS Sierra ISO・DMGダウンロード](https://iboysoft.com/jp/howto/mac-os-10-12-download.html)

### OS X El Capitanアップデートのダウンロード

⬇️[OS X El Capitan 最新アップデートをダウンロード](http://updates-http.cdn-apple.com/2019/cert/061-41424-20191024-218af9ec-cf50-4516-9011-228c78eda3d2/InstallMacOSX.dmg) バージョン：macOS 10.11.6

⬇️[OS X El Capitan DMGファイルをダウンロード](https://archive.org/details/install-mac-osx_202108) バージョン：macOS 10.11.6

あわせて見る：[OS X El Capitan ISO・DMGダウンロード](https://iboysoft.com/jp/wiki/download-os-x-10-11.html)

### OS X Yosemiteアップデートのダウンロード

⬇️[OS X Yosemite 最新アップデートをダウンロード](https://support.apple.com/en-us/102662) バージョン：macOS 10.10.5

⬇️[OS X Yosemite DMGファイルをダウンロード](https://archive.org/details/os-x-yosemite-10.10.4) バージョン：macOS 10.10.4

こちらもご覧ください：[OS X Yosemite DMG・ISOダウンロード](https://iboysoft.com/jp/howto/os-x-yosemite-download.html)

### OS X Mavericksアップデートのダウンロード

⬇️[OS X Mavericks 最新アップデートをダウンロード](https://archive.org/details/os-x-mavericks_202202) バージョン：macOS 10.9.5 形式：ISO サイズ：5.7 GB

⬇️[OS X Mavericks DMGをダウンロード](https://archive.org/details/os-x-mavericks-installer-app) バージョン：macOS 10.9.5 形式：DMG サイズ：5.6 GB

あわせて読む：[OS X Mavericks DMG・ISOダウンロード](https://iboysoft.com/jp/howto/macos-mavericks-download.html)

### OS X Mountain Lionアップデートのダウンロード

⬇️[OS X Mountain Lion 最新アップデートをダウンロード](https://archive.org/details/install-os-x-mountain-lion.app-10.8.4-10.8.5) バージョン：macOS 10.8.5 サイズ：4.2 GB

詳細はこちら：[OS X Mountain Lion DMG・ISOダウンロード](https://iboysoft.com/jp/howto/mac-os-mountain-lion-download.html)

### Mac OS X Lionアップデートのダウンロード

⬇️[Mac OS X Lion 最新アップデートをダウンロード](https://archive.org/details/mac-os-x-lion-10.7.5) バージョン：macOS 10.7.5 形式：ISO サイズ：4.8 GB

参考：[Mac OS X Lion DMG・ISOダウンロード](https://iboysoft.com/jp/howto/lion-macos-download.html)

### Mac OS X Snow Leopardアップデートのダウンロード

⬇️[Mac OS X Snow Leopard 最新アップデートをダウンロード](https://archive.org/details/MacOSXSnowLeopard) バージョン：macOS 10.6.3 形式：ISO サイズ：7.5 GB

さらに以前のバージョンについては、こちら：[過去のmacOSバージョンをダウンロード](https://iboysoft.com/jp/howto/download-old-mac-os.html)。

## MacBook ProやMacBook Airをアップデートする方法

macOSをダウンロードしてMacをアップデートする方法は3つあります。

macOSをアップデートする前に、以下の点を確認してください。

- Time Machineや他のバックアップ方法でMacのバックアップを取る
- Macを電源に接続する
- 安定したインターネット接続を確保する
- アップデート対象のmacOSがご自身のMacモデルに対応していることを確認する

### 方法1. ソフトウェア・アップデートでMacをアップデートする

Appleメニュー \> システム設定 \> 一般 \> ソフトウェア・アップデートの順にクリックします。ここから、お使いのMacに対応した最新のmacOSへアップグレードするか、現在のバージョンの最新のマイナーアップデートを適用できます。

![Macのアップデート方法](https://iboysoft.com/images/en-howto/mac-os-update-download/how-to-update-mac.jpg)

### 方法2. App StoreからMacをアップデートする

Macを最新のmacOSにアップグレードしたい場合は、Appleメニュー \> App Store をクリックし、最新macOSアップデートを検索してダウンロードします。

各macOSバージョンへのApp Store直接リンクはこちらです：

[macOS Sequoia](https://apps.apple.com/us/app/macos-sequoia/id6596773750?mt=12)

[macOS Sonoma](https://apps.apple.com/us/app/macos-sonoma/id6450717509?mt=12)

[macOS Ventura](https://apps.apple.com/us/app/macos-ventura/id1638787999?mt=12)

[macOS Monterey](https://apps.apple.com/us/app/macos-monterey/id1576738294?mt=12)

[macOS Big Sur](https://apps.apple.com/us/app/macos-big-sur/id1526878132?mt=12)

[macOS Catalina](https://apps.apple.com/us/app/macos-catalina/id1466841314?mt=12)

### 方法3. ターミナルでMacをアップデートする

特定バージョンのmacOSインストーラをダウンロードする場合は、ターミナルを利用します。

1. Launchpadから「その他」フォルダ内のターミナルを開きます。
2. 次のコマンドを入力します。\[Version\]はダウンロードしたいバージョンに置き換えてください。 softwareupdate \-\-fetch\-full\-installer \-\-full\-installer\-version \[Version\]

これらのMacアップデート方法を、ぜひ他の方にもシェアしてください。

## Macが古くてアップデートできない場合

「古いMacを新しいOSにアップデートするには？」とお困りの場合は、[サポート対象外のMacにmacOSをインストールする方法](https://iboysoft.com/jp/howto/install-macos-on-unsupported-mac.html)をご覧ください。

サポート外のMacにmacOSをインストールすると、起動不能やハードウェア・機能の非対応、アップデートの失敗、データ消失などが起こる可能性があります。必ず事前にMac全体のバックアップを作成してください。

サポート対象外のMacにmacOSをインストールする場合は、まず目的のバージョンで起動可能なUSBインストーラを作成しましょう。

とはいえ、この方法はコマンド操作やドライブの再フォーマットが必要になるため、非常に手間がかかります。多くのユーザーが時間をかけても、結局使えないmacOSインストーラーしか作成できないケースもよくあります。

そこで、[iBoysoft DiskGeeker](https://iboysoft.com/disk-utility/)を使う方法がおすすめです。このツールなら、数回クリックするだけでmacOSのブータブルインストーラーを簡単に作成できます。

手順は下記の通りです。

1. iBoysoft DiskGeekerをMacにダウンロード・インストールして起動し、空のUSBドライブを接続します。
2. USBドライブ内のボリュームを選択し、「ブートディスクの作成」\>「続ける」をクリックします。
3. インストールしたいmacOSバージョンを選択し、「ブートディスクの作成」\>「OK」をクリックすると、macOSのDMGファイルがダウンロードされます。 ![macOS Montereyのブータブルインストーラーを作成](https://iboysoft.com/images/product-ibd/version-41/create-monterey-bootable-disk.jpg)
4. ダウンロード完了後、表示される案内で「OK」をクリックすると、そのmacOSバージョンのブータブルUSBインストーラーの作成が始まります。

macOS用のブータブルUSBインストーラーができたら、[OpenCore Legacy Patcherをダウンロード＆インストール](https://dortania.github.io/OpenCore-Legacy-Patcher/INSTALLER.html#downloading-the-installer)してください。その後、OpenCore Legacy Patcherを使い、対応外Macに用意したUSBインストーラーからmacOSをインストールします。

👉 希望するmacOSアップデートがご利用中のMacに対応していない場合は、次を参考にしてください：[サポート外MacでmacOSをダウンロードする方法](https://iboysoft.com/jp/howto/download-macos-on-unsupported-mac.html)

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## macOSアップデートのダウンロードに関するFAQ

AmacOSのアップデートは「システム設定」内の「ソフトウェア・アップデート」（推奨）、AppleのApp Store、Apple公式のWebリンク、またはターミナルでsoftwareupdateコマンドを使ってダウンロードできます。 ソフトウェア・アップデートは、Macとの互換性を自動チェックできるため、最も一般的な方法です。

A通常、現在使用中のMacをアップデートするならソフトウェア・アップデートが最も安全です。互換性や利用可能なアップデート、システムの条件が自動確認されます。 直接インストーラーリンクは、起動可能なメディアを作成したい場合や、別の対応Macへインストールしたい場合に有用です。

AMacが指定のバージョンに対応していない、Appleがそのモデル向けにアップグレードを提供していない、またはすでに最新の対応バージョンがインストールされている場合、ソフトウェア・アップデートにそのmacOSバージョンが表示されないことがあります。特定のインストーラーバージョンが必要な場合は、Apple公式のダウンロード方法やターミナルの利用をご確認ください。

Aswcdn.apple.comはAppleの公式コンテンツ配信ドメインです。ただし、直接CDNリンクを利用する際は： ✅ 信頼できるソースから入手しているか確認 ✅ 必要なインストーラーバージョンであることを確認 ✅ インストール前にMacとの互換性を必ず確認 Apple公式のダウンロードでも、すべてのmacOSバージョンが全てのMacで動作するとは限りません。

Aはい。一部の旧バージョンmacOSインストーラーは、Apple公式チャンネルから現在も入手可能です。 非常に古いmacOSについては、サードパーティのアーカイブが存在する場合もありますが、利用する前に： ・出所の確認 ・ファイルの整合性チェック ・改変されたインストーラーは利用しない ・インストール前にMacのバックアップを作成する を必ず実行してください。

A未対応ハードウェアへのインストール前に： ・事前にMac全体をバックアップ ・予定しているパッチ手法が自分のMacモデルに対応しているか確認 ・起動可能なインストーラーを準備 ・一部機能が正常動作しない可能性があることを理解 ・アップデート後のトラブルにも対応できるようにしておく ことが重要です。